jaką

Wrzuc swoje i jeszcze wyniki w siadzie i wyciskaniu ... musze wiedziec jaka mi konkurencja rosnie

niunia jaka ty ładna jestes

jaką wage planujesz bulu po skonczonej wycince i 6% bf?

oj oj jaka romantyczna edit: jeszcze 29 postow!!! Zmieniony przez - teha0 w dniu 2005-11-21 00:05:06

aby pałka dobrze stała mimo tego że jest mała jaka dieta? ja wczoraj zjadlem tyle,ze to byla by dieta na tydzien ludzie,dobijmy do 800 stron do konca roku

jeszcze ją niby mam... (wiecej nie pisze bo moze to czytac ) stawy mi sie z***ały przez jakąś chorobe autoimmunologiczną (autoagresja) ale konkretnie jaką to dalej nie wiem dlatego chce zeby mnie do szpitala polozyli i diagnoze postawili. dobra ja koncze ze spamem i mykam na zabiegi. milego dzionka all

Już kupiłem. Czy mimo to mam ją odrzucić ? Jeśli tak to jaką suplementację polecasz dla mnie ?

Nie,no. Napisalem Ci na poczatku o co chodzi z tym czestym wazeniem. Po prostu jesli czesto sie wazysz, to wiesz w miare dokladnie jaka jest Twoja waga. Jesli wazysz sie rzadko, to nawet po zejsciu z wagi nie wiesz czy wazysz tyle ile pokazala Ci waga,czy 2 kg mniej czy 2 kg wiecej. No ale wielkiego znaczenia to nie ma, wiec kazdy wazy sie jak [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

heypocztałam sobie co wy tu piszecie i teraz ja chcialabym cos napisac....w sumie to zgadzam sie z waszym zdaniem...ze laska mimo wszystko ma za duze ego...ale z drugiej strony wy chyba tez....sami przechwalacie sie w tym co piszecie...ze jestescie szczuplejsi a piersi macie takie jak ona...bez sensu...dla szczuplych osob ona bedzie gruba....a dla [...]

to, ze podjąć taką decyzje jest potwornie trudno wiesz pewnie bardzo dobrze...(wiec nie ma sensu, abym powielał dobrze Ci znany schemat) ale niestety, nic supermądrego nie udaje mi sie wymyślić...takie decyzje są chyba jednymi z najgorszych, jakie człowiek w ogóle musi podejmować...na prawde nie wiem co ja bym zrobił w takiej sytuacji...szczerze [...]

[...] na kilometr to musisz biegać kilometrówki i krótsze dystanse 2 x w tygodniu a 1 x w tygodniu bieg ciągły do 1 godziny.i tak zaczynasz od dystansu 200m.z prędkością taką z jaką chcesz biec na kilometr,nie szybciej nie wolniej!całość powtarzasz np.10x200m.odpoczynki pomiędzy 1min. natępnie biegasz 400m.z taką prędkością z jaką chcesz pokonać [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:NatArt PŁEĆ:m WIEK:23 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:89 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:93 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:107 OBWÓD BARKÓW:132 [...]

Widziałem ponczka jaka świnia :D

no i dobrze chce takich :D przynajmniej wiem jaka suplementacja %-)

Tzn. nie tyle zadziwisz, co ja nie wiem w sumie, jaką masz formę, więc czekam najbardziej na twoją parę

amerykanin i rusek od dawna rywalizowali w sporcie. Amerykanin zawsze był o włos lepszy od ruska. Któregoś roku, rusek nie wytrzymał i zapytał amerykańca: "co robisz, że zawsze jesteś lepszy?" "no wiesz, dieta i trening - to jest najważniejsze" "ale jaka dieta? Ja też mam dietę i trening, a Ty i tak zawsze jesteś dosłownie o włos lepszy" "No 10tys [...]

Pierwsze zawody chce natural 100%, pokażę jaką formę można zrobić bez wspomagania :) Chociaż i tak 90% będzie twierdziło że kłamię, bo już teraz większość twierdzi że biorę, ale mi to wisi

to teraz jaką masz :F?

chciałbym mieć taki dylemat :D jaka praca bebol ?