To i tak dzieki za wyczerpujące odpowiedzi. Mam jeszcze jedno pytanie co sądzisz o porzywnych kanapkach? Wiesz naładowane w opór np: sałata, szynka gotowana, żółty ser, jajko gotowane, ogórek, żodkiewka...czy częste jedzenie takich sprzętów jest dobre czy raczej nie? Bo ja lubie jeść pożywne kanapki :)
[...] marzą się dyplomy mistrzowskie. M: - Dyplom to jedno, a utrata stypendium to drugie. Dostawałem wtedy stypendium kadrowe co miesiąc w wysokości dobrej pensji miesięcznej. Na jedzenie było aż nadto pieniędzy. K: A propos! Czy o diecie sportowej mieliście wtedy pojęcie? M: - Żadnego. Nie mieli go nawet dietetycy, którzy przebywali razem z nami na [...]
poprawka Jedzenie nie spowalnia spowalnia tej podruży. Jak coś zjemy to kwasy trawienne które rozkładają jedzenie rozkładają kreatyne i jest lipa. A alkocholu nie powinno sie pić z tego względu że on odwadnia organizm a jak wiadomo kreatyna wiąże wode w mięśniu.
Otóż od pn do pt na obiad mam ziemniaki (czyli ww)i wsumie musze je wpierd**ać bo starzy się plują. Wie ktoś ile ww posiada około pół talerza ziemniaków?. NIE WIEM, JUZ NIE PAMIETAM JAK WYGLADA NA TALERZU JAK PISAL KTOS POWYZEJ BEDIZE CI TRUDNO, ABLO PRZEKONASZ RODZICOW, ALBO NIE BEDIE MOZLIWE ZASTOSOANIE DIETY KETO, INNYM WYJSCIEM MOZE BYC NIE [...]
[...] mowiac ze "zeby nic nie jesc to trzeba miec cos nie tak pod sufitem...chodzi mi o max ograniczenie spozywanych posilkow.."Czyli jednak zaprzeczasz sobie gdyz nie jedzenie nic a max ograniczenie posilkow to juz co innego. Mowiac o ciezko wypracowanych miesniach nie koniecznie referuje do ich rozrostu na skutek trening silowego, ale [...]
[...] mikrofalowej lub podsmażyć. 5. SAŁATKI Dla osób będących na diecie różnorodność posiłków to podstawa dobrego trawienia. Popularnym błędem wśród osób odchudzających się jest jedzenie sałatek bez dodatkowych, oddzielnych potraw. Główny składnik sałatek-sałata, składa się głównie z wody i jest błyskawicznie trawiona. Powoduje to uczucie głodu [...]
Sluchaj Marcin moim skromnym zdaniem aby rozpocząć cykle kreatynowe trzeba trochę poćwiczyć na sucho.Myślę,ze 8 miesięcy ciężkiego i regularnego treningu oraz dobre jedzenie i dieta podniesie twoje wyniki a potem możesz myśleć o suplementach. Jeżeli chodzi o producentów suplementów to jest ich bardzo wielu i ich jakość jest bardzo różna.Najlepsze [...]
[...] zamówiłem z amerykańskiej strony dimitri (12paczek w promocji z przesyłka wychodzą po 69 zł za 325 szt po 2g)w 9 sztukach jest 3g bcaa Czy konieczne jest rozdzielanie i jedzenie osobno bcaa i serwatkowych, czy jest to bez znaczenia. Bo jak wiemmy cena przemawia za tym rozwiazaniem Powiedzmy zjadam 20szt. dimitri dziennie mam 40g aminokwasów [...]
witam! ponownie, chce schudnac, ale ! co mam jesc ? iwem ze duzo bialka a malo w/w i tluszcz. gdzie moge znalezc inf. o jedzeniu.. np. czy serdelki, jaka szynka, jajka, sery etc.
