jaką

nie mam tyle hajsu na ten monohydrat, a z tego co czytalem w jakims poscie kosztuje 202zl 1kg, wiec dziekuje. Kupie sobie chyba carbo ewentualnie dekstroze ale nadal nie wiem jaka kretke czytalem, ze ta multipower jest dobra, ale nie wiem czy hi-teca nie kupic lub treca bo niedaleko w sklepie u mnie do treca jest gratis dekstroza, wiec mam bol [...]

Kuba a nie uważasz, ze kolejność powinna być odwrotna ? Najpierw węgle a dopiero później białko ? Ostatnio miałem możliwość rozmowy z trenerem Michalskim i jego podopiecznymi i wg nich zdecydowanie najważniejszym elementem suplementacji po treningowej jest uzupełnienie strat energetycznych czyli musimy przyjąć węgle. Oni twierdzą, ze wogóle [...]

Mam pytanie. Odnośnie suplementacji okoloo trenigowej. Zaraz po trenigu spozywam ryz/owsiane w ilosci 100g potem aero 25-30 min.Po aero wpc 40g i po 30-60 min posilek wegle 30g + biaslko 30-40g + tluszcz 25-30g. W rubryce Radosława Słodkiewicza, ze spozywane wegle po siłowym trengu powodują wyrzut insuliny co powoduje ograniczenie czerpania energi [...]

facet lec do cyklicznosc i albo uloz inny plan, poza tym jaka diete stosujesz? bez niej nie bedzie efektow.

Szefie jaka minimalna ilość? i rozumie że rozmiarówkę sami wybieramy nie jesteśmy zobligowani do brania pełnej?

chętnych jest więcej niż koszulek. jaka będzie selekcja?

Koszulki się "robią" jak już będą dostaniecie link na pocztę do zakupu,w takim wzorze te koszulki już nie będą domawiany.Tak wiec nie ma problemu aby kupić sobie po 2 sztuki tym bardziej że koszta są raczej symboliczne.Materiał dobrej jakości kazdy powinien być zadowolony.We wrześniu pomyślimy coś o bluzach ale to juz raczej taka małą serię,czekam [...]

To jaka jest selekcja? :-) bo jeżeli mają być to koszulki tylko dla spamu to nie potrzebnie robicie wielkie szu w sprawie.

nie do wiary jaka fantastyka i tupet jak można podrobić coś co nie istnieje? zapowiadać oryginał na bazie "poprawionej podróbki"?%-) taka nazwa funkcjonuje na SFD od 5 lat i to były moderator ją od SFD "wypożyczył" ewentualnie dział prawny SFD S.A. może tego dowieść Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-08-22 19:00:18

wrzuc karpiu foty. tez bede mial XL tylko ze ja 15 kg lzejszy%-) trza bedzie dopakowac zeby wstydu nie bylo%-) lodzianin a u Ciebie jak z rozmiarem bo tez kawal chlopa jestes. XL dobrze lezy? jaka u Ciebie waga i wzrost?

Gym ile masz wzrostu i jaka waga? ja zamowilem 2 x XL ale nie wiem czy za duze nie beda.u mnie aktualnie 182cm i ok 101-102 kg.docelowo ma byc na masie 110-115.

Gym ile masz wzrostu i jaka waga? ja zamowilem 2 x XL ale nie wiem czy za duze nie beda.u mnie aktualnie 182cm i ok 101-102 kg.docelowo ma byc na masie 110-115. 184cm 100kg 90 pas reka 44 L jest na styk i na redu bedzie ok, ale planuje dobic do 110 do konca roku wiec bedzie ciasno ;-) Bull olac to ;-) 5zl list to mnie nie zbawi jakby ktos chcial [...]

Ciekawa jaka będzie reakcja ludzi jak zacznę w niej ćwiczyć na siłce :D

[...] się trzymać 70% HRmax Cięzko mi jako laikowi ułożyć sobie taką dietę dlatego postanowiłam skorzystać z pomocy dietetyczki myśląc że ona zrobi to za mnie. Niestety dieta jaką mi ułożyła nie przyniosła rezultatów a jej jedyną radą na to było kolejne obcinanie kalorii. Jak mogę sama uregulować metabolizm i hormony rozregulowane przez dietę [...]

dobrze, po czesci sie zgadzam. nie powiedzialem ze chce to brac od jutra, moge poczekac mieiac dwa, wypytuje o taki przyklad cyklu i tego wszystkiego poniewaz wczesniej moja dieta byla taka ze to co w lodowce to sie jadlo, nie raz pracowalem do polnocka i odpuszczalem trenening bo nie bylo czasu na to, teraz mam tyle wolnego czasu ze jestem w [...]

dziekuje za wypowiedz.. Niby w ISO nie ma tak duzo tego, lecz lista odsylaczy jaka opracowalem , swiadczy, ze dzieki takiemu dzialowi, przyciagniemy do nas rzesze nowych, byc moze i specjalistow w plywaniu. Co za tym idzie, opracujemy w ten sposob profesjonalne poradniki dla sportowco zajmujacych sie sportami silowymi. Mam to szczescie, ze [...]

a jak MNIEJ WIECEJ z efektywnoscia aerobow 4 razy w tyg po 20+ minut? i jaka powinna mniej wiecej byc predkosc na tym rowerku?

tez mnie ciekawi jaka cena tego cudenka..

[...] w dni brz treningu kreatynę brałem i będę brał rano i po południu naczczo bo uważam że branie na noc niema sensu lepiej wziąść po południu i wypić do wieczora dużo wody a i jaką tą glute kupić mówicie że olimp- nie mam zaufania do tej firmy ale chyba się skuszę bo czytałem na forum że co jak co ale glute mają o.k. kupić w proszku czy w tabsach?

[...] to będzie ostatni cykl w tym roku szkolnym-chociaż kto wie) co lepsze kreatyna multipower czy ultimate nutrition? i czy multipower to też kreatyna SKW? 2) glutaminę tylko jaką L-glutaminę czy zwykłą z moich wyliczeń wynika że potrzebuję 400g gluty na cykl więc pytania proszę o wybranie jak najlepszej opcji ale tak zębym wyrobił sie w 250zł i [...]