jaką

Kazdy przypadek jest inny wiec na pytanie czy to nie przekresla Twojej przygody z MT napewno nie odpowiem natomiast moge powiedziec jak to bylo u mnie na poczatku po treningu w domu jak juz ostyglem czulem takie jak by zawasy na plecach(wydawalo mi sie to zakwasami) jednak rano na drugi dzien bylo ok -pozniej czulem taki dyskomfort jak bym mial [...]

[...] z sufitu, dlatego zdecydowałem się na taką konstrukcje złożoną głównie z rur które były nie potrzebne, pospawaniu , dokupieniu linek bloczków wkrętów itp. ostateczna cena jaką mnie kosztował wyciąg wynosiła 34zł .Wyciąg po zdjęciu linek pełni rolę drążka do podciągania. W tle widac wcześniej wspomniane "graty" sąsiadów ,które [...]

uratował zespół Polski przed stratą bramki byłoby 1:0 dla Begów i kto wie jakby się to potoczyło mecz był cały czas wyrównany interwencja Boruca zapobiegła bramce i później szczęśliwy gol Smolarka, który był tam gdzie powinien być i 1-0 w drugiej połowie było już łatwiej a gdyby nie ta obrona Boruca.. różnie mogło być ale teraz nie ma sensu [...]

To jest forum i tu sie wyraza opinie ,ja mam taką jaką mam,moze w innych kwestiach bysmy sie zgadzali ale nie w tej,i Ty to powinłes uszanowac .

a ile trwa taki cykl mały ? i co robisz w tym kierunku ? tzn jaka dieta itp ?

Ok, dam biały zamiast brązowego. A 4 posiłek to nie wiem co z nim zrobić ... może dałbym 2 "batoniki zbożowe z rodzynkami i wiórkami kokosowymi" z leader price'a. wygladaja dosc zdrowo (w porownaniu chociazby do innych batoników zbożowych są lepsze i nie mają niepotrzebnej czekolady itp.) 1 batonik (21g) : 90 kcal 1.1 g bialka 14.9 g [...]

[...] to te z największym procentem, pilnować warzyw (ale w pierwszym posiłku przed bieganiem/basenem gdzie jest musli i ostatni w którym chodzi o białko warzyw nie trzeba?) oraz rybę, tą rybę gdzie byś radził dodać ? myślę że w drugim posiłku zamiast twarogu, ale pewnie dużo jej nie wyjdzie, i jaką rybę byś radził żeby była w miarę dostępna?

A za ile byś chciał 50zł? Sprzedajemy po atrakcyjnej cenie, za to wszystko daliśmy 480zł, używane tylko 5 miechów, stan bardzo dobry, gwarancje, obniżka 100zł. Napisz co byś chciał dokładnie i jaką sumę proponujesz, może się jakoś dogadamy :).

Trebor no to chyba jakiś 2kg i 120cm.. Za żeliwne obciążenie, sztangę i parę gryfów 150zł (cena za jaką kupiliśmy 200zł, nie uszkodzone, etc i chyba nawet gwarancja jest). Za gumowe i para gryfów 90zł (nie uszkodzone nic :), praktycznie ciągle leżały, bo nie używaliśmy ich).

To nie była reklama choć podałem adres www w celu podania wartości jaką są cenne informacje tam zawarte. Więc defakto nie był to spam

Na to co mam 4 flex ,flexus i animal flex nie pomaga. A po animalu to jeszcze mi bardziej strzelało.Z resztą pisałem już o tym. Najwspanialsza rada jaką ciągle słyszę to przestań ćwiczyć,to nie będzie ci nic strzelać.Kocham takie rady.(Jak one mnie wku... ) ci którzy są uzależnieni od żelastwa,i nie chcą stracić tego co już osiągneli wiedzą o czym [...]

[...] pozmieniać gdzieniegdzie ćwiczenia.. sam wiesz co dobrze na Ciebie działa i czego jeszcze nie próbowałeś - tym się kieruj, oczywiście pamiętaj jakie ćwiczenie działa na jaką 'część' mięśnia możesz też pobawić się z seriami (zmienić regresję powtórzeń na np. 12/10/8/8, może gdzieniegdzie dołożyć jedną serię), skrócić czas odpoczynku między [...]

[...] 10-18 No tak, właśnie tak wygląda klarowny plan :P God damn it, jesteś w moim wieku, albo rok starszy a wygląd, jakość mięcha i sylwetka jak widzę jest dokładnie taka do której dążę. Z ciekawości, jaką masz "metodykę" treningu ? Dietę ? Regularne zawsze miałeś przyrosty, czy może zdażały się zastoje. Tak więc.. opowiedz mi o sobie

Jaką mieliscie serie ? Bo jest jeszcze ta nowa z napisem "Testosterone Prolongatum Jelfa" na paczce a ampy mają biały pasek. Więc ?

Wczoraj do mnie przyszedł, wygląda tak, czy wszystko OK ?? Trochę inne opakowanie niż poprzednie. Pytanie: Jaką igła moge walić tescia w klatę ??

A czemu nie w inne partie ciała ?? Przecież jest trochę tych mięśni ;) Hmm, igła 2 a jaka grubość ?? 55 mm ??

dokładnie:) ciekawa jestem jaką ta sól ma rozpuszczalność. Pierwsza kąpiel w poniedziałek czy w niedzielę??

jaka konkurencje? albo bedzie czat ze mna albo z nim, jak mu pozwole

rush comes IMO 99,9 procent forumowiczów sfd . pl nie ma jednej milionowej wiedzy jaką ma puma z jakiego zakresu? Bo ja twierdzę, ze na suplach znam się lepiej (choć mniej niż Faftaq) Mawashi na rehabilitacji i treningach prozdrowotnych, korektach postawy np 5x lepiej Wzorek jest 10x lepszy w temacie wyciskania Ibok 11x lepszy w strong wymieniać [...]

26 lipca 2010: Poniedzialek TRENING: 1. Podciaganie sztangi do mostka: 30kg x8 35kg x8 40kg x8 45kg x8 50kg x8 (poprzednio 47,5kg x8) 2. Martwy ciag sumo: 50kg x8 70kg x8 90kg x8 110kg x8 120kg x8 (poprzednio 105 kg x8) 3. Wyciskanie wasko z przytrzymaniami: 50kg x8 55kg x8 60kg x8 65kg x8 70kg x8 (poprzednio 67,5kg x8) 4. Podciaganie na drazku [...]