jaką

siema , ćwiczę MMA i BJJ i mam zamiar kupić worek treningowy ale taki porządny. miejsce przeznaczone dla worka: szerokość: 2,40m długość wystarczająca napewno a wysokość pokoju to 2,60. Jaki worek byście mi polecili i mniej więcej jaka waga worka. Myślałem żeby kupić worek 1,80m a średnica 45cm i wypchać go trocinami. Co wy na to ?? Zależy mi żeby [...]

no kolego wilkujlb napisz jakie osiągi :D i jaka brałeś ? 10 czy 5 ?:D bo ja biore 10 i tez jade 200 mety, a jestem przy 60 tabsach dopiero :D

jezeli 6tyg do mikrodawka to w takim razie jaka jest normalna dawka na I cykl na propie?

Witam! mam zamiar kupić kreatynę i mogę przeznaczyć na nią ok 100zł. Którą bardziej polecacie: 1.Vitalmax creatin monohydrate 250mesh 1,2 kg w cenie 85zł czy CREAPURE MONOHYDRATE powder 600g w cenie 85zł. Wiem ze Creapure monohydrate jest w 100% czysta kreatyną i ogólnie chwalona. Na suplementacje mogę przeznaczyć ok. 60zł miesięcznie Wiek-17lat [...]

Witam prosze o ocene diety jaka sobie ulozylem.Cel masa.lekkie sklonnosci do lapania tluszczu.Obecna waga 73kg wzrost 170 Wiek 23lata.Ustalilem sobie zapotrzebowanie +400kcal i wyszlo ok 3000kcal proporcje B:3g T:1,5g W:4g W razie gdyby mnie zalewalo obetne wegle nieco.W czasie trwania diety bede pod wplywem saa wiec 3g bialka i o reszcie [...]

Tak dla Ciebie jest wygodniej, tak sobie mówisz, traktujesz to jako wymówkę. Zobacz, piszesz, że ważna dla Ciebie siła i trenujesz klatę. A wiesz jaką rolę w wyciskaniu odgrywa triceps? (nie tylko przy wyciskaniu bo też przy bijatyce :P ), inaczej by to wyglądało, gdybyś ćwiczył wszystko. Plecy np. wiosłowanie w opadzie tułowia, barki wyciskanie [...]

elo, chciałbym zapytać o jakąś szkołę walki. mam 15 lat i chce zaczac móc samemu sie bronic, a nie non stop dzwonic po kolegow bo jakis tak kozak z ekipa sie do mnie rzuca. potrafie niewiele, chcę zaczac od 0. nie wiem jaka dyscypline wybrac, jednak z tego co slyszalem najlepszy dla mnie bylby box. mieszkam na kuźnikach, między kosmonautów i nowym [...]

To zależy od Twojej przemiany materii i diety, jaką trzymasz, ale tak, najprawdopodobniej budując mięśnie będziesz łapał tłuszczyk. Trudno to zredukować do zera, można zminimalizować, pilnując kalorii i diety, ale jakiś tam tłuszcz się zawsze znajdzie. Z drugiej strony są ludzie, którzy ćwiczą na masę i jedzą w ogromnych ilościach, łapiąc mniej [...]

Sprzedam xboxa360 elite konsola kupiona we wrześniu 2009 roku , data produkcji również 2009 , dysk 120 giga, kolor czarny , plus 2 czarne pady ( plus akumulatorki ) oraz całe okablowanie , oraz z grami wszystkie oryginalne - - GTA IV - RE 5 - UFC 2009 - PES 2010 - Fifa 2010 - Forza Motorsport 3 - Mass Efect 2 - Fight Nignt 3 - Fight Night 4 [...]

a jaka dyspropoorcja cenowa? jak moge spytać! i powiedz mi jeszca czy mocno sie różnią składemilub działaniem?

Witam. Jestem nowy na forum . Postanowiłem zrzucić trochę brzucha, przy okazji wyrobić mięsnie no i ogólnie zrzucić parę kg. Temat napisałem w tym dziale ale jeśli zły proszę o przeniesenie. Kilka lat trenowałem basen jednak zaprzestałem. Dzięki temu jednak figurę mam już jakoś ukształtowaną. Staram się 1 w tyg być na basenie i popływać. Pozatym [...]

niewiem dokladnie jaka on prosil tylko zebym spytal:) czyli jak cos ma tabletke na pol brac?

Bede podsumowania. W chwili obecnej zastanawiam sie czy mam ochote kontynuowac eksperymenty tutaj czy nie poszukac innego miejsca. Nie ukrywam, niepodoba mi sie sytuacja ktora w tej chwili sie odbywa. Jesli dojde do wniosku ze laczna liczba unikatow w postaci grubo ponad 200 tysiecy jaka przypadla na eksperymenty jest stawiana nizej niz [...]

Oto zdjecia z sesji wykonanej rok temu po Arnold Classic, czyli jak wiekszosc "swiata kulturystycznego" uwaza - najlepsza wersja Kaia Greena jaka dotad ujrzala swiatlo dzienne.. Czy kolejne kilogramy masy tylko zepsuja calosc czy polepsza?

zalezy za jaka cene, bcaa xplode mozna juz za 70zl kupic wtedy wychodzi duzo lepiej niz xtra Molder zakochales sie w tym activlabie? przyznaj poprostu ze po podwyzszce cen nie juz to tak dobra oferta jak kiedys i tyle

Siema od wczoraj mam jakiejs problemu z netem kurde... GG, sciaganie plikow, wszystko git, predkosc taka jaka ma byc jest. A gdy wchodze w jakiejs strony obojentie czy to onet nk sfd . to sie strona laduje dlugo... po lewej stronie tam gdzie sie łączy. czesto widze rozne witryny z ktorymi sie przegladarka laczy. Nie wiem ocb. Ciasteczka usunalem [...]

Witam! Czy moglibyście mi pomóc z dietą? Jestem w trakcje a6w , efekty jakieś już są, ale chciałbym je wzmocnic dietą. Problem w tym ze wogole sie nie znam na tym :) Czy mógłby ktoś doradzic co jesc? Chodzi mi o konkretne produkty. Jeżeli ktoś byłby miły np zrobic mniej wiecej rozpiske co i jak jesc czy cos, to super. I zeby nie byla za kosztowna [...]

czytalem sporo o paleniu fatu miejscowym i tez jestem raczej zwolennikiem tezy ze miejscowo sie nie pali .rejcham cwicze tak jak ty a jak biegasz ?ja hiit 3 razy tyg od tygodnia. jakie masz rezultaty w pasie i jak te boczki bo tez je niestety mam i moja sylweyka wyglada jak u baby przez to.jaka dieta stosujesz

Ja był bym zainteresowany kupnem płyt. A jaka cena by Pana/Panią interesowała za te płyty. Moj e- mail: [email protected]

Oo prosze, jaka sila te 97,5 to na lajcie poszlo. Pieknie, gratuluje widze ze dalej krazysz w poszukiwaniach fajnej silowni tymi ominietymi paroma treningami sie nie przejmuj az tak, co prawda sa takie dziwne wyrzuty jak sie na trening nie pojdzie ale pozniej jak sie juz znowu w rytm wpadnie to spoko wszystko jest na dobrej drodze