jaką

press to wiem ze wycisk, ale dzięki Dawid za tą pomoc, na pewno sie kiedyś przyda Ron:na pewo wykorzystam technike jaką opisałeś ww poscie. dziękówka :-) za sek wrzucam wypiske z plerów, filmy juz zaladowane

[...] później - po sobie widzę, że lepiej opanować ćwiczenia na jednego kettla a potem zejść nieco z wagą i robić double. 16,20,24,28,32 Jak poćwiczysz, to będziesz wiedział jaką parę potrzebujesz - i jednego dokupisz. Jeśli dla Ciebie 4kg na stronę nie robi większej różnicy (to 4% Twojej masy ciała), to śmiało możesz ćwiczyć z dwoma różnymi [...]

Masuj chłopie, 65kg to dobry kurczak waży :D Jaka dieta na masę planowana? U mnie chyba lepiej sprawdza się LC, Przy 3,5k kcal waga idzie podobnie jak przy 4,5k kcal na HC, lepsze samopoczucie, smaczniej, póki co same plusy dostrzegam.

Nie wiem %-) Jak to napisałem wcześniej, lepszym rozwiązaniem byłoby kupienie węglowodanów i białka oddzielnie, ale to już kwestia indywidualna. Izy, a jaką masz teraz pewność badań z jakiejkolwiek innej firmy.

Masuj chłopie, 65kg to dobry kurczak waży :D Jaka dieta na masę planowana? U mnie chyba lepiej sprawdza się LC, Przy 3,5k kcal waga idzie podobnie jak przy 4,5k kcal na HC, lepsze samopoczucie, smaczniej, póki co same plusy dostrzegam. Jeszcze się zastanawiam, ale jak już czas masy nastanie to z pewnością będzie coś na zasadach recompu, jakieś [...]

jaka placa na budowie?

jaka placa na budowie? Dla Ciebie Euro za godzine %-)

slowacy nie maja nic do polakow, natomiast czesi sa jak piszecie, jak tylko uslyszy ze chcesz gadac z nim po polsku to zaraz obrazony, jak bys mu nie wiadomo jaka krzywde robil... a wiekszosc umie polski i sie z tym kryje, nawet u mnie na wyspach jest to samo. Masti widze chyba nowy aparat masz, bo fotki znacznie lepsze niz te co zwykle wrzucasz?

Z crazem jest taka sprawa że podobno wykryto w nim Amfetamine,(http://i.imgur.com/fT9ahOp.png scan badania). Zależności kto jaką miał "przeszłość" są do dawki pewnie dla niektórych śmiesznie małe(około 70mg na porcje) jest wycofany ze sprzedaży w USA, Australi i chyba kilku krajach europejskich już. Z crazem był też problem bo pojawiło się dużo [...]

Drugi link mi pasuje widze ze mozna i czworoglowe i dwuglowe robic a jaka lawka do tego ? Dostane link ?

Podaj kwotę jaką możesz przeznaczyć na zestaw to coś wymyślimy ;-) http://www.marbo-sport.pl/

[...] mnie docierają Podsumowując były aero 30 minut i fitnessu też 30min. I juz chyba wiem gdzie jest u mnie problem w tych przysiadach robiąc na fitnessie po "100"squadów byle jaką techniką jednak do jakiegoś ruchu się przyzwyczaiłam dlatego już nie będę na to chodzić bo to mi miesza w głowie !!!%-):-)) Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-09-10 [...]

jaka cena za wyciag marbo do sciany interesuje Cie z bomby?

Jaka fizyka ?! Urządzenia elektroniczne, podstawowe prawa mamy teraz , powtórki :P

pany montuje tren na plecki ale coś mi nie idzie a przecie trzeba iść niedługo \-) Nie wiem jaką zachować kolejność ;/ Drążek szeroko 8/8/8 ściąganie górnego wyciagu podchwytem (fajnie mi wchodzi na tej maszynce) i nie mam pojęcia w jakiej kolejności dać mc, wiosła ? walnąć wiosła pod/nad i jeszcze hantlem ? %-)

[...] zadnej roznicy ;) Tak wiec zamiast sie katowac szukalem innych cwiczen az w koncu znalazlem takie po ktorych widze postępy i "czuje brzuch" . A co do zywienia do zalezy jaką chcesz dietę czy na mase czy na zrzucenie KG . Musisz pogrzebac w forum znalezc artykul i obliczyc % swojego tłuszczu i ogarnac co Ci potrzeba ; ) Zmieniony przez - [...]

I chodziło o *węgle nie węgiel, nie zauważyłem jaką głupotę napisałem :P

Czytam,czytam i nie rozumiem. W jednym temacie piszę że węgli powinno być ok. 50% a w drugim że ok. 20%. Jaka jest prawda ?

No to jest wiadome, zapisałem się na szkolną siłownie. Tylko nie wiem jakie ćwiczenia i jaką diete zastosować, po jakim czasie byłyby pierwsze efekty ?

jaka masz pewność że nie było tam wino:-) nie zaprzeczam bo nie badałem tak więc byc może i tak jest,lecz z tymi środkami zawsze był problem ze wzgledu na koszty.