jaką

Co ty 90 kg i tyle kcal? Zwieksz do 2800 na poczatek, tyle to jedz po 1-2 miechach redu. Troche jalowa dieta, zmieniaj zrodla makro, bialy ryz zamien na jaka kasze lub brazowy bo nim sie najesc nie da - zero blonnika i zaraz glod dopada, no chyba ze o to ci chodzi. Wrzuc ankiete ttakto nie wiadomo czy wazysz 90 kg i masz 12 % fatu czy 20% bo to [...]

Bierz to co lekarz zalecił. Poza tym leki osłonowe przyjmuje się w trakcie antybiotykoterapii, nie tylko po niej. Jaki to lek był i jaka choroba?

ale genesis 10ml czy genesis 10x1ml ? Znaczy jaka wersja, bo jest pare, we flakonie czy w ampułkach? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-05-12 23:43:12

ale genesis 10ml czy genesis 10x1ml ? Znaczy jaka wersja, bo jest pare, we flakonie czy w ampułkach? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-05-12 23:43:12 10 strzałów poszło z Ampułek (tam robiłem badania) teraz leci 4 strzał tego z flakonu Niby wszystkie efekty jak to na cyklu, lepsza regeneracja, bolesna często pompa mięśniowa

Ujmujesz i dodajesz z kaloryki na utrzymanie wagi. 4h tygodniowo to spokojnie 3x trening siłowy...więc to duża aktywność, a nie jej brak/ lub znikoma. Jaka to aktywność?

http://wrower.pl/porady/jaki-rozmiar-ramy-do-roweru,5788.html http://wrower.pl/porady/jak-dobrac-rame-do-roweru-dla-zaawansowanych,5971.html Wiek przy doborze ramy nie jest istotny. Najważniejsza jest długość nogi mierzona po wewnętrznej i tym przede wszystkim powinieneś się kierować. Żadnego mierzenia na zasadzie stanąć nad rowerem i patrzeć jaka [...]

oxyndrol ?Jaka to firma ?

Zalezy od organizmu, treningu, diety i paru innych czynników. Ogolnie jest zwolennikiem robienia cyklu, aczkolwiek teraz jestem na stalej suplementacji od okolo miesiaca wiec ciezko powiedziec jaka roznica;p pociagne rok i zobaczymy ;p.

wojo napisales ze'' Generalnie na tłuszczowej diecie będzie Ci o wiele trudniej zbudować masę mięśniową''. dlaczego tak piszesz czy stosowales tluszczowke na saa , czy mozesz podac co wedlugo ciebie znaczy o wiele trudniej ??? naprzyklad czy mozesz podac jakies cyfry liczyby eg: ze na weglowodanowce moze mi pojsc 6kg miesnia a na [...]

Nie jest to raczej wina spalacza. Bardziej stawialbym jednak na błędy w żywieniu czy zbyt intensywnych treningach. Wstaw dietę jaka stosowalas przez ten okres kiedy był spalacz. Ile bralas kaps clena i przy jakiej wadze?

Oblicz zapotrzebowanie przez kalkulatory lub ze wzoru dodaj 300-500kcal i rozłoz makro w ten sposób: Białko 1,8-2,3g na kg/mc Tutaj ilosc jaka wyjdzie mnozysz razy 4 i masz wartosc kaloryczna Tłuszcze 0,7-1g na kg/mc Tutaj mnozysz przez 9 i masz kalorie I teraz odejmujesz od calego zapotrzebowanie kalorycznego SUMĘ kalorii która wyszła z białek [...]

jw jak mamy powiedziec czy dobre nie znajad Twoich preferencji? czy chocby aktualnej formy jaka reprezentujesz? to jak wrozenie z fusów;-)

tren a Przysiad WL Wiosłowanie Dipsy Łydki (2-3 s po 15-20p) Tren B: Przysiad OHP MC (3 s - 50%, 70%, 100%) Drążek podchwyt (3 s) Nie mowie ze ten plan jest zły ja widze poprostu lekkie niedoskonałosci: - w dniu a 2 cwiczenia wyciskania-wl i porecze i tylko 1 cwiczenie ciagnace-wioslowanie-po jakims czasie bedzie to prowadzic do dysproporcji [...]

Czytam, że po winie tez wypadają włosy... więc chyba pojadę propionat solo, jaką dawkę proponujesz i jak długi cykl? Zmieniony przez - POOWER w dniu 2016-05-16 22:34:06

Nie jest warte, bo nie masz pojęcia jaka ilość protein jest Ci potrzebna do uzupełnienia swojego deficytu, o ile jest Ci w ogóle potrzebna. Naprawdę wierzysz w to, że urósł Ci biceps od jedzenia odżywki białkowej? Nie wpadłeś na to, że zwiększyłeś swoją masę mięśniową poprzez trening siłowy?

W takim razie dlaczego wszyscy ciągle mówią, że kazeina tylko na noc? Jaka jest różnica czy mi się to wchłonie w ciągu dnia, czy w nocy?

to zarzucić teraz anastrazol? jaką dawkę i przez ile? progesteron spadnie to i estradiol automatycznie powinien spaść?

jaką przedtreningówkę wcinasz? :-)

Słaby plan.Szczegolnie piatek, czemu zadnego wioslowania tam nie ma.Albo drazka.Jaka na srednio zaawansowanego to kiepsko.

Jaka aktywność założyłeś? I jaki wyszedł Ci bilans zerowy czyli ten by utrzymać wagę? Uwierz,ze odjąć kcal zawsze możesz. A jak na wstępie ujmiesz za dużo to metabolizm bardzo szybko sie odwdzięcza