jaką

Na wstepie chciałabym podziękować obliqes .To dzięki jej planami treningowym i radami dietetycznymi zwiększyłam ilość spożywanych kalorii ,wykonywałam treningi i nie przytyłam.Dzięki niej mój metabolizm wrócił do normy i nie tyje już od 1200kcl ,a chudne nawet na 1800.Jeszcze raz z calego serca dziekuje za pomoc i prosze o dalasze wskazówki jak [...]

Tak jak poprzednik zauwazyl z tym sportem zetknalem sie juz 4 lata temu lecz czlowiek mlody i glupi wiec zero pomyslu trening glownie klata klata naprzemian z bickiem i trickiem. Glownie wygladalo to tak ze 3 misiace treningu potem nudzilo sie przerwa i znowu jakis czas potem mialem kontuzje kolana i ponad roczna przerwe i mozna powiedziec [...]

Jaka waga?

Witam. Miałem dużą przerwę w ćwiczeniu.. Około roku.. Od miesiąca już się "rozgrzewam" tzn ćwiczę ale jeszcze nie tak ostro.. Jestem osobą szczupłą, dla tego wracam do ćwiczeń. Zależy mi na przybytku masy.. CO proponujecie na pierwszy cykl (jaką kreatynę)? Cena? Do około 100-120zł. Najlepiej jakiś komplet, nie samą kreatynę.

kup sobie byle jaki zel (moze byc ten za 1,50pln w pojemniczku) , i byle jaka gume ( polecam z biedronki za 4 pln ). Bierzesz odrobine zelu i formujesz sobie fryz tak z grubsza po czym nakladasz gume i dopieszczasz wszystko . Ja bym dodal jeszcze troche lakieru by dodac wlosom wiekszego polysku i postawic tym sposobem tak zwana kropke nad i :)

a jaką dietę proponujecie ?? Mimo wszystko chcę je trochę odchudzić.. :D jeśli nie chce wam się pisać, podeślijcie mi jakiś temat..

Jaka jest stronka klubu "ring" tego na starcie??

jaka stacja ??

HOW HIGH kurva najlepsza komedia jaka widzialem

odnosze wrazenie, ze dile watrobami juz handlowac zaczeli. masz oslonki? jaka meta, jakie wino?

to ja zaczne od poczatku samego :) ladnie się przedstawie :) nazywam się Paweł ;p mam 18 lat ;P dobra starczy teraz te ważniejsze rzeczy .. czytałem ;p temat wprowadzający o Jasiu :p ale w mojej sytuacji jest zupelnie inaczej :) nie moge okreslic swojego organizmu :P poczatek pare lat temu okolo 3 lat :) byłem chudy wysoki normalny szielet .. ale [...]

Rissen, nie chodziło o wyrok. Chodziło o "nieskazitelną opinię", jaką musieliby się cieszyć wykonując zawód.

Niema tradycji... fakt... ale teraz jest pole do popisu dla zawodników trenujących od 10 lat i dla zawodników co zaczynają teraz... To my trenujący musimy zbudować piękną tradycję i zapuścić korzenie pod mt w polsce. Dużo zależy od nas jak będziemy promować ten sport w Polsce i jaka będzie nasza postawa co do treningu i walk. Tradycję przede [...]

Razem z Dżo podejmiemy nierówną walkę z plagą zepsucia i rozpusty jaka opanowała ten porządny zdawać by się mogło dział

jaka szyba z omką? btw.właśnie wróciłem z biedronki

tak znajomy miał tak ale nie powiem ci jaka to dokladnie odżywka , brakowało jakos 0,4kg Zmieniony przez - B.O.A w dniu 2009-12-20 14:28:09

Hej Wóda Poleć mi proszę, jaką płytę Manowara najlepiej pobrać na początek? Całej dyskografii na razie nie chcę, mam za wolny transfer

witam chce zamowic sobie krete w proszku przez internet w sklepie sfd ale boje sie ze po drodze do mnie sie zepsuje (bedzie kilka dni na chlodzie a wiadomo jaka jest pogoda - mrozy snieg a ma byc odwilz itd wiec wilgoc) - lepiej nie zamawiac przez neta czy moze zamowic??? prosze o pomoc - w sumie kreta jest tam szczelnie zamknieta itd wiec moze [...]

Powolicie ze sie podłacze do dyskusji. YodoNk powiedz mi jaka dlugosc powinna miec deska jezeli mierze 194/5 ? slyszalem ze tak 20-25 cm mniej. Ale nie znalazlem jeszcze deski o dlugosci 170-175.. Tez wlasnie jestem zielony w temacie. Moj budzet to 2-3 tys na blat, wiazania, buty. Z tych firm które wymieniles jaką byś osobosice polecił ?

Dzieki za konkreta odpowiedz. Wlasnie chodzi o to ze zaczynam - kompletnie od zera, kumpel dał mi dosłownie na 15 min snowboard zebym zobaczył czy mi sie spodoba.. niechcialem zdejmowac dechy z nóg.. mimo iz co chwile lezałem. teraz zamierzam jechac w góry i kupic sobie fajny sprzęcik bo akurat jestem przy sianie. ważę 90kg but: 45.. czyli mam [...]