jaką

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: RuMi_uR PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36/37 OBWÓD BICEPSU: 44 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 63,5 OBWÓD BIODER: 90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 OBWÓD KLATKI [...]

jaka musi być wolna przestrzeń nad tablicą

[...] przerwy itd.)? 2. Czy po intensywnym treningu następny powinien być lżejszy? 3. Co jaki czas (ile miesięcy) powinno się zmieniać ćwiczenia na dane partie mięśniowe? 4. Z jaką częstotliwością zmieniać obciążenie? 5. Trenując na masę powinno się robić od 8 do 10 powtórzeń w 4 seriach? 6. Wykonywane ruchy (oprócz tego że mają być robione [...]

[...] przerwy itd.)? 2. Czy po intensywnym treningu następny powinien być lżejszy? 3. Co jaki czas (ile miesięcy) powinno się zmieniać ćwiczenia na dane partie mięśniowe? 4. Z jaką częstotliwością zmieniać obciążenie? 5. Trenując na masę powinno się robić od 8 do 10 powtórzeń w 4 seriach? 6. Wykonywane ruchy (oprócz tego że mają być robione [...]

Witam serdecznie, chce poddac się redukcji a w dni wolne od aerobów/treningów interwałowych, treningowi mięśni. W treningu mięśni priorytetem jest klatka piersiowa z barkami i/lub ramionami, pociwcze także troche mięśnie brzucha i nogi. O mnie: Wiek : 18 lat Waga : 71 kg Wzrost : 175 cm Cel do osiągnięcia : redukcja tłuszczu, poprawa sylwetki Staż [...]

jaka jest obecnie sytuacja na rynku z tym hcg , ktos oferuje mi to w dobrej cenie , a podobno tego nie ma w calej polsce ??

jaka ma zawartosc kofy w pastylce?

mi się bardzo podoba. tak nie za bardzo i nie za mało masy, w sam raz. Niemal brak tłuszczu. Jedynie do dopracowania m. brzucha ale tak to pieknie mam pytanie jaką stosujesz diete na masie i redukcji? Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-07-01 18:51:42

bardzo dobra regeneracja to jaka? mógłbys mi podać? nie jestem z tych którzy chodzą w obcisłych koszuleczkach ;] z tego co mi wiadomo to jesli posiadam clomid i nolve to nie spadne tak dużo a co byś radził jeszcze po kuracji dorzucić?

to jaką dietę byście polecali. na ogół jem mało tłustego dużo białka i węglowodanów

Tak. BMW to podstawowa przemiana materii. Teoretycznie niezbędna do przeżycia. Normalnie to każda czynność jaką wykonujesz spala jakąś ilość kalorii. Myjesz zęby, robisz śniadanie, ubierasz buty. Na to wszystko potrzebna jest energia. No i na siłkę ofc też dlatego te kalorie, które są dodawane do BMR są właśnie tymi, które Twój organizm spala [...]

no ok. bo szczerze mówiac nie spodziewałem sie takich efektów, myślałem, ze to w miare równo pojdzie :) narazie cwiczyłem klatke raz w tygodniu i miałem kilka cwiczen. wyciskanie na ławeczce: poziomo i skos, zazwyczaj 4-5 serii od 12 do 6 powtórzen. rozpiętki, wyciskanie francuskie-wszystko tak samo poukładane w serie i pomki. nie wiem czy to za [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: m22 PŁEĆ: m WIEK: 22 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2.5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 84 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 105 OBWÓD [...]

Ile juz biegasz ? Jak bedziesz zmieniac dystans ? Jaka predkosc. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-07-01 20:33:03

Biegam od poniedziałku, wiem mało. Dziś planuje przebiec około 3 km (o 21.00 ide) , nie wiem czy to wypali. Jaka predkość? Nie mam pojecia :)

Jaką krzywdę ? Co mi ma niby się stać jak pobiorę przez 3-4tyg clen i do czasu mojego wyjazdu uda mi się stracić jeszcze parę kilo ?

ja stara z ultimate'a jadlem i bylo ok, a jaka cena tego bedzie? bo jak detonator - czyli za sredniaka jak za prodkut z gornej polki, to podziekujemy.

Co do Nokii 6060 nie wiem jaka sieć heh, coś po hiszpańsku chyba piszę jak włączasz telefon. Ładowarkę mogę dorzucić do niego. Gryfiki dwa po 30zł + przesyłka wg PP

Jaka powinna być moja waga jeżeli mam 155cm wzrostu?

aha i jeszcze jedno, mianowicie (nie daj Boże żeby stosować nolvadex) jeśli pojawi się koniecność stosowania nolvadexu to jakgo łączyć po cyklu z clomidem, i jaka dawka jest wskazana?