SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Dieta na masę mały problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie musi być to baton, ale cos w miare gotowego żeby tylko przegryźć bez sztućcy i dlugiego szykowania, bo nie mam rano aż tyle czasu, a w pracy nie mogę w trakcie roboty sie rozkładać z żarciem niestety. Jaką przekąske proponujecie zamiast tego batona z activlaba? I Dudee mówił o zamianie chudego na półtłusty jakie są Wasze opinie? Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 2014-11-09 22:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam białko na masę [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dream, wiem, jaka kara będzie u ciebie - jakiś lamerski komentarz na fejsie w stylu "Bardzo fajne, pozdrawiam, Wiktorze", żeby ci siarę zrobić przy kolegach

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-09 23:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO sądzicie o tej ławeczce?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ławka nie przekonuje jeżeli chodzi o jej wytrzymałoaść , podaj kwotę jaką możesz przeznaczyć na ławeczkę a zaproponuję tobie bezpieczy sprzęt za nie duże pieniadze

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2014-11-10 00:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie bierz tego co ci dają jak nie wiedza na co to przeważnie pogorszy stan.. jakiś ten urolog tempy ze nie pomyślał skąd taki stan tylko dał coś odrazu przeciw zapalne .. a co do wypicia jesteś pewny że coś tam bylo ? jaką masz prace?

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3944 Data: 2014-11-10 01:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC W TRENINGU! DOBÓR ĆWICZEŃ-CZĘSTOTLIWOŚĆ.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie ma treningu typowo na rzezbe , te czynniki uwarunkowane sa dieta jaka masz rzezba to nic innego jak redukcja czyli musisz być na ujemnym bilansie kalorycznym wiec najlepiej jakbyś rozpisał tu swoja diete dodatkowo jesli grasz w piłke reczna polecam trening na siłowni FBW poczytaj o nim i ułóz tutaj do oceny musisz na niego zagospodarowac 3 dni [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2014-11-10 06:59:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zanim zadasz pytanie zastanów sie o co pytasz , podajesz nazwe firmy i kazdy ma wiedzieć jaka kawe pijesz

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-10 14:02:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 test składkowy białek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Scitec superb smak czekolada Smak 9/10 najlepsza czekolada jaka mialem okazje pic, słodka i wyrazista Rozpuszczalność bardzo dobra Piana: minimalna gęstość raczej rzadkie ogólne odczucia 9/10

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-10 14:32:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam białko na masę [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    patrz jaką koszulke fajną wyczaiłem :D Co myślisz? http://images55.fotosik.pl/173/37ec5445430469ee.jpg

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-10 15:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomiar tkanki tłuszczowej (BF)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dokladnie. jaka masz mase ciala i wzrost? moze foto daj

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5178 Data: 2014-11-10 16:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Technika w treningu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jezeli mowimy o bazie i podstawach to technika powinna zajac miejsce pierwsze a sprawa nastepna niech bedzie decyzja co chcemy osiagnac i na tym sie skoncentrowac szukac metody jaka bedzie dla nas najlepsza

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2014-11-10 19:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Adriana - w drodze po ...

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] jest ale zaczynam chodzić głodny więc cięcie kcal zostawiam w ostateczności. A taki jestem czysty w pracy :) http://images66.fotosik.pl/353/2c07d8201e5cc380med.jpg i praca jaką wykonuje (po prawo umyte, po lewej stan sprzed :) ). Jeździmy głównie po Śląsku i czyścimy fasady szybne/elewacje/konstrukcje maszynowo i ręcznie. Od środy [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 11922 Data: 2014-11-10 21:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • raz tak raz tak to zalezy jakie mam samopoczucie i jaka pogoda bo wlatujac do lasu robi sie ponuro i troche przytłacza niekiedy ;-)

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-10 21:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam białko na masę [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jap******e zostaję chyba do końca na 5000kcal bo mnei nie stać na więcej żarcia \-) gruby ogarnij sie, jaka masa ciala obecnie?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-11 11:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to mówi moja rodzicielka: papierosy, to jedyna przyjemność, jaka jej w życiu została ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-11 12:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli według Ciebie jak powinienem brać? przy takim doświadczeniu z dopingiem? słyszałem, że biorą co 2dni 50mg i są dobre efekty. Nigdy nie brałem bolda, więc po prostu szukam właściwego wyjścia. Dalej nie wiem jak z propem to połączyć i jaka dawka będzie sensowna i czy rozbijać na co 2dni czy raz na 7 ?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4628 Data: 2014-11-11 16:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może po prostu Floyda nie lubisz xD Rozpykał De La Hoye elegancko. Nie była to dewastacja jaką zafundował mu Manny Pacquaio, ale też Mayweather walczył inaczej. /edit Swoją drogą, bełkot Kostyry przy walce Floyda z Oscarem irytował strasznie. Zmieniony przez - enediktal w dniu 2014-11-11 16:40:51

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-11 16:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - ELbodybuilder po DZIKĄ MASĘ

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    [...] 200 g twaróg chudy+ 95 g m orzechowe( dziś sobie trochę poszaleje). Wgl dopiero dziś się zorientowałem że źle liczyłem ilość tłuszczy z masła orzechowego, sądząc że z porcji jaką jadłem dostarczam 38 g tłuszczy, a tak naprawdę dostarczałem 28 g, ale się tym nie martwię trzymam się tego dalej że zazwyczaj na ostatni posiłek jem 28 g tłuszczy a nie [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 10630 Data: 2014-11-11 18:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC180: Werdum vs Hunt

    Post
    Scena MMA i K-1

    Pamiętam jaka była ekscytacja Lesnarem na tym forum czy Alim zanim podpisał kontrakt z UFC. Było dokładnie to samo, co teraz można wyczytać o Cainie, że fenomen, prawdziwy mistrz. Wspomnicie kiedyś moje słowa.

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-11 18:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości białka w godzinach porannych dlatego postanowiłem zakupić odżywkę białkową i tu pytanie do was jaką wybrać ? liczę na konkretną poradę gdyż na rynku jest tego cała masa:-))

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 9838 Data: 2014-11-11 19:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co powinienem najpierw zrobić? Chudnąć?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tak, wiem o tym. A jaką diete stosować żeby utrzymać wagę?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2016 Data: 2014-11-11 21:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)