jaką

Witam cie Papaj.Mam do ciebie pytanie jak podzielic okres treningowy od wrzesnia 2012 do lipca 2013?Jestem wlasnie po przerwie 2 miesiecznej od treningow i mysle ze wrzesien zrobie okresem wstepnym po przerwie a potem niewiem co dalej czy sile, ew. mase? ile tygodni robi sie silę i mase? jaka ilosc czwiczen wykonujesz na sile,serii i powtorzen? [...]

pierwsza oryginalna kaseta jaką nabyłam za swoje kieszonkowe to była Pantera.

kolejną rzeczą jaką nabyłam od kolegi po kosztach była Schizophrenia Sepultury i zwariowałam %-) Ale potem wpadło Roots w moje lepkie rączki i się rozczarowałam - za dużo plemiennego srania po ścianach. Bunia: mnie np. opłaca się ciągnąć z polski i to bardzo.

chłopie ! :D 3300 na początek wystarczająco moze zalac nawet :P zależy jaka aktywność fizyczna

Właśnie to jedyna sensowna oferta jaką znalazłem. O ile dobrze sprawdziłem to są dwa na: dworcowej i cukrowej tak?

[...] żelastwo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic konkretnego, czasami białko Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, rotacyjna Miskę na początek zostawiam taką jaką miałam w listopadzie na starcie, zaproponowaną przez Izę, która przynosiła fajne efekty. Jeżeli będzie coś nie tak będę ją zmieniać w zależności od potrzeb: Dni siłowe: [...]

Czyli rozumiem że najpierw iść tylko samą dietą tą z sfd jaką sobie zakupiłem ?

Dzisiaj wyjątkowo tak mało kcal - nie miałam czasu od 14 do 20 nic zjeść:/ Ogólnie wczoraj wyszło mi 1100 kcal. Nie chciałam się dzisiaj tak na noc obżerać, bo głodu nie czuję... Jak już zmienisz nastawienie (a radzę to zrobić już dziś) z tego że od 1800 kcal przytyjesz i zjesz te 1800 kcal przy dobrym rozkładzie BWT i się styrasz na siłowni, to [...]

Zimerek jaką grasz muzę? Masz coś na dysku? Pozdrawiam!

Bunia zgadza się.. .a jak dzisiaj poszliśmy do sklepu po gume. No i zobaczył cukierki, więc guma już be. No to kupiliśmy cukierki. Cukierki w domu się skończyły (taki ala tik taki tylko jeszcze mniej ich było) to mu się guma przypomniała. Mama kup. Jaka histeria była. %-) Gumy i tak nie dostał ;-] Weź wytłumacz dwulatkowi, że nie będziesz się [...]

Za dużo węgli -na jaka cholere Ci az tyle? Mało fatu. Dużo prochu. Posiłki pozostawiają wiele do życzenia - patrz 1 i 2 - a posiłki składające się z samej kaszy gryczanej, czy kostki twarogu, jak dla mnie to nieporozumienie. Warzyw brak. Owoców brak.

aaa i napisz, proszę, jaka to siłownia 24h.

[...] będę musiała sama jeść bo nikt inny z domowników go nie zje to obawiam się, że szybciej się zepsuje niż dojdę do połowy :) UNKNOVVN masz 100% racje. I możecie mnie uważać za jaką chcecie ale ja dobrze se sprawę sprawę ile taki baton może zdziałać. Nie siedzę w tym od tygodnia. Po prostu lubię słodkie od czasu do czasu.. czy coś w tym złego?

Papier, kamień, nożyce :) Nigdy nie dojdziesz do tego, jaka sztuka walki jest lepsza. Karateka może sprzątnąć aikidowca jednym szybkim prostym, lub odwrotnie, karateka nie trafi ani razu i będzie po chwili leżał na ziemi.

pakmator próbowałem robić z tym wolnym opuszczaniem i wszystkim i jedyne co sie zmieniło, to to, że wtedy siła mi szybciej opadała, a pompe miałem taką samą jaką mam teraz, nie narzekam na pompe na klacie. A co do siłki to też kocham ten klimat;-) Marian Może i masz racje, ale w moim przypadku to bedzie tak,że dodam troche kcal potem znowu [...]

dzięki kkamykk, mógłbyś jeszcze zmierzyć jaka jest długość gładkiej części w środku i odległość między znacznikami? http://images43.fotosik.pl/1530/32224e02b2ff0b30med.jpg Zmieniony przez - Zielin w dniu 2012-09-08 12:25:58

o k***a jaka czcionka;)

jaka praca taka placa;)

chłopaki skonczmy to prosze bo to wszytko mnie przerasta mniej wiecej wiecie jaka mam sylwetke, co mnie smuci i co mi jest potrzebne dieta zostaje tylko ją urozmaicamy trening: aby te min. bicepsy jakos wygladały, to zostajemy przy tym planie traktora czy przerzucamy sie na inny - tez fbw lub moze split ja rzeczywiscie jestem tepy88-O Zmieniony [...]

[...] treningowej porównywalny jest z godzinną grą w squasha ; mój obecny come back do tego sportu stał się możliwy właśnie dzięki bardzo satysfakcjonującej wydolności organizmu jaką udało mi się przez ostatnich kilkanaście miesięcy zbudować na siłowni i poprzez regularne aeroby i interwały na rowerku stacjonarnym. TRENING SIŁOWY – prowadziłem w tym [...]