Moze po prostu zredukuj jedzenie (weglowodany) i troche wiecej sie poruszaj (wiecej niz zazwyczaj na tym wyjezdzie). ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
imho zamiast na hgh lepiej byś przeznaczył tę kasę na jedzenie ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Czeste jedzenie naprawde przyspiesza przemiane materii. I dobry trening. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
Jezeli chodzi o Warszawe to nie chodzi tu o samo jedzenie, bo wcale nie jest drozsze niz poza stolica - kupujac w duzych supermarketach wyjdzie nam na pewno taniej niz w jakims malym miescie gdzie jestesmy skazani na 5 malych sklepow, gdzie nie ma konkurencji... Ogolnie jednak zycie w Wawie jest sporo drozsze - ceny nowych mieszkan wahaja sie od [...]
nie no nie jestem głodny ,ale wiesz moim celem jest zdobycie masy ,a nie wiem czy to jedzenie mi w tym pomoże i czy nie wpędzi mięśni w katabolizm Polska...Wrocław...Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec Kliknij prosze http://www.pornstarguru.com/page.php?x=307205&m=2
Troche malo jedzenie jak na fizyczna prace. Szczegolnie warzyw i bialka. I pij duzo wiecej wody. 3l w taka temp. to stanowczo za malo. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
To ja Ci odpowiem tak jak jeden rosyjki pułkownik: "Jak weźmiesz mniej jedzenia, to weźmiesz więcej amunicji, a jak bedziesz miał dużo amunicji, to i jedzenie się znajdzie" Takie rzeczy wypracowuje się doswiadczeniuem a nie rozpiska na kilogramy i reguły tu chyba nie ma. SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita
czytajac twoj jadlospis mysle ze nic z tego nie bedzie .. ty kochasz jedzenie bardziej niz siebie sama -- RusH // Jestem zboczencem http://kiti.pulse.pdi.net/qv30/ :P i szekla : "widze ze trzeba koteczka na noc wydoic" "Noone expects the Spanish Inquisition! Off to jail with you!
dla mnie w tym kraju jest naprawde drogie jedzenie suple to chyba najmniejszy wydatek ..oproocz karnetu na silke misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***
MUTRA,nie wydaje sie moze mowi o czym innym,ale napewno jej sie nie popieprzylo,bo to moze nie jakis lek,tylko cos do jedzenia moze z sklepu dla psow a jedzenie tez nietanie,ogolnie zycie jest drogie,zyc nie umierac... "Blogoslawieni czystego serca, albowiem oni Boga ogladac beda"
Czyli powinnam wprowadzić szósty posiłek np. o 21-22 ??? Powinnien być to posiłek czysto białkowy??? Czy takie pożne jedzenie nie zachamuje straty tłuszczyku??? Co w przypadku gdy zacznie sie semestr i sniadanie przesunie sie na 7-8 rano ?? Pozdrawiam Olka
[...] dopasowywanie poszczegolnych teorii o zaburzeniach odzywiania sie do wlasnych pogladow jest niepelnym pogladem.To tak jakby powiedziec ze przyczyna prochnicy jest tylko jedzenie slodyczy.tzn.jest to prawdziwe ale niepelne. Generalnie chodzilo mi o to ze problem jest bardzo zlozony ,takze psychologowie w terapii nie korzystaja tylko z 1 [...]
Moj dzien: otweiram oczy, mrucze przeklenstwo A TO PO CO WITA CIE W KONCU KOLEJNY PIEKNY DZIEN Z OPISU PRZYZWYCZAJEN, WIDZE ZE NIE BARDZO PLANUJESZ CO ZJESZ I NIE BARDZO WIESZ CO JEST DLA CIEBIE DOBRE POMYSL PORSZE O PROPOZYCJI KTORA PODALEM WYZEJ BAILKO, WW, OWOCE, ITP SADZE TEZ ZE NIE KONCZY SIE NA TM CO PISALAS, ALE CZESTO COS TAM JESZCZE [...]
big strzelam 4 godziny na silowni x 7 razy w tyg jedzenie 50 gramow bialka + 100 gramow wegla + 50 gramow tluszczu chleb z serem (ew pasztetem) + od czasu do czasu jakies mieso ----------------- sup bro? blinG! blinG!
Witam W sumie lepiej by było rozłożyć sobie spożywanie tego wszystkiego na 5-6 posiłków. Skoro 4 posiłki zdążysz spożyć w ciągu dnia to z 5 też sobie dasz radę (wstawaj godzinę wcześniej, przygotowuj sobie jedzenie wcześniej - tak żeby było gotowe to do spożycia) Pozdrawiam Piotr Folęga
Buhahah DMS czy ty wiesz co piszesZ???????? pare kilo masy chyba w kiblu.. a tak na powaznie jedyniue co CI po tym pojdzie to chec na jedzenie pozatym szkoda kasy lepiej wydaj te pieniadze na 1 kg ovopolu nawet chyba bedziesz musial toszke dolozyc... pozdrawiam "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią [...]
[...] malo? moze powinnam raczej np. dwie godziny co dwa dni??albo jedna dziennie plus bieganie? czy silownia spala tluszcz? bo jeszcze na silownie nie trafilam dlaczego niektore dziewczeta sa tak pieknie wyrzezbione, regularnie trenuja a prawie 90% ma te walki na udach z tylu????czy to moze hormony, antykoncepcja? jedzenie? geny? caluje pazzi, nrw.
Jak Ty masz w diecie 7g WW to ja ksiadz jestem. Jak bedziesz jadl tyle ile Ci napisalem (to zgrubne poprawki bo nie wiem ile wazysz) to mozesz spodziewac sie efektow. W posilku 70-80g WW i bedzie OK. Ostatni posilek jest OK. Jedzenie mozesz przygotowywac dzien wczesniej i nosic do pracy w pojemniczkach. Taka diete jak masz teraz to mozna na [...]
[...] i to racja. Ja uwazam, ze w początkowym okresie treningu i tak postępy będą doskonałe bez żadnych odżywek, więc nie ma po co wydawać kupy pieniędzy na nie. Lepiej na dobre jedzenie. Poza tym doskonale wiemy ze odzywki sa jedynie dodatkiem do dobrej diety i nie moga jej zastąpić Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]
SPECNAZ
