jaką

jaka mam diete zastosowac waze 96 kilo chcialbym zrzucic troche tluszczyku wzrostu mam 187 i nie wiem jaka dieta bedzie odpowiednia ????????????? ???????????????????????????????????????????? ???????????????????????? ?????????????????? ???????????????????????? ??????????????????????? ?????????????

flying no nie oszukujmy się buty za mnie nic nie zrobią, a wiesz że chyba u mnie jest tak jak pisałaś...jak zaczęłąm w tych butach dla stopy z nadpronacją biegać to biega się super ale w nocy jak wstaję na bosaka i przeczłapię do kuchni to z kostką masakra:( ale jak juz rozchodzę jest ok więc nie ma co się użąlać nad sobą z wiekiem niestety się [...]

Jak w temacie, smak 2x pomarańcz, nic nie otwierane, puchy po 0,5kg. Cena jaka mnie interesuje to 60zł za sztukę lub 110zł za zestaw ;) Mogę też wymienić na porządne obciążenie 2x10kg (or more) + twoje koszty wysyłki Pisać w tutaj albo na gg - 25944926

Witam chodzi ktos na silownie ENERGYM na Czyżynach ? karnet studencki faktycznie 85zl ? jaka atmosfera ile sprzetu ?

Sugerowałbym ze dwa tygodnie maksów na poziomie I.2 a potem wrócić do II ogólnie ilość dipsów jaką jesteś w stanie zrobić kwalifikuje Cię z miejsca na poziom drugi, ale takie dwa tyg na pewno Cię wzmocnią przed powrotem wyżej

el_oskaros - oczywiście masz rację-organizm to indywidualna sprawa i opinia ta jest moim indywidualnym spostrzeżeniem.Zjadłem już wiele rzeczy,bo lubię eksperymentować,ale tam suplement wypadł wg.mnie najbladziej,mysle ,ze jaka cena taka jakośc w tym wypadku...

niewiem jaka to walka, znalazlem gdzies na necie http://www.smog.pl/wideo/44198/uliczna_bojka_ostro/ cos dla ciebie puar

No i źle, najgorsza wersja jaką mogłeś wybrać. Rób PEŁNE albo nie rób w ogóle. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

Jaka data przydatniści Bo to napewno stara meta. W tej chwili z tego co widziałem to opakwania kwadratowe ankieta by się przydała Zmieniony przez - P.sierp w dniu 2011-10-01 12:27:10

Nic nie trzeba zmieniać, póki idzie siła/masa. Można jechać kilka lat na tym samym treningu. POKAŻ TO FBW i jaką miałeś progresję ciężarów oraz kcal w diecie. BS 5X5 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-10-01 12:06:15

Witam, mam do Was wielką prośbę, otóż zaczynam dopiero przygodę z siłownią i chciałbym aby ktoś mógł mi ustalić jakąś dietę, godziny w których spożywam aktualnie posiłki to 5 rano( dwa dni w tygodniu ponieważ aktualnie mam pracę na cztery zmiany więc tak mi wypada) 9, 13, 18 oraz 22, czy takie przerwy między posiłkami nie zaszkodzą? mam 20 lat [...]

Witam, ankieta ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Matteo88 PŁEĆ: M WIEK: 23 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 30 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29,5 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 92 [...]

panowie a jaka dekę moglibyście mi polecić, mam dostęp do: Nandrox DE Pakistan, Scantel Pharma Deca 250 Atomic Labs Decanox Portugalia, Flor Medico Laboratories Nandrolone Decanoate Grecja, Norma Nandrolon Decanoate Mołdawia, Balkan Pharmaceuticals Decanabol Serbia, Alchemia Pharma

Solar, pewnie przewinelo sie to pytanie juz, ale nie bede szukal po omacku. Jezeli po treningu (15-10-5, bilans na ~0) chcialbym wykontwac aero jaka forme suplementacji polcalbys? Obecnie robie tak: 15-20 przed: porcja BCAA w trakcie: porcja BCAA popijana w czasie treningu po: WPC+carbo / WPC+gainer po 30-40 min: posilek Poki co przed ostatni [...]

wiesz jak odroznic mase od rzezby? aakg przyda sie zawsze,bierz przed treningiem,nie powiem ci ile bo nie wiem jakie zamierzasz kupic co do kreatyny to nie ma roznicy jaka kupisz,efekty beda takie same

ból pod płucem z prawej strony obok brzucha przenika w tył promieniuje narasta wieczorem w nocy brzuch wydety gazy gorzej gdy leże pomaga ciepły okład co jeść jaką przyjąć dietę nie mam temperatury brak stolca

Nie mówcie , że takiej sylwetki jaką ma CC nie da się osiągnąć bez prochów?

Nie pamiętam dokładnie, ale wiem, że MC napewno nie robiłem - nie wiem czy ta informacja coś da. -Jaką rozgrzewkę robić? -Coś robić po zakończeniu treningu? Zmieniony przez - StrangeCC w dniu 2011-10-01 10:20:55

[...] skóry po jej zażyciu - nie u wszystkich taki efekt uboczny występuje. Beta-alanina podnosi stężenie karnozyny w mięśniach, co skutkuje zwiększeniem pracy jaką możemy wykonać. Beta-alanina wpływa również na zmniejszenie uczucia zmęczenia, które po powrocie na siłownię po wakacyjnej przerwie może szybko wystąpić zniechęcając [...]

wy tu jestescie od pomagania innym czy od robienia sobie beki z kogos bo juz nie rozumiem tego forum!. Człowieku to napisz mi jaka diete mam zastosowac co i jak a nie popisujesz sie tu takimi tekstami typu : Raczej nie powstrzymuj się tylko jedz więcej