jaką

Witam! Z GORY PRZEPRASZAM ZE NIE W DZIALE "ZDROWIE" LECZ TAM NIE KAZDY ODZYWKOWIEC ZAGLĄDA. Otoz mam problem z suplami. 6 wrzesnia zacząłem cykl na: 300 kaps mono + 665g CP. (4 kaps rano, 9g cp po tren/ed) Tak szczerze to srednio byłem z niego zadowolony, siła jako tako poszla ale obwody i waga minimalnie. Prowadzilem go tak do piatku gdy od [...]

A co robiles przed siłownia? Bo sylwetka z jaka zaczynałas to tu nie którzy taka robią przez 2 lata.

a spuchla cos wogole morda? jak dotychczasowe wyniki? jaka meta i dawka?

To może doradź jaka dieta by była najlepsza A jak wspomniałem plan treningu tygodniowego też by mi się przydał A co do treningu w domowych warunkach to nie wiem czy coś te ćwiczenia mi dadzą :( Mam hantle po 2kg jedna a także ekspander I takie kółko z do łapania z jednej i z drugiej strony rękami ;) Nie wiem jak to się nazywa

TO POWIEDZCIE JAK BRAĆ 200TAB SOLO METKI?I CO NA OSŁONKI I JAKA DIETA?KIEDY CO BRAĆ?CZYTAŁEM W FITNESS AUTHORITY ZE JAK SIE BIERZE SOLO METKE TO BRAĆ JEDNA PORCJE RANO,A JA CWICZE PO POLUDNIU BO RANO PRACUJE

jaką kurva game?

Kocie od tych SAA ci sie dupa z głową pozamieniała i to dosłownie. Nie wiesz jaką mam dietę a pitolisz jak dałn z sierocińca. Zamknij tą dupę w końcu bo jesteś słaby .......

Ja mam pytanko. Moja nauczycielka uznała, że odżywianie nie jest procesem fizjologicznym. Wiecie może na jaką stronę mogę się powołać, a jeśli nie mam racji to wyjaśnicie mi dlaczego? Proszę..

[...] Nogi: 1) Przysiady za sztanga na barkach 4s: 10-8-6-6 2) Przysiady ze sztanga trzymana z przodu 3s: 12-10-8 3) Wspięcia na palce ze sztangielkami 3s max Przedramię: 1) Uginanie nadgarstków podchwytem 3s max 2) Uginanie nadgarstków nachwytem 3s max I mam pytanie,czy mogę do tego tematu teżw kleić dietę,jaką chciałbym zacząć do tego treningu?

a ile mg łykasz jaka dawka jednej TBL ??

Ostanio z winy pogody przeniosłem się gdzie cieplej i na głowe nie pada,chociaż do poprzedniego miejsca się przyzwyczaiłem,kto wie czy na wiosne tam się znowu nie wepcham. No cóż pogoda jaka jest taka jest siła wyszsza. Stojaki,nad tymi wyższymi ostatanio pracowałem,jeszcze je pomalować trzeba. Sprzęt hi-fi,dvd,jpeg też musi być Mój nakład Póżniej [...]

[...] Zastanawiam się czy ma sens dorzucenie jeszcze do tego wszystkiego jakiegoś monohydratu... Co myślicie o tych produktach, jestem otwarty na wszelkie uzasadnione propozycje, co wywalić, co dodać, jaką ilość kupi itp itd. Teraz mam czas więc wszystko na psokojnie sobie przemyślę a dopiero potem postaram się zakupić. Pozdrawiam serdecznie Mariusz.

19mlody08 lepiej się nie wypowiadaj. co do autora to jaka rzeźba przy 66kg?? zacznij od masy i czytania pierw trening dla początkujących i dieta. z dietą udaj się do działu odżywianie

o bozeeee, jaka roznica ze napisalem bcaa a nie amino, przeciez bcaa jest jedynm ze skladnikow aminokwasow i zatrzymuje katabolizm czyli to o co mi wlasnie chodzi. a co do kreatyny to mam EFX krea-alkalyn. Kreatyne biore po to zeby zwiekszyc sile i co sie z tym wiaze przyrosty, a ze wyczytalem ze takze przyspiesza spalanie tluszczu to tez zaczalem [...]

W IE jest białe, w Chrome niebieskie... Jaka lipa.

10. Jaką kwotę przeznaczasz miesięcznie na karnet do siłowni/klubu fitness?* troche glupie pytanie bo niektorzy nie wydaja zadnych pieniedzy na karnet na silownie bo maja swoje , musialbys dac jeszcze jedna opcje : "Mam własną siłownie"

Jaką przerwę od kreatyny wypadałoby zrobic, żeby ta dobrze zadziałała? Zawsze robiłem tyle przerwy, ile trwał cykl.

witam, planuje cykl po wieloletniej przerwie ostatni cykl robilem cos kolo 12 lat temu, czas uzupelnic sobie testosteron mysle o czyms takim 1-6 npp 125mg e2d 1-15? cypio 400mg e3d 6-10 m drol 20 mg ed < w pierwszym tygodniu 10 mg mdrola 10-16 winstrol 50mg celem ma byc masa dobrej jakosci, wiec mysle ze srodki dobrze dobrane, jaka ilosc hcg [...]

Witam. Od razu przejdę do rzeczy. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłem i nie mam doświadczenia. Jestem średnio zbudowany, szczupła sylwetka. Otóż chciałbym się zabrać za trening, mam nieco środków na sprzęt, jednak nie wiem w co na początek zainwestować, aby otrzymać dobry rezultat. Zależy mi głównie na ogólnym rozwoju fizycznym, poprawieniu szybkości i [...]

jaka długość wkładki?