[...] opakowanie amino (325 tabl. po 2g) daje 650g białka i kosztuje 100-120 zł. W odżywce taką ilość białka kupisz za ok. 50 zł, a w jedzeniu (np. piersi) za ok. 40 zł. Poza tym jedzenie naturalne i nieprzetworzone to najlepsze źródło składników odżywczych dla organizmu, a białko i aminokwasy to tylko jego uzupełnienie. SONBATY
Jestem na CKD od 15 czerwca. W pierwszym tygodniu pokopalem proporcje B do T (za duzo B) i nie wszedlem w ketoze. W nastepnym tygodniu, juz bylo OK. Ketoza potwierdzona paskami, trwala 4 dni, potem ladowanie ww i nastepna ketoza 9 dni. Teraz jestem po drugim ladowaniu ww i po raz trzeci wszedlem w ketoze wczoraj. Jedzenie dobieram rygorystycznie, [...]
W pierwszym tygodniu pokopalem proporcje B do T (za duzo B) i nie wszedlem w ketoze. W nastepnym tygodniu, juz bylo OK. Ketoza potwierdzona paskami, trwala 4 dni, potem ladowanie ww i nastepna ketoza 9 dni. Teraz jestem po drugim ladowaniu ww i po raz trzeci wszedlem w ketoze wczoraj. ABY ZAINICJOWAC PROCES PRZESTAWIENIA SIE ORGANIZMU NA SPALANIE [...]
mam małyu problemik. za 8 dni wyjeżdżam na kolonie do turcji.Wiecie tureckie jedzenie i takie inne.Oczywiście tureckie wino wejdzie zapewne w skład mojej diety. co powinienem sobie kupic(suplement) aby nie miec zbyt dużych ubytków(myśałem o aminokwasach ).białko chyba nie wchodzi z pewnych wzgledów. poradzcie koledze
Biorąc pod uwage panujące tam temperatury i jedzenie to napewno zjedziesz z wagą.Najlepsze byłoby właśnie jakieś białko lub mały gainer.Tam wcale niechce sie jeść! I pamiętaj! Nie pij wody surowej! Czy samej czy jak ktoś poda rozmieszaną z sokiem-coś wiem na ten temat! Danone
Dzisiaj 3 dni temu jadlem w miescie kebaba tureckiego w miescie Płocku na ulicy grodzkiej i zatrułem sie salmonella i 15 innych osob rowniez i teraz przez dwa dni nic nie moge jesc a pozniej dieta bez produktów mlecznych owoców i warzyw wiec uwazajcie na ta salmonelle i nie jedzcie nic w miescie bo mozecie sie zarazic tak jak ja ! Gozmo
Cze wszystkim pryszczatym i innym zdołowanym..... Tu trzeba powiedzieć pryszcze to cholerne g****... To trzeba powiedzieć wprost pryszcze blokują całe życie w młodym okresie. Nie mówię tam o jednym czy kilku drobnych pryszczach. Mówie o pieprzonej inwazji tych cholernych paskuctw. Stosowałem już wiele sposobów wszystko h..j!!!!!!!!!! Do wsztkich [...]
[...] glodny i lecisz na wadze i czeba caly czas uzupelniac a jak tego nie zrobisz jak pisze glodny chodzisz i slaby i nie masz energi i po pewnym czasie dostajesz ataku na jedzenie slodycze i tak dalej Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida [...]
kazdy jest czysty fabio dobrze mowisz jak sie nie zostalo zlapanym na koksie to sie jest czystym chyba ze by ktos zaliczyl wpadke to co innego ale podstawa to dobre jedzenie i kazdy wie ze bez jedzenia ani rusz i nikt nie bierze nic bo to zakazane Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz [...]
No najwazniejsze masz, jesli juz troche cwiczysz poczytaj o ZMA i Tribulusie, ale jesli dopiero zaczynasz to lepiej zainwestuj w jedzenie. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
"PRYSZCZE" - wątek ogólny
