jaką

[...] pytania,to ile ćwiczy od roku bo miał przerwę,dieta to jego sprawa,wymiary nie są istotnechodź wyglądają żeczywicie,te zdj jest stare a po za tym zobacz jaki ma niski poziom bf przy tej wadze i jaką ma sylwetke,nie rób tu spamu,jak masz coś do niego to mu to napisz a nie tutaj...TINY,sylwetka spoko,widać dużo pracy,podziw,daje soga

a wlasnie tej(SON) a z ta kreatyna z kalisza to ona jest dobra, bo kolega mi mówił ze może zalatwić krete z kalisza , mówił ze za***iscie po niej idzie ale na moje pytanie jaka to firma nie potrafił odpowiedzieć

Dziękuję za maila. Lecz ile muszę kupić tych poszczegónych suplementów? a pozatym bcaa, gdybym kupił jaką mi Pan przydzielił, to tylko na góra 1 tyg by starczyło.. a kreatynę, carbo i bcaa, które mi Pan przydzielił potrzebuję na czas całego cyklu, czyli 4-6 tyg , dobrze rozumiem? więc jak to podzielić?

Mam problem trenuje pływanie używam już odżywek ale chce jeszcze wiedzieć co mam jeść,w jakich ilościach itp. jaką dietę stosować pomocy !!!!

Ile w talii oraz jaka będzie dieta, mam na myśli rozkład makroskladnikow?

Każda się nada, kieruj się wymaiarami na jakie mozesz sobie pozwolić co do gryfu musisz sprawdzić jaką ma wewnętrzną długosć ten ma 130 cm 1 zostaje po 5 cm bo ma 120 cm 2 tu już masz po 10 cm ale węziej złapiesz sztange 3 125 cm, tu już prawie na styk

jaka budowa pleców to tylko jeden na milion

Widziałem jakiś filmik Piany gdzie mówił o mostkowaniu na HCG i sugerował dobieranie dawki do stażu i doświadczenia + ilości testu jaka standardowo leciała podczas cyklu. U niego było to bodajże 5000 e2d a podczas cyklu dawał 1500 testa week.

a co do samego wyciskania jaka jest różnica czy robie to sztanga czy hantelkami?

Jaką niespodziankę?

Obiektywnie mówiąc masz bardzo dobre predyspozycje do tego sportu. Łapka jedna z najlepszych jaką widziałem na tym forum, no i te ogromne "łytki", siły też można ci pozazdrościć... Sam Erni nie powstydziłby się takich mięśni. Mam jeszcze pytanie odnośnie tatuażu. Skąd go wytrzasnąłeś ? Nie był to czasem dodatek do Bravo Girl ?I czy jest [...]

http://pl.wikipedia.org/wiki/Karnityna tak ma na to niejako wpływ :) Co do dużej ilości to zapewne znaczy że masz brak dawke duża lub maxymalną jaka jest zalecana . Zdecydowanie nie powinienes przekraczac normy ponieważ wystepują po tym często różne "przykre niespodzianki" jak np. ostatnio zasłyszana: chwilowe zaniknięcie wzroku i słuchu [...]

Gryzzlii, masz swój temat :D A jaką rampę stosować? Myślisz że za dużo serii czy powtórzeń, a może stosunek CM w nich. Proszę, wyjaśnij. Jezeli chodzi o cięzary w podstawowych ćw to: przysiad - 75 kg, WL - 60 kg, MC klasyczny - 90 kg => jedno powtórzenie prawidłowe technicznie Zmieniony przez - marcinrataj w dniu 2011-11-29 21:34:47

Każdy od czegoś zaczyna :) . nie musisz robić 12-10-8-6 możesz robić nawet i 20 powt ważne żebyś dobrze czuł trening i wiedział jaka liczba ci najlepiej odpowiada

Ponieważ nikt się za bardzo nie kwapi żeby zajrzeć do tematu o poprawianiu diety dlatego założę nowy temat może szybciej uzyskam pomoc a więc... Wiek- 17 lat Waga- 80 kg Wzrost- 185 cm Staż- około rok Trening- na masę Mam zamiar zacząć brać odżywki i wygląda to mniej więcej tak Dieta: Posiłek 1 - 6,30-50 (śniadanie) Płatki kukurydziane 200g. z [...]

pomysł do dupy wynik poziomu teścia nic nie mówi podaj jaka jest norma pozatym w tym wypadku ważny jest wynika wolnego testosterony nie całkowitego Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-01-05 19:49:38

idz do lekarza, zrob badania - bo nie wiadomo jaka przyczyna. moze jajka nie trybia, a moze mozg nie daje sygnalu do produkcji. nie wiem, czy lekarz bedzie chetny do suplementacji tesciem (bo mlody jestes), ale przynajmniej bedizesz wiedzial na czym stoisz, a nie walisz w ciemno koks w celach leczniczych. jak chcesz, to mozesz - ale nie lepiej [...]

jaka cena za 9 ??? Byłbym zainteresowany zakupem tych 2 opakowan i po ile 25 sztuka ???

[...] działać z masą? krzych666 czytałem twój art o dużej ilości powtórzeń i ma to sens, jednak jak próbowałem zrobić 5 serii po 30 powtórzeń to w końcowych seriach musiałem używać takich śmiesznych cieżarów że szkoda gadać. Prosze cie napisz mi po ile według ciebie robić powtórzeń w danych ćwiczeniach. I jaką zrobić regresje dla wyciskania zza karku?

No właśnie Steven, żeby ktoś tak zareagował jak Ronda to albo by musiał być ekstremalnie głupi albo musiałoby to być ustawione... tylko nie wiem po jaką cholerę Honda odwala takie rzeczy No i jak będzie jakaś walka pomiędzy nią a jakiś facetem %-) to napiszcie