jaką

dowiem sie jaka to robota?

...to co bralem w poprzednum tygodniu to byly dawki minimalne - w sumie od jakich sie powinno zaczynac - bo nie wiadomo jaka bedzie reakcja organizmu. Co z tego ze niby supli optycznie duzo - skoro dawki znikome. teraz jest juz jak powinno byc!!

Tatuaże mi spływają jak czytam takie bzdury. System falowy na dobrą sprawe zmarł śmiercią naturalną przy skróceniu służby zasadniczej z 24 miesięcy.Wszystkie przypadki tzw"fali" po roku 1993 to zwykły bandytyzm i patologia nie mająca nic wspólnego z falą taką jaka była w latach 70 czy 80tych.A przy wprowadzeniu poborów co 3-4 miesiące [...]

tu leży problem w samoakceptacji, słuchaj jesli sie zakochalas, to z nim porozmawiaj,a najlepiej wyjaw mu to co masz 'ze soba zrobic' i zobacz jaka bedzie jego reakcja, wtedy sobie kobieto uswiadomisz ze popelnilabys powazny blad w swoim zyciu. Nie wiem co mezczyzni widza w kosciastych laskach ._. babeczke trzeba za cos zlapac! :D

O dietach i treningach już czytałem dużo. Dietę nawet wklejałem kiedyś i było ok wszystko. Tylko teraz nie wiem jaki cel sobie postawić jako priorytet i przede wszystkim jaką dietę wybrać. W Vitalmaxie nowym dałem trening siłowy 3razy w tygodniu ze średnią intensywnością oraz aeroby także ze średnią. Zapotrzebowanie wyszło mi 2996 kcal. Może [...]

"A co dzieje sie teraz? Widzimy murzyna, ktory cos mowi? To wierzymy bo chcemy tak wygladac." no tak, tylko problem w tym że ten murzyn nie namawia nas do niczego skrajnego. On właśnie próbował mi powiedzieć ciągle że "nie ma sensu przesadzać", "jak dasz radę ćwiczyć przez 10 lat równo, raz za razem to efekty będą tak czy [...]

jaka cena za nia ?

Sumo to na serio jak rozgrzewka, cieżar jaka szmatka . Choć inne ćwiczenia również b. lekko. Chciałbym mieć takie zapasy po 3 mikro.

ile za obciazenie?? jaka srednica Zmieniony przez - Marcin910 w dniu 2009-11-08 09:13:19

Lekkozagub Na tym forum jak sama widzisz jest mnostwo osob ktore z checia wyjda Ci z pomoca i zrobia co trzeba zebys sobie poradzila. Nie wmawiaj sobe jakichs problemow z psychika bo nie sadze zebys takie miala. Wez sie w garsc i zacznij normalnie funkcjonowac i akceptowac siebie taka jaka jestes. To chyba wazniejsze zebys zaakceptowala sama [...]

[...] zupełnie inne rzeczy, wtedy powinieneś zostać przy swoim. Ale jeśli coś nie działa tak jak powinno, coś się skopie, wtedy na nowo trzeba wrócić do podstaw, to jedyna pewność jaką masz." "Przestałem mówić ludziom jakie ciężary wyciskam bo za każdym razem mówili mi że to g**** prawda." "Kolejną rzeczą jest że nie na każdym [...]

A mogla bys kupic troche zelaza? Pewnie juz sie natknelas na forum na to co powiem I nie bede oryginalny ale cwiczac brzuch wzmocnisz miesnie brzucha, trenujac cale cialo wzmocnisz cale cialo a efekt dla brzucha bedzie ten sam. Chodzi o to, ze nie da sie wybiorcho czegos odchudzic ale budujac wybiorczo mase jednej partii miesniowej spowodowac, ze [...]

a szerokość pod pachami skórzanej ? i cena mniej więcej jaka cie interesuje

Witam , Odin polecił wrzuc nowy trening liczac na dobre poprawki / wskazówki . Po hst kminie splita - pod kretke . 1 pytanie jakie sie nasuwa to : czy pocwiczyc 1 tydzien na sucho zeby wyczuc ciezary + jaka jest sila i jej zapas ( ale mysle ze raczej wyczuje ciezary na 1,2,3,4 serrie ) A z mini utarczkami z odinem , trening wygladałby mniej wiecej [...]

Jak wiesz o jaką płyte chodzi to kup Pippo, nic nie proponował aiiasse, to ten

jaka cena???

Jaka Unia? Takie coś wprowadza tylko garstka wpływowych osób która ma w tym jakiś interes. Zachęcamy przede wszystkim do rozsądku. Osoba, która ma urozmaiconą dietę i prowadzi aktywny tryb życia, nie musi wspomagać się suplementami diety - podkreśla. I to ma być wytłumaczenie? Wcale nie chcą żeby ludzie mieli lepszą sprawność umysłową bo im to [...]

No wlasnie cale szczescie ze organizm lubi wracac do formy jaka mial niedawno. Bo cos takiego chyba jest Na pewno troche czasu mam do tylu i osiagi beda jakos tam mniejsze, ale nie ma co plakac. Duzo osob teraz choruje. Do treningow nie wroce, bo ich nie opuscilem Chociaz tego treningu w poniedzialek mozna nie liczyc, bo to jakas pomylka byla. [...]

ALe nawet nie napisałeś jakei ty białko chcesz ?? na jaką porę brania... Ale jesteś laik wiec narazie ułóż dietę, wylicz wszystko dokłądnie i będzie wiadomo zdr.

Podział BTW to kwestia względna. Wszystko zależy od tego jaką drogę wybierzesz. W moich podstawach układania diety idę bardziej w stronę LC, ale nie wszystkim to pasuje. Ja Ci powiem, że możesz jadać ww rano na śniadanie i okołotreningowo. Resztę ww ciągnij z warzyw. Czyli np 50g owsianki + jabłko rano, przed treningiem 100g kaszy, po treningu [...]