jaką

Przy barkach też pracujesz tricepsem, nie wiem jaka jest intensywność twoich ćwiczeń, i jakie wykonujesz więc mogę tylko strzelać, jednak triceps dałbym w piątek z plecami, a barki zostawił z kapturami i brzuchem.

Na Twoim miejscu nie zwalałabym wyglądu brzucha na cc. Jest po prostu zaniedbany: masz ogromną diastasis, która aż przebija przez skórę wzdłuż kresy białej, okolicach pępka. Do tego masz sflaczałe mięśnie, pogłębioną lordozę, nie wspominając o tkance tłuszczowej. Najpierw zrehabilituj diastasis, doprowadź do porządku mięśnie brzucha, spal tkankę [...]

jezel ktos ocenia jakies bialko ze wzg.na efekty lub ich brak to w ogole nie bierz takich opinii pod uwage... odzywki to uzupelnienie diety a efekty beda na tyle dobre na ile dobrze jemy i trenujemy a nie od tego jaka odzywke pijemy.. kup i spróbuj czy bedzie Ci pasowało pod wzgledem smaku itp Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-10 15:31:15

Czyli styknie taka pucha 300g, a potem jaką przerwe od brania tego ? z miesiac dwa ?

Korzystając z okazji, żeby nie zakładać nowego tematu, to mam takie pytanie. Kupiłem ostatniospodnie nike 100% poliester. Czy do biegania będą dobre? Wiadomo że specjalne do biegania sa lepsze, ale na razie mnie nie stać :) A i jaka bluzka lepsza 100 poliester czy 50% bawełna i 50% poliester? Dziękuje i pozdrawiam :d Zmieniony przez - [...]

Kreatyna CM3 przedtreningowka MusclePharm - Assault 740 po treningowka Fitness Authority - Xtreme Anticatabolix Bcaa Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder Beta alanina do tego a jaka to ma byc odrzywka na mase Zmieniony przez - djcamilio1986 w dniu 2013-11-10 19:03:36

Nie no, nie wiadomo ale to możliwe. Zależy jaka ta kontuzja, może być tylko przeciążony czy coś.

Karciarz o jaką tabelę chodzi?

Karciarz o jaką tabelę chodzi? Która przedstawia wyniki po 4 galach.

Dzięki. A na jaką mniej więcej głębokość wiercić ? A jeżeli chodzi o uchwyty ? Tzn. chciałbym wybrać taki w miarę wygodny. Czym się mam kierować jak poznać na zdjęciu, który będzie bardziej komfortowy ? Podaję link do 2 drążków, którymi jestem zainteresowany niech ktoś je oceni: [...]

kazdy z nas jest inny. jaka dawka?

jaką ławkę?

[...] redukcji troszkę wpadło(wiecie, gdy się konczy redukcję zawsze coś przybywa). CO jest w tym najbardziej zabawane, podlewa mnie na tyłku i koło niego, w pasie, na górach nóg itp. I ta minimalna ilość jaką przytłem sprawiła, że mam problemy z zapięciem spodni, bo akurat mi prybyło w pasie ^^ Zmieniony przez - tereński w dniu 2013-11-10 23:37:52

móc możesz, ale nie wiadomo co do smaku :-D jaką masz potreningówkę ? rób co chcesz kolego, tylko nie oczekuj fajerwerków po tym zestawie :-)

Detonator to stack kreatynowy a nie potreningówka :-) nacudowałeś chłopie z tymi suplami :-D Dopnij dietę, masz sporo tego towaru, dokup kretke i będzie elegancko. a jaka przedtreningóweczka ? EDIT zrób cykl z tego Detonatora, najwyżej się dokupi do tego mono/jabłko :-)) Ale na razie ten cały ekwipunek na półkę i szykuj dietkę to coś z tego [...]

ale jaką broń?

A beta alaninę jaką byś polecił? I dlaczego wolisz ją od bcaa?

Serdeczne dzięki ! A mam jeszcze jedno pytanie ile mniej więcej by mi to mogło zająć nie jestem gruby ale mase mam i jaką najlepiej diete stosować ? :)

co do przedtreningówki za około 100 to polecam s.a.w., do tej pory najlepsza jaką miałem.

Dobra na priv przesle ci drugi trening . Dietę kontynuuj jaka masz, zobaczmy za jakis czas, ale brzuch laska to trzymaj wciagnięty :-)