jaką

podsumowanie PODSUMOWANIE podsumowanie PODSUMOWANIE podsumowanie PODSUMOWANIE podsumowanie PODSUMOWANIE podsumowanie PODSUMOWANIE podsumowanie PODSUMOWANIE podsumowanie PODSUMOWANIE podsumowanie PODSUMOWANIE podsumowanie PODSUMOWANIE podsumowanie PODSUMOWANIE carbonox -carbo jak carbo po tren wzucalem i bylo okej nie czylem ssania ani nic [...]

[...] treningowy na słowni : yyy no jakis tam jest, przed ciążą 6 miesięcy na siłowni , a wcześniej przez ok 1,5 r zajęcia magic-bar Uprawiane inne sporty : każda forma ruchu na jaką znajde czas w planach basen raz w tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : w domu sztanga łamana 6 kg, 2 talerze po 5 kg, hantle 1,5 kg, [...]

Witam mam pytanie jaka jest normalna przemiana materii ? Jeżeli ktoś teges :) 1-2 razy dziennie to się mieści w normie ? Proszę o sensowne odpowiedzi

No więc jaka wasza opinia??;)

Zobaczycie jaka zrobi kose na mr.O

Trenuję HIITa 3 razy w tygodniu, właśnie układam dietę w VitalMaxie. Wpisać go jako trening aerobowy? I jaką intensywność mu zaznaczyć? I przy okazji czy Krav magę mogę zaznaczyć jako lekki trening siłowy??

[...] treningi właśnie na tę grupę mięśni. Dlatego nie można się poddawać, tylko ciągle stawać lepszym w tym, co robi się na treningach. Chyba że chcemy polegać tylko na instruktorze, ale wtedy ograniczamy się wyłącznie do wiedzy, jaką ma lub zgodzi się nam zaserwować. A sukces osiąga się wtedy, kiedy uczeń przewyższy mistrza. Szymon Moszny

[...] dając nieco odpocząć mięśniom, całemu organizmowi) i jak chcąc później wrócić do właściwego treningu obwodowego - jak mają wyglądac obwody (rozpis obwodów) Z góry dzięki za jaką kolwiek pomoc. Pozdrawiam lgm106 Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 61 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa, następnie rzeźba, ogólne poprawienie wyglądu całej [...]

jaka woda mineralna jest najlepsza najbardziej korzystana i najzdrowsza dla dzieci w okresie rozwoju? jaka woda minerlana zajela pierwsze miejsce w rankingu wod minerlanych? jaka woda zajela drugie miejsce w rankingu wod mineralnych ?

co trzeba zrobic by schudnąc 10 kg w 2 tygonie jaką dietę stosować ? co jeść a czego nie jeść co zrobić żeby brzuch był płaski nie odkładał się tam tłuszcz i przy odchudzaniu także chudnął... i zniknął!?? czy to mozliwe 10 kg w 2 tyg>?? jak tego dokonać ?? ... ........ ..... ...... ...... ..... ...... ...... ....... ...... ..... ...... ...... . [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Darrak PŁEĆ: M WIEK: 25 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od sierpnia 2008 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ponad 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: ~44 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: ~67 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: ponad 90 [...]

ile minut gotować ryż ciemny i czy zawsze będzie bardziej twardy niż biały i jaka jest kaloryczność tego ryżu, co można z niego zrobić tak na szybko.Jak przekonać dziecko żeby jadło ryż i czy roczny dzieciak może jeść taki ciemny ryż

Jaka słodycz Moja udaje że jej nie ma i z progu kątem oka obserwuje jak kroję kuraka. A kot bacznie śledzi moje ruchy z parapetu. Oboje wiedzą że jeden fałszywy ruch i w łeb Żebranie i dopominanie się surowo wzbronione więc cierpliwie czekają na swoją porcję

[...] zadowolony.w tej chwili udało mi się tak rozkręcić metabolizm że nie muszę sobie odmawiać mięsa jeśli mam na nie ochotę, będąc u starych potrafię im w*******ić całą kiełbasę jaką mają ale czuję od razu że zalega mi to w żołądku,na nabiał się nie dam namówić,stosuję odzywki białkowe z serwatki której powinienem niby unikać ale wybieram taką bez [...]

Gdzie kupię najtaniej jaką DOBRĄ oliwę z oliwek? Idą święta, dlatego myślę, że gdzieś promocja się pojawiła? Chodzi mi głównie o sklepy typu: tesco,lidl,biedronka,netto

Widze, ze temat dla mnie... Mam 20 lat, od juz ladnych paru lat cwicze fizycznie dla fajnej sylwetki, aczkolwiek nie cwicze z zadnym obciazeniem, trzymam sie z daleka od jakichkolwiek obciazen poniewaz od zawsze czulem, ze moj kregoslup nie jest zbyt silny... chyba po ojcu. A wiec do okolo 17 roku zycia moja aktywnosc fizyczna opierala sie na [...]

Z tym zasypianiem to nie do konca prawda. Takze w tym wypadku wszystko zalezy od tolerancji organizmu i reakcji osobniczej. Pamietam, ze kiedy mialem pierwsza wersje Meso, jaka pojawila sie w PL, to chociaz przyslowiowe "nacpanie" wystapilo z ogromna moca, a trening mozna bylo zrobic na 300%, to na zejsciu czlowiek czuje sie tak wypruty, [...]

Witam, Prosze o konsultacje odnośnie planu ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Zarys PŁEĆ: M WIEK: 28 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 94 OBWÓD nie mierzylem ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: [...]

o jaka ankiete chodzi ??

"Po ataku terrorystycznym na World Trade Center (11.09.2001) Stany Zjednoczone oraz sympatyzujace z nimi panstwa rozpoczely inwigilacje swoich obywateli na niespotykana dotad skale. Wszystkie transakcje finansowe, rozmowy telefoniczne, ruch w internecie oraz ruch obywateli jest od tego momentu scisle kontrolowany. Umozliwiaja to specjalne programy [...]