jaką

Bodzio jaką masz budowę?

Jaka kanapka ....znowu brac 3x dziennie po 100g ? np rano , przed i po silce jak keidys?

Trening składny. Odnośnie l.serii-zależy jaka ich intensywność będzie.

najlepsza plyta jaka w zyciu slyszalem

"najlepsza plyta jaka w zyciu slyszalem " prosze Cie ... nie bluźnij

[...] tu trzymaj dzienny bilans, jak po obiedzie który wystarczyłby dla co najmniej dwóch osób - ja się nie mogę powstrzymać by nażreć się słodyczy :) Dlatego sylwetkę mam taką jaką mam. - ale walczę :) Do tej pory moja mama mi wypomina, jak kiedyś wróciłem ze szkoły, a Ona poszła na pocztę i w tym czasie zjadłem 2kg babę ziemniaczaną(2kg ziemniaków [...]

gothmori09 zapodaj maila to Ci prześle mam parę i też planuje zrobić sobie plakaty:) nie wiesz ile kosztuje taki wydruk i jaka wielkość?

Najlepsza w tym klimacie to fakt, ogolnie slucham i jestem zachwycony , wreszcie jako czlowiek z Krakowa jestem dumny z muzyki jaka tu powstala (Vito moze potwierdzic ze za firma raczej nie przepadalem) Koko skoncz *******ic Do czasu gdy nie przesluchasz Jesli serio jestes z administracji to pewnie dlatego ze tam poporstu byla opcja pracy i [...]

Jaka redukcja koledzy, masować trzeba !

Jaka ilość obciążenia albo jaki budżet - to coś dobierzemy :)

ło cie pierun jaka gryfna komóra

jaka kreatyna i przed treningowka w kapsach?

Jaką koszulke na pierwszy raz... Ramię 40-41cm klata 106 (dla nie mostkujących) Zastanawiam się nad katanie S/S, lub fury rozmiar 42 lub 44

Bover ale ja nie piszę o suwnicy .Nie zrozumiałeś mojej wypowiedzi.Armwrestlerzy nierzadko na same rece używaja wiekszego obciążenia niż kulturyści na klatę czy barki - więc jaką siłe ty chcesz tu równać? podajesz przyklad Colemana? OK,to i ja dam ci przykład Voyevody który tyle brał na biceps co Coleman na klatę

jaką mam budowę? nie jest to super wyrzeźbiona sylwetka ale tym zajmę sie w późniejszym okresie jak zbuduje jeszcze trochę masy...zdjecie na profilu było robione pod koniec stycznia.nie wiem czy wystarczy ci ta odpowiedź???? jesli trzeba to postaram sie wrzucić jak najszybciej jakieś aktualne zdjecia.....

Znajdz jakies zdjecie reki lub obrazek i narysuje w paincie o jaka dokladnie Ci czesc chodzi i wklej to na fomrum, ok ?

Wezmę 8x2,5 i 8x1,25 ile cenisz? I gryfy krótkie jaka długość?

jaka sobie wyobrażasz?

1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 19. 3 .WAGA: 60 4.WZROST: 169 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.CEL TRENINGOWY : masa 7.UPRAWIANE INNE SPORTY : piłka nożna nie zawodowo 8.DOSTĘP DO SPRZĘTU : sztanga/sztangielki, wyciąg 9 .POZIOM BF% : niski 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ektomorfik 11. CZY MASZ DIETĘ; ? nie stała 12.PRZECIWWSKAZANIA [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Zen-40 PŁEĆ:Mezczyzna WIEK:18 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: 66 OBWÓD BIODER: 83 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]