jaką

Napisz więcej danych od sobie zależy też jaką budowę masz treningi . Wieczorem będę dłużej to po odpisze.

Witam, mam do sprzedania LG l9, telefon nowy, nieużywany, dopiero co zakupiony w salonie, bez simlocka, na opakowaniach(ładowarka, bateria) jeszcze plomby. Możliwość odbioru osobistego w Olsztynie. Cena jaka mnie interesuję to 850 złotych + przesyłka. http://imageshack.us/a/img841/3196/imag0004na.jpg [...]

a sprawdzałeś ile kalorii dziennie zjadasz? jak zmieniła się twoja waga przez ostatni kwartał? jaka była przed cyklem i 3miechy wcześniej?

rk24: A jaka dawka leciała ? Ja też zamierzam brać izo będąc na bombie między innymi trenie :-)

Paradoksalnie bolala bardziej bez ciezaru niz z nim - ale taki bol to ja mam opanowany od kilkunastu lat - wiem ze jest ale nie zwracam uwagi. Klopot bedzie w czym innym - jak ostatnio probowalem robic ten przysiad przedni - sztange blokowalem tylko dwoma palcami - i wtedy jako tako jestem w stanie to zrobic. Zarzut robie na cala reke - i z takim [...]

aminokwasy z biotecha i bialko fa jaka cena za komplet?

Coś źle obliczyłeś - samo BMR wychodzi Ci na poziomie ok. 1600kcal... Ile razy w tyg masz zamiar ćwiczyć i jaka długość treningu?

[...] białka? Hehe, dysponuje powiedzmy 1l. mleka na dzień. A krowę na wsi mam(dosłownie), ale 80km od miasta którego mieszkam. Do natki: pisałaś że nie podałem nawet diety o jaką mi chodzi: chcę robić fbw, jestem laik w tematach siłowni, ważę 62kg, nie chcę tu jakoś się wymądrzać lub tym podobne, ale mozna wywnioskować że chodziło mi o diete na [...]

@ uzalezniony I jak zdecydowałeś się może juz na jakiś wyciąg ? Mogę Ci przygotowac ofertę, wystarczy że podasz mi swojego maila na priv lub w poście. Jeżeli zdecydujesz się na jakiś inny sprzęt to również mogę Ci coś doradzic tylko napisz mi jaką kwotą dysponujesz to łatwiej będzie coś dobrać. Pozdrawiam Stefan z Ketlon'a ;-)

Ja się podejmę organizacji tego. 1. Redukcje zaczynamy od soboty 9.02.2013 i będzie trwać 10 tygodni. W każdą sobotę będę publikować pod sobą raport każdego z uczestników. 2. Do piątku przesyłacie mi wypełnioną ankietę oraz 2 zdjęcia przodem i bokiem. 3. Zdjęcia powinny być prawidłowo wykonane, przy dobrym świetle, wy odpowiadacie za jego jakość. [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: macieqq PŁEĆ: m WIEK: 27 WZROST: 179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

[...] z telewizji czy kolegów z sekcji? O bokserów zawodowych w wagach lekkich/telewizja. Pytanie teraz ode mnie czy według was przy wzroście 179-180 'opłaca' się startować w lekkiej(60-63kg)? Niby niedowagi nie mam, chudo strasznie wyglądam, ale nie najgorzej się czuję z taką masą jaką mam. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2013-02-04 22:38:42

[...] makaron(ten zwykły), 2-3 jaja na dzień, oliwa z oliwek, mleko i płuca wołowe(czytałem że "xxx" użytkownik napisał: "lepiej nie wrzucać do stałej diety ze względu na rolę jaką pełniły za życia" i nie wiem czy to było ironicznie czy nie, czytałem że mają dużą zawartość białka 17g ale nie pisało czy na 100g. czy na 1kg., a z tym mięsem to mi tak [...]

Wszystko mam przeliczone, łącznie wychodzi 268g białka (214 zwierzęcego czyli ok. 2,4g na kg masy ciała - może zwiększyć do max 3g zwierzecego?) Tłuszczy wychodzi 1,3g na kg masy ciała a wegli 5,4. Wiadomo, że bede obserwował reakcje organizmu i w razie potrzeby malymi kroczkami modyfikowal diete. No tak myślałem własnie żeby deke lajtowo jechac [...]

a jaką macie serię/ datę ważności?

1-8 kebab 3x ed 1-6 jogurt owocowy 3-9 serek wiejski 200gram i na kicka wrzuc przez pierwsze 2 tyg frytki ociekajace tluszczem jaka ankieta taka odpowiedz ;-) Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2013-02-04 22:12:56

Idzie sobie chodnikiem jąkała i widzi na ulicy zdechłego konia. Wyjął komórkę i dzwoni na policję: - Komisariat policji słucham - Pppro-ooszę pa-pana tututu na ulli-icy le-le-żży za-zabbii-iity kkoń - A jaka to ulica? - Mi-mi-mi - Mickiewicza? - Niee, mi-mi... - Mikołaja? - Niee! - No to niechże pan zadzwoni za 10 minut jak pan będzie mógł to [...]

jaka ankieta?? nóg nie mam na siłowni ponieważ mam 2 razy w tyg trening piłki nożnej więc tam trenuje.

Haha jaka ogladasz?:P

Witam ! Zalozylem ten temat, bo chciałbym sie z wami podzielic moimi doświadczeniami w walce z choroba jaką jest Hipogonadyzm hipogonadotropowy. Mam 23 lata . Na poczatek moze przyblize czym jest ta choroba. Hipogonadyzm hipogonadotropowy jest chorobą mozgu, inaczej wtórna niewydolność hormonalna jąder. Jest ona spowodowana niedostatecznym [...]