jaką

Pudzian mówi, że mu zęby powybija :-D raczej będzie ciężko, bo Sean szczękę założy:)) - dobrze Sean powiedział, że Mariusz rzucił się na niego jak dziecko :-D ciekawi mnie ta "taktyka Maria", tzn wiem jaka będzie - taka jak z Thompsonem w 2 walce - czyli walka w stójce , bronić obaleń i boksować - może się uda a może zostanie obalony jak z [...]

eLo. Mam do sprzedania obciążenie Kelton z serii Heavy (ogumiony wielokąt) 2x 20kg bądź 2x 10kg tylko i wyłącznie z odbiorem osobistym w Kielcach. Cena jaka mnie interesuje to 5pln/kg Kontakt tutaj bądź mail: [email protected] Darujcie sobie wpisy że drogo ;) Nowe kosztuje 7,50pln/kg w dodatku odpada od tego transport :) Zmieniony przez - JonQ-RHS w [...]

A jaką polecicie obsługująca kartę multisport, nie było mega tłoczno, otwartą od rana do wieczora z parkingiem bezpłatnym co by nie trzeba było 20 min szukać miejsca?:)

[...] wydaje), nagle czyta o IF, gdzie nacisk położony na liczenie kcal, w końcu zaczyna to wszystko liczyć i naprawdę wychodzi ile je... obcina kcal systematycznie i w końcu wychodzi mu idealna redukcja jaką chciał mieć od zawsze. Wiesz napewno o czym piszę. Ludzie z lenistwa nie ważą produktów jakie spożywają, potem mają pretensje do całego świata.

strongzonk Co do wygrywania tego typu zawodów to jeszcze masz dużo czasu.Bardzo nieliczni w Twoim wieku dysponują wytrzymałością siłową której trzeba poświęcić sporo czasu i pracy.Zobacz jaka była rozpiętość wiekowa sam byłem zaskoczony wiekiem niektórych weteranów.WW to zabawa na długie lata.Biorąc udział w kolejnych zawodach napewno poprawisz [...]

Proszę bardzo jaką imprezę potrafią zorganizować Europejczycy! Ciekawe zawody i pewnie jeszcze ciekawsze EXPO

Witam! Mam parę pytań: -Czy jest jakieś inne ćwiczenie podobne do martwego ciągu i angażujące prawie te same partie mięśniowe lecz nie obciążające tak dolnej części kręgosłupa? Bo mam problem z tym lekką wadą postawy i martwy ciąg to było by najgorsze co mógł bym zrobić bo ćwiczenie to za bardzo obciąża kręgosłup. Co polecicie w takim wypadku? [...]

mam pytanie w sprawie ciężaru jaki podnosić. Robię pierwszy etap czyli 3 ćwiczenia i jestem w fazie dokładania a robię to tak że dokładam co serię powiedzmy o 2,5kg i przy następnym dniu treningowym zaczynam od wyższego pułapu niż zaczynałem poprzednio. Np jednego dnia zaczynam od 20kg, kończę na 32,5 to przy następnym treningu zaczynam od 22,5 a [...]

@luukasz457 Jaką średnice otworu mają te Twoje obciążenia?

a jakieś konkretniejsze info? Jaka siłownia itp? Byłem w zeszłym roku i miło wspominam mimo mojej lokaty %-)

2013-09-03 wtorek Regeneracja / dzień - 3 Waga - 89,0kg Waga tłuszczu - 9,8kg przeziębienie dalej mnie trzyma, ale już jest coraz lepiej przedramię jakby troszkę mniej boli, mam nadzieję że do czwartku będzie na tyle dobrze że będę mógł zagrać w tenisa PARAMETRY waga dalej do góry, jednak węgle ze śmieci robią robotę DIETA / SUPLE w diecie cały [...]

Hej, cwicze od roku i mam zamiar kupić kreatyne monohydrant w kapsułkach. I teraz mam pytanie z jakiej firmy jaką wybrac? (tylko kapsułki)

a taka docelowa dawka jaką polecasz?

Cześć, mam na imię Ola i mam 18 lat. :) Forum czytam już od dłuższego czasu, ale z racji, że nieśmiałe ze mnie dziewczę to ujawniam się dopiero teraz. :-P Jak to ze mną było? No cóż, miałam krótki, acz treściwy incydent z ED. Nie chcę tu za bardzo spamować, w skrócie załamałam się, po kilku uszczypliwych, publicznych komentarzach o tym, że [...]

ktos mnie oświeci , jaka jest waga maksymalna tego orbitreka? specyfikacji nie widzę w necie a w ogloszeniach widze raz ze do 100kg... w innym, ze do 110 a w innym ze 120... ktos wie jak jest naprawde ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb055d1e7c8d4ecaac6f310def89a0af.jpg

w radio slysze, ze ma przejsc ustawa o karaniu piratow drogowych 3 miesiecznym pozbawieniem prawa jazdy za brawure. tylko jaka jest wlasciwie wykladnia brawury ? jakaś tępa k***a co nigdy samochodem nie jechała wpadła podobno na plan zabierania prawka za przekroczenie prędkości ponad 50 km/h. jak to wejdzie - pół wawki nie będzie miało prawka :-D [...]

No trening mam na bieżąco od roku,sam biceps urósł mi z 27 cm na 31 cm.No a mówicie bierz witaminy,białko itp a ja się pytam dokładnie o firmę jaką polecacie tego białka,witamin itp. Noi ktoś się zapytał co to dla mnie zdrowo się odżywiać.Otóż czyli nie mam specjalnej diety lecz nie jem tłustych rzeczy oraz słodyczy.Na śniadanie staram się zjeść [...]

[...] uczestników, choć oczywiscie zdjęcie moze tego nie oddawać),a mimo to udało Ci się ją jeszcze podrzeźbić. Wygląda to dosć fajnie. Taka bym rzekł dobra forma plażowa, jaką niejeden młokos chciałby mieć. Arnold69 Dla wielu zapewne największe zaskoczenie, bo wielu wątpiło że dasz radę do końca bez wymówek i odskoczni że to że tamto i dlatego [...]

Witam. Sprawa wygląda następująco. Zawsze jadlem 5 razy dziennie. Obecnie z racji tego, że wprowadzają sie do mnie wspollokatorzy bardziej pasuje mi jeść 4 razy żeby rzadziej ich widywać. Ilość jedzenia jaka bede pochlanial bedzie taka sama tylko podzielona na mniejsza ilosc posilkow. Przeważnie 2,3,4 posilek wygladal tak: 200mg miesa, 100g ryzu, [...]

Witam, mam pytanie odnosnie regeneracji. Przedstawie problem. W poniedzialki, srody i piatki chodze na silownie, mam juz troche stazu, biore kreatyne i bialko. Chodzi o to ze doszla miteraz silownia z klubu we wtorki i czwartki, moze nie jest bardzo intensywna (przysiady,papaki itp) czy mimo wszystko powinienem cos zmienic aby lepiej sie [...]