jaką

cartman jaka data na te batony?

[...] ryz bialy bialko 100g kuraka, ziemniaki 300g ser 125g, 300ml mleka, 20ml oliwy to oczywiście mam zamiar zjeść i zjem :] Trening dam jak przyjde z siłki... Wklejam diete jaką teraz będę stosował i teraz nie bedzie zadnego pomoijania niektorych rzeczy :) Nie jest tylko [...]

A Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku z obciążeniem 2s Klatka piersiowa: - Pompki poręcze wer. klata 3s Barki: - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia do klatki 2s Tricepsy: - Pompki w podporze tyłem z obciążeniem 2s Bicepsy: - modlitwenik 2s Brzuch: -Wznosy nóg 3s B Nogi: - [...]

jaka jest dla was najlepsza bajka bo dla mnie witch,winx,żółwie ninja,spider man,shaolin pojedynek mistrzów,scooby doo lubie itp a z gier to lubie metin2 gta4 do ile doszliście w icy tower kto ma ja 340

to jesli nei ma nic w niej szczegolnego to napisz mi prosze jaka jest dobra na pierwszy cykl

jak to działa? że nie hamuje syntezy protein? nie odwadnia? ;o jaka różnica między zwykłą wódą i kawałkiem kuraka na zagrychę?

Witam, mam 15 lat i od listopada zaczynam treningi muay thai i mam małe pytanie ponieważ ważę około 78.4kg czy zacząć jakieś treningi w dni wolne od muay thai na spadek masy itp? Myślałem nad treningiem na mięśnie i nad jakimś bieganiem by waga spadła. I chciałbym się spytać czy to ma sens i jaka waga była by odpowiednia do mojego wieku i sportu [...]

Jaka jest jakość Twojego snu?

Spoko ale jakbyś przeczytał dokładnie to ćwiczyli wyłącznie wyciskanie sztangi leżąc co jest w tłumaczeniu. Jak znajdę źródło to tam była dokładna rozpiska kto ile wyciskał z jaka waga i jak tygodniami zmieniała się waga.

kieszko następnym razem, wciąż się leczę - teraz kakaukiem a ulica jaka

poprostu to byla terapia szokowa dla miesni, stad ten ich rzekomy postep. nie da sie zbudowac porzadnej tkanki miesniowej na samym pompowaniu. jesli masa rosnie bez sily, to spadki beda ogromne. pozatym co komu po miesniach, ktore tylko ladnie wygladaja? ja rozumiem ze to kwestia priorytetow, ale przeciez takie miesnie sa bezuzyteczne. no i nie [...]

1 Wszyscy mówią ze lepiej jeść pełnowartościowy chleb zamiast tego zwykłego ale pytam się dlaczego? czym się różni? Jeśli już to który chleb wybrać ? możecie podać nazwy tego pieczywa razowego ? 2 jakie jeść ryby? Panierowane? wędzone ? Jaką rybę polecicie możecie od razu podać wartości biała tłuszczu i ww w niej? nie mam obeznania w rybach a na [...]

Jaka jest sytuacja z typerem LM? Kto jest prowadzącym?

Obecna waga po redukcji 77kg/185kg bic ~40 klatka 112cm (ładnie mięśnie zębate widać) talia 76cm biodra 82cm Staż spory. Fałda na brzuchu pod pępkiem to aż 1cm (boczki 1,5cm), dieta jest 2g/4,5g/1,2 (było już 3g ww bez różnicy poza waga która wtedy spada na 73kg). Fałda jaka była taka jest, to samo dotyczy jeszcze większego problemu tj boczków [...]

A jaka cena by Cię usadysfakjonowała ?

Jaka cena takie białko...

jaka jest najskuteczniejsz dita i ile mozna zżucić kilogramów na tej diecie i czy nie bedzie effektu jojo bardzo mi zależy na utrzymaniu strzconych kilogramów i czy po diecie mozna przejść na zwykłe jedzenie

mks1948 - możesz spróbować, to nowe jw podobnież całkiem nieźle działa, lecz jaką małą profilaktykę należy zachować, bo do końca nie wiadomo co tam w środku jest. robcikqpa - bcaa najlepiej bierz około 15 minut przed i bezpośrednio po treningu po 10-20g. Tak połącznie pojedynczej formy ze stackiem to dobre rozwiązanie. FhissT - bajki Ci opowiadał. [...]

linę utrzymam, ale żądany luz pozwoli ci na efektowne pikowanie na taką długość , jaką sobie zażyczyłeś ..;)- może się okazać, że starczy do gleby ..;) więc w efekcie każdy sam ponosi konsekwencje swojego umiłowania wolności..)

jaka cenna czekam na konatkt od ciebie pisz rowniez na priv skad jestes dokladnie