jaką

Moim głównym problemem jest osiągnięcie pożądanej ilości białka ( chciałbym uniknąć suplementów itd) oraz ilość Kcal. Ułożyłem sobie taką małą dietę na dni ' medium ' I Posiłek 7:00 Musli z rodzynkami i orzechami 100g Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 250g 2 Białko jaja kurzego 40g łyżka miodu B:24 T:11 W:72 Kcal:535 II Posiłek 10:30 ( szkoła ) Pierś [...]

istnieje możliwosc wysyl;ki lawki jaka cena z kw?

Yoyo a jaka to była muzyka? Uchylisz rąbka tajemnicy?

Dlaczego załozyłes kilka tematów, mogłeś ciągnąc jeden tutaj. Co do białka: piersi z kurczaka/jajka/ryby(makrela, łosoś, halibut, sola..)/ twarogi półtłuste ... Ja wcinam 600gram kurczaka dziennie ;] i do tego jeszcz białka z jaj dochodzą. Pisałes, ze twoim celem jest redukcja, tak? Musli z rodzynkami i orzechami 100g Mleko spożywcze 1,5 % [...]

jaka jest szansa ze tez trafie tak klepiącego? i skad kupowałes?

Witam. Mama na sprzedaż Daewoo Nubira Kombi, 1998/1999r, automatyczna skrzynia biegów, ABS, wspomaganie kierownicy, wszystko w elektronice, krótko mówiąc najbogatsza wersja wydana na rynek niemiecki !!! Niedawno wymieniana była cała tapicerka, razem z obiciami drzwi itd, rozrząd i klocki hamulcowe. Wszystko w świetnym stanie. Przebieg 180000km. [...]

a jaką masz tą dietę? z dodatnim bialnsem kalorycznym czy z ujemnym? na dodatnim zbudujesz miesnie - ale nie spalisz tluszczu, na ujemnym spalisz tluszcz - ale nie zbudujesz miesni.

ok, skoro masz diete ulozona przez dietetyka to z gory zakladam ze dietetyk zna sie na rzeczy wiec ilosc, zrodla oraz proporcje bialka, tluszczy i weglowodanow w diecie sa prawidlowe. Jesli tak, to nie potrzebujesz odzywki bialkowej (chyba ze jest uwzgledniona w diecie). Odzywka bialkowa uzupelnia braki bialka - a zakladam, ze takich u Ciebie nie [...]

Zły skrót myślowy, chodziło o to, że nie jest mu potrzebna nie wiadomo jaka podeszwa. To miałam na myśli

Spaun chodzi mi o to ze pierwsza wypowiedz na forum i akurat takaopinia do ktorej masz prawo oczywiscie bo nie neguje ze tak jest. Ja slyszalem same dobre na temat tego propa poza tym bolem. Newzero z kolei o hubeju slyszalem wlasnie ze bryndza bo znajomy to ostatnio zakupil i stosowal i bez rewelacji jak twierdzi stad moja wypowiedz. Sam nie [...]

Masy nie budujesz z kcal tylko z białka. To jaka powinna nadwyższka nikt Ci nie powie, sam jak w tym siedziesz wiesz najlepiej ile potrzebuje Twoj organizm paliwa w postaci wegli i tluszczy.

a ile masz lat? ile do zrzucenia? jaka dieta? jak wygląda trening? czy dobrze sypiasz? jak głowa spoczywa Ci na poduszce (pod kątem, pod szyją, płasko na policzku)? opowiedz coś o sobie

[...] od około roku (oczywiscie z przerwami i to dłuzszymi)cwicze porządnie. No jakies efekty sa. małe ale sa. Oczywisice nic nie biore. Tylko i wyłacznie dieta która zaczołem stosowac od około 3tygodni. Wiek:17 lat Waga:78 kg Wzrost:186 cm Obwód klatki:105cm Biceps:36 cm Kark:41cm przedramie:32 Masa z jaką startowałem: 63kg Reszty nie pamietam.

Jaka cena za Xbox? Jestem z PL. I podaj cenę w PLN-ach

http://www.youtube.com/watch?v=HjHIW_nTzTA tu masz, z dokładnym opisem jaka jest poprawna technika ;)

Czarna bluza z kapturem, rozmar xl, bez zamka, duże logo(ew małe może być). Masz coś takiego jeszcze? Bo nawet na stronie bigdeala nie widze. To chyba zeszłoroczna kolekcja. Jeśli tak to ew jaka cena? edit: ew podaj nr gg do siebie, nie będziemy tutaj śmiecić w temacie. Zmieniony przez - avic w dniu 2009-11-29 21:37:51

Mógłbyś zdradzić jaką teraz masz dietę ?

Witam ! Jestem teraz na treningu siłowym i za miesiąc (po sylwku) mam zamiar zabrać się ponownie za masę. Do tego planuje wrzucić jakąś kredkę (lub stack) i teraz pytanie jaką (jaki) ? Ćwiczę 2,5 roku, mam 17 lat. W tym roku miałem 3 cykle na kredce. A brałem: - CM3 + NoXplode (styczen - luty ) - Mono Vitalmaxa + Superpump 250 (czerwiec - lipiec) [...]

jaka ankiete?

1-6 meta 7-12 tren 1-8 enan 10-17wino 9-16prop dał bym tak; 1-5 metka 30mg/dzie 1-10 enan 500/750m/week 1-10 deka 400mg/week 11-15 prop 11-15 winko tren bym odpuscił w cyklu brakuje ci 'bazy' jaka jest deka