jam

jam mam trzy albo tez 4 stopnie też tak będę robił dzięki "Mow" soga łąp ; ]

najlepsze jest to, że jak ktoś pisze, że ma dobrą diete najczesciej wyglada ona gorzej niż źle ... i pisząc, że nic ci po gainerze nie przyszło raczej prawisz cherezje. Bo jam sie dostarcza tyle kalorii ile powinieneś + dodajesz dodatkowe z Gainera nie ma (jak to mowili w Dniu Świra) c.h.u.ja we wsi, żebyś nie rósł Zmieniony przez - -Szoho- w [...]

Jam powiem tak na mezo ma duż przewagę na starcie w porównaniu do endo, który zwykle jest otyły i zasuszony patykowaty ekto. A i mezo nie musi przestrzegać tak rygorystycznie diety tak jak endo u którego nbajmniejsze błędy powodują otłuszczenie(np. ja) I nawet jak się zaleke na masie to i tak dochodzi szyko do formy letniej jednak takie okazy [...]

za mało białka (1,8g/kg) kcal też możliwe że trzeba będzie dodać, a ta dieta co na zdj to dupa a nie dieta jam rozkład posiłków/kcal z resztą żle ułożony a nie dieta bo nie wiadomo co tam jesz

mateo powiedz mi czy jam mam odrazu brac po treningu wszystko bo z tego co wiem to białko powinnem wypic 30 minut po treningu ?? prawda??

Chyba kupię z pałąkiem. Gdzieś znalazłem że ktoś używa Creative Sound Blaster Jam i że dają radę.

jam jest patyk oswiecimski a mam plan w koncu zrobic forme bo juz nikt we mnie nie wierzy kurka zawsze bylo tak samo 2miechy ok i juz hvj.. ale tym razem bedzie inaczej

Dla formaloiności: 1 Misza# Pogoń Barlinek# 60 2 Jam Ci To Inter Kielce 57 3 Sarcev Megaherce 52 4 tigre86 (L)wawa 38 5 k286 (L)bielany 37 * znawiec Orzełek Dębno 37 7 Karol86 marymont(L) 32 8 Lukas KS Dragons 28 9 Kaminski Kaczory'o4 18 jest nas 11 , 2 osoby zglosily sie chyba za pozno i nie były branme pod [...]

no teraz nowy ziom jest na czele 1 Grze - PupkenSzturchen 71 2 Misza# - Pogoń Barlinek# 60 3 Jam Ci To - Inter Kielce 57 4 Sarcev - Megaherce 52 5 tigre86 - (L)wawa 38 6 k286 - (L)bielany 37 7 znawiec - Orzełek Dębno 37 8 Karol86 - marymont(L) 32 9 Lukas - KS Dragons 28 10 Kaminski - Kaczory'o4 18

1 Grze - PupkenSzturchen 122 71 ( gratulacje ) 2 Jam Ci To Inter Kielce 110 57 3 Misza# Pogoń Barlinek# 104 60 4 Sarcev Megaherce 86 52 5 znawiec Orzełek Dębno 85 48 6 Wooyt Wojskowy KS 77 51 7 Lukas KS Dragons 73 45 8 k286 (L)bielany 68 37 9 tigre86 (L)wawa 67 38 10 Karol86 marymont(L) [...]

lp. Prezes Nazwa drużyny Sponsor Punkty Najepsza kolejka 1 Misza# Pogoń Barlinek# Królewskie 427 89 2 Lukasz Przybyla Ac ziomale Gazeta.pl 409 64 3 Krzyhu MKP Wołów Królewskie 408 58 4 tigre86 (L)wawa Królewskie 390 82 5 Wooyt Wojskowy KS 389 58 6 Grze PupkenSzturchen Królewskie 383 71 7 k286 (L)bielany Królewskie 371 62 8 Jam Ci To Inter [...]

. Prezes Nazwa drużyny Sponsor Punkty Najepsza kolejka 1 Misza# Pogoń Barlinek# Królewskie 534 89 2 Krzyhu MKP Wołów Królewskie 497 58 3 Grze PupkenSzturchen Królewskie 493 71 4 Wooyt Wojskowy KS 482 67 5 tigre86 (L)wawa Królewskie 470 85 6 Jam Ci To Inter Kielce Królewskie 467 75 7 k286 (L)bielany Królewskie 467 62 8 Lukasz Przybyla Ac [...]

spoko.jam mam zdrowe podejscie do tego co robie kocham kulturystyke i wiem o co w tym wszystkim chodzi .ale mimo to tren przeraza mnie psychika jest u mnie mocna ale saidy typu zle samopoczucie,brak snu,zalewajace poty to juz mnie odpycha.wiesz ostatnio lecialem cykl omnitrope,testolic.oxa.primka.zero zlego samopoczucja wrecz czulem sie jak mlody [...]

JAM MASZ DOBRA DIETE TO ZBYTNIO NIEMUSISZ A JESLI W TWOJEJ DJECIE JEST MALO BIALKA TO SOBIE KUP JAKIES OSTROWI 90 .

Jam z Polic Trenuje ktoś w multisolar?

gotowac na parze, po zdjeciu z parnika posypac ziolami prowansalskimi, sola, czosnkiem porkojonym lub w proszku, pieprz do tego oliwa z oliwek troche warzyw i jam do buzi

[...] spodziewać?Jeśli chodzi o widoczne efekty to...nic. Aminokwasy to końcowy element suplementacji,i jak masz perfekcyjną diete to możesz sobie je dodać,ale jak jesz nie tak jam powinieneś(a na bank tak jest) to sobie odpuśc aminki i zainwestuj w białko lub gainera lub obie te rzezcy na raz.Aminokwasy...z całodziennych dobre są [...]

kurde, jam ma całkiem na odwrót. mnie doopa rośnie od tych przysiadów a czworogłowy nie. podobno za bardzo pochylam tułów....

chlopie on tych firm nie moze podrobic, bo jak? Z Kilosportem mogl sie bawic czy z innymi mało znanymi firmami, ale ALRI i Pao Alto czy jam mu tam to firmy z gornej pulki

Jam mam przeterminowany gainer o dwa lata, myślicie że można go jeszcze wykorzystać czy lepiej wyrzucić do kosza?