jaką

Witam, trenuje kick boxing. Trening kończę ok. 19:30 - 20:00 i przeważnie nie chce mi się potem już nic jeść... Mam pytanie jaką odżywkę mogę pić po treningu zamiast jedzenia? Da się w ogóle zastąpić odżywką? Pozdrawiam.

[...] znana grupka hakerów sie wkurzyła i sie włamali i zamkneli strony FBI i ministerstwa sprawiedliwości http://www.youtube.com/watch?v=N2WqU-HvyUI ciekawe co dalej. Swoją drogą słyszeliście o tej całej umowie z ACTA jaką niby ma nasz rząd podpisać? o.0 ciekawe czy to prawda, jak tak to masakra Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-01-20 14:06:40

Czyli ryż surowy nie jest odpowiednim posiłkiem? Ciekawi mnie tylko, czemu jest gorszy? Bo nadal nie dostałem wyczerpującej odpowiedzi, jaka jest różnica dla organizmu. Jedyną różnice podał defxdefx, lecz ona nie jest dla mnie akurat przeszkodą.

Witam Mam następujace pytanie, a mianowicie chodzi mi o suplement "ustawiony" tylko i wylacznie na wytrzymalosci albo w zdecydowanej wieksozci wspomaga on wytrzymalaosc ,a inne w niewielkim stopniu. Wyczytalem ostanio, ze polecane jets Kre Alkalyn z Olimpa, chcialbym sie dowiedziec jaka jest wasza opinia. Pozdrawiam Zmieniony przez - BlajzeP w [...]

Tak jest. Ale nie zmienia to faktu, że to najlepsza przemiana jaką widziałem! Mistrz! Koniu zrobisz mi tak? :P :) :D XD

Witam mam do sprzedania kolce sprinterskie Nike Zoom Powercat. Są to kolce dla najszybszych sprinterów. Robiłem w nich życiówki, ale muszę się z nimi pożegnać bo planuję kupno Nike Superfly r3. Mogą się przydać sprinterom wkraczającym w zawodostwo, których na razie nie stać na kolce za 500 zł. Nie warto na początek aż tyle wydawać lepiej kupić [...]

[...] lato szczególnie polecam coś takiego: 50g białka (dla mnie faworytem jest wanilia) mała garść truskawek lub borówek 3-4 kostki lodu 10-15g mct wody nie za duzo 150-200ml trzeba wyczuc no i kto jaką lubi konsystencje wszytko zmiksowane w blenderze mega kremowe wychodzi, noi zaj**** smaczne :) Zmieniony przez - skur3byk w dniu 2012-01-20 13:36:59

[...] w normie wrzuciłam dziś 5 jajek do miski :-) Wyczytałam gdzieś na forum, że chyba się zawodowo zajmujesz tym tematem (czy mi się wydaje??). Wyczytałam też wczoraj w spamie jaką dostałaś ocenę pracy doktorskiej, temat przeszedł jakoś bez echa, no a przecież wynika z tego, że jesteś niezłym mózgiem i gratki Ci się należą! :-)) Wrzucam miskę z [...]

Cześć wam, wiem ,że to kolejny temat tego typu, zapewniam ,że czytałem sporo na tym forum i mój trening polega na moich wnioskach i predyspozycjach. Mam nadzieję ,że was nie zanudzę i ,że będziecie w stanie mi pomóc, zacznę od ankiety, jednak nie mam miarki(!) i niektóre dane będą z pamięci a niektóre w ogóle się nie pojawią, jednak zbudowany [...]

[...] miejscu odstawiłbym tylko potreningowke. Ja po każdej którą stosowałem miałem problemy żołądkowe. Mono nie sprawia problemów, no chyba, że wpadniesz na pomysł na który ja kiedyś wpadłem i popijesz mono maślanką... A jacked imo to najbardziej neutralna przedtreningówka jaką jadłem - zero gazów, problemów z niestrawnością czy brakiem apetytu.

Ok. Jaka dawka przynosi rezultaty? Bo nie wiem, zaczynać od 50/100g?:) warzę około 100kg. Edit: Panie Sławku, już od dłuższego czasu zagłebiam się w forum, bardzo dużo ciekawych rzeczy można z niego przyswoić. Dziękuję za link. Pozdrawiam Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-01-20 10:35:33 Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-01-20 10:35:44

A co tam :-D Odejmij ten tłuszcz i dodaj 25g białka ORAZ 25g węglowodanów :-) Na te konto podkręcimy też aktywność fizyczną \-) Tylko się trochę pogubiłam @-| Poza siłowym treningiem ćwiczysz coś jeszcze? Jaka ja tam wyrocznia? 88-O Ja jestem tyran (podobno) %-)

hej, ja chętnie bym dołączyła do takiego challengu, w sam raz żeby wspomóc technikę robienia przysiadu :-) nad jaką opcją zastanawiałaś się, z obciążeniem, czy nogi za głowę? http://www.youtube.com/watch?v=IVBBjSW-QMw&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=nirM1C39nss chociaż i tak każda może robić jak jej będzie pasować ;-) Zmieniony [...]

Jakas ta baza siłowa musi byc, ale z moich doswiadczeń wynika, że technika jest dużo ważniejsza. Zwłaszcza w parterze. Ja sparowałem z wieloma zawodnikami i pomimo dosyć dużej siły jaka dysponuję to w przypadku techników dostawałem lanie. Tak więc ja bym sie skupił na technice i sparingach, siła przyjdzie ze sparingów. Cos tam sobie możesz [...]

Może to skrobia manioku. Ja niestety tego nie toleruję, podobnie jak waxy maize. Obojętnie jaka ilość tego i już całe popołudnie na posiedzeniu.

jaka to by byla reklama jak ktos napisze ze produkt syffff ???? a poza tym jest tyle mega wielkich firm suppli w PL dostales cos za darmo ??? wszyscy sa nastawieni na twoja kase a nie zeby Ci cos dac przetestowac Ile Firm otwiera dany produkt i daje Ci ok 10 cap zebys przetestowal zanim zdecydujesz sie wydac 200pln???

[...] towrzysząca moge sam chodzić na siłownie czy musze chodzić z osobą która ma głowną karte i w takim przypadku ile kosztuje dopisanie sie jako osoba towarzyszaca. Otóz pewnego dnia zauwazylem u brata w portfelu taka własnie karte ale niestety brat z niej nie korzysta bo wiecej go nie ma w polsce niz jest a ja chciałem jaką ta karte wykorzystać.

Kreatyna - najlepsza jaką brałem, koledzy mówią to samo - zamawiamy mono już tylko od nich, biorę jeszcze gainera, w smaku nawet ok, da się wypić, nie ma sraki po nim, do tego carbo. Tylko ciekawe czy rzeczywiście tyle wszystkiegp jest w środku ile piszą.

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/403931_334458919910510_144080752281662_1081006_2114831342_n.jpg Messi czasami mniej widoczny ,a i tak jaka prace wykonuje dla zespołu bezcenne :-}

22:05:05 wysłałem %-) jaka różnica czasowa ? %-)