jaką

To by świadczyło dobrze o moim treningu ponieważ zawsze robię taka objętość jaka zaplanuje z tym, ze zdarza się różnice w używanych cierach ale technika i czucie zawsze się zgadza wiec myśle ze mogę spać spokojnie;) Swoją droga teraz będę miał więcej luzu w pracy i będę wypoczęty tylko musiałbym pomyśleć i się wziąć za jakaś przerwę/deload bo [...]

Ściągasz lopatki? Robisz mostek? Jaka szerokość chwytu.

Jaka cena

"Pytanie tylko czy w tym systemach można coś sensownego wypracować w trzy miesiące ?" Nie wiem, wiem,za to, że usystematyzowany, ogarnięty w ramy trening ma sens. Dodając w siadzie co trening 2,5 kg daje 5 kg tygodniowo, 20 kg miesięcznie, w 3 m-ce? Zakładając, że zaczniesz 10kg mniej niż Twoja najlepsza piątka...sam pomyśl;-) A mój aktualny [...]

Czujesz jakieś negatywne skutki tak niskiego cukru? Hipki łapią? Nie powinny jeszcze... Jaka dieta? Jak low carb lecisz to dobrze jest tak będzie cukier. Nic nie czuje, lecę 360 ww w DT 200 dnt, tak to masuje na sporych ilościach ww. Może po prostu takie nam uwarunkowania i to normalne

nie chciałbym sie tez za bardzo ulewac by potem na lato zrobic jak najlepsza forme oczywscie nie bedzie taka jaka by sie chciało miec byle jakos wygladac w miare xD

Czujesz jakieś negatywne skutki tak niskiego cukru? Hipki łapią? Nie powinny jeszcze... Jaka dieta? Jak low carb lecisz to dobrze jest tak będzie cukier.

zalezy od intensywnosci treningu a nie samej ilosci i jaka prace wykonujesz bo sa ludzie co pracuja ciezko np. na budowie 6 dni/week i chodza na siłownie bez problemu

[...] B6, NAC, melatonina, ashwagandha Swoją drogą - od miesiąca noszę ze sobą porcję przedtreningówki i jeszcze nie było mi dane jej przetestować :-D Więc można sobie wyobrazić jaką mam chęć przerzucania żelastwa :-> Micha: Omlet z 3 całych jaj, 2 białek + 200g marchewka + kakao Wafle ryżowe + 30g WPC + migdały Przedtreningowy: Ryż + kura + oliwa [...]

[...] tak myślę;-D A podobieństwo idealnie wyczaiłeś hahaha%-) Ronie, otóż to, nie da się robić postępu bez nawet lekkiego podlania;-) Ogólnie to fajnie skoczyła ta masa, bo wagę jaką mam obecnie, zwykle osiągałem koło lutego, przy większym obwodzie pasa! Muszę powoli przygotować jakieś podsumowanie i liczby z pomiarów, bo dawno nie było;-) [...]

[...] sal do zajęć zorganizowanych a gdy sale są puste można z nich swobodnie, za darmo korzystać samemu. Pracują tam wykwalifikowani ludzie, których wiedzą pokrywa się z wiedzą jaką pozyskuję na SFD (dla mnie jeden z kluczowych elementów ponieważ na wcześniejszej siłowni byli ludzie z przypadku, a ja miałam większą wiedzę od nich) konsultuję z nimi [...]

[...] najlepsza? Patrząc z perspektywy innych osób na pewno nikt nie powie że moja silka jest najlepsza bo taka nie jest więc nie ma się co oszukiwać - jest taka na jaką mnie stać i na jaką aktualnie mi warunki oraz sytuacja rodzinna pozwala ( W myśl zasady Jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma - więc najlepsza jest tylko [...]

No to grubo jaka firma z ciekawości?

Panowie mam pytanie widziałem gdzieś w necie takiego miksa nowej firmy w 1ml tren e,master e,deca długa albo master e .Kojarzy ktoś co to za firma była lub jaka firma ma takiego cudo ?.... Pamiętam że było 375mg Nie mogę sobie przypomnieć i z tydzień już Tak szukam.Z góry dziękuję Zmieniony przez - wierzytelny w dniu 2018-11-29 22:49:06 [...]

A jaka powinna być ta dawka, zależy mi na regeneracj, może zamiast TT brac podwójną Ashwa... Brałem Forte z tego forum i nie czułem różnicy, ale teraz z K.F.D. 66+ i lepiej się wysypiam. Zmieniony przez - OTTO w dniu 2018-11-30 12:11:02 Zmieniony przez - OTTO w dniu 2018-11-30 12:11:43

Panowie mam pytanie widziałem gdzieś w necie takiego miksa nowej firmy w 1ml tren e,master e,deca długa albo master e .Kojarzy ktoś co to za firma była lub jaka firma ma takiego cudo ?.... Pamiętam że było 375mg Nie mogę sobie przypomnieć i z tydzień już Tak szukam.Z góry dziękuję Malay Tiger ma takie combosy, sprawdzone w boju i chwalone za [...]

Panowie mam pytanie widziałem gdzieś w necie takiego miksa nowej firmy w 1ml tren e,master e,deca długa albo master e .Kojarzy ktoś co to za firma była lub jaka firma ma takiego cudo ?.... Pamiętam że było 375mg Nie mogę sobie przypomnieć i z tydzień już Tak szukam.Z góry dziękuję Zmieniony przez - wierzytelny w dniu 2018-11-29 22:49:06 [...]

Jaka gazeta? :-) Kif Pan jeszcze kupuje? Fakt. Nie kupuję KIF.

Jaka gazeta? :-) Kif Pan jeszcze kupuje?

Wczorajsze: 28.11.2018!!!! Grzbiet i Czworoboczny Brzuch: 1. Ściąganie drążka wyciągu do brody nachwytem siedząc: 4x15,12,12,10 na wyciągu 4,5,6 i 7 stopień 2. Ściąganie od góry drążka wyciągu w chwycie neutralnym siedząc: 4x15,12,12,10 na wyciągu 4,5,6 i 7 stopień 3. Ściąganie od góry drążka wyciągu wąskim podchwytem siedząc: 4x15,15, 12,10 na [...]