SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Pucha, mowiac szczerze - nie polecam wyjazdu partyzanckiego, nie te czasy. Nie wiem jaka jest Twoja specjalizacja, ale zainteresuj sie oferta pracy firmy ZTE - szczegolnie w Niemczech. Wlasnie wykupili tutejsza czesc Alcatel Lucent Services. Niedlugo wykupia pol swiata IT ;) Oferuja fajne warunki, wyszkola Cie, dadza czas na nauke jezyka. Widze to [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-21 17:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziś mam do zaoferowania ławkę dwustronnie regulowaną MH-L015. Ławeczka jest jak nowa, zakupiona na stronie producenta, używana bardzo krótko ponieważ po tym jak otrzymałem ławeczkę zakupiłem karnet do siłowni i jest mi nie potrzebna wręcz zawadza mi. Stan bardzo dobry, nie ma żadnych zniszczeń !!! Regulacja jest bardzo przydana przy treningu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2014-01-21 17:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • b50 jak tren enat ? jakiej firmy i jaka dawke bedziesz lecial? to nie temat do takich pytań

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-21 16:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • b50 jak tren enat ? jakiej firmy i jaka dawke bedziesz lecial?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-21 16:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy cyklu

    Post
    Doping

    cykl do lekkiej modyfikacji,chcesz na nim redukować?jaką masz teraz dietę?nolva w pogotowiu,a jak gino wyskoczy od nandro?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2014-01-21 15:55:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciąg

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jaką kwotę możesz przeznaczyć na wyciąg? ;-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2014-01-21 15:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie chce zaczac cwiczyc według tego poradnika a wiec jakie ciezary zastosowac do tych pierwszych 3 cwiczen tj przysiad martwy ciag i to trzecie jezeli waze 80 kg i jaka przerwa miedzy seriami Skąd mam to wiedzieć ? Panowie,nie pytajcie mnie o każdy szczegół.Czy ja jestem waszym trenerem osobistym bądź przewodnikiem życiowym? Już czekam [...]

    Odpowiedzi: 3475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-21 15:24:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przedtreningówka i booster testosteronu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) / dieta jest 11)przewidziane finanse na cykl / nie wiem 12) uwagi i sugestie / uwag brak Co tak naprawdę daje przedtreningówka i jaką ewentualnie polecacie ? Jaki booster testosteronu polecacie ? Zmieniony przez - Tomasz1972 w dniu 2014-01-21 15:11:44

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4818 Data: 2014-01-21 15:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie chce zaczac cwiczyc według tego poradnika a wiec jakie ciezary zastosowac do tych pierwszych 3 cwiczen tj przysiad martwy ciag i to trzecie jezeli waze 80 kg i jaka przerwa miedzy seriami

    Odpowiedzi: 3475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-21 14:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka ture polecacie? Biosira ok? Brałem tą turę 60mg ed przez 10tyg, działała bdb i nie było problemów z flakami - robiłem gastro po cyklu. Z innych pewnych - Malay, Bałkan, Bioniche np... goldline wino inj. , działa ? Nie znam laba... Coś więcej zarzuć.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-21 14:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na przyrost masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cukru unikaj, mięsa wymieniaj na takie części na jakie chcesz. Ogółem dietę musisz urozmaicać. Jak nie dajesz rady jeść takiej ilości jaką masz w rozpisce to zmniejsz ją.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4526 Data: 2014-01-21 14:03:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    siema. mam problem jestem w rodzinie zastepczej znaczy sie bylem do 18 roku zycia a teraz tylko tam mieszkam. dalej oni daja mi wyzywienie ale jest go baaaaaardzo malo. srednio to wyglada tak 3 kromki na sniadanie 4 kromki na drugie sniadanie obiad czasami mieso cos kolo 150g i kartofle i na kolacje 3 kromki chleba przennego. na silownie chodze 4 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2014-01-21 13:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bydle! Ciągle forma zacna. Jaka waga?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-21 11:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najpierw masa potem rzezba :d

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam dobrą mase zeby to teraz wyrzezbic ii pytanie do was jaką kreatyne polecalisbyscie po robieniu masy ? Bralem juz xplode powder olimpu, efekty bardzo dobre po tym oczywiscie dieta jest wszystko jak nalezy, sila i wyglad poszly bardzo do gory. Co powiecie w tym temacie ? wzrost 180, waga 90, jaka kreatyna by teraz byla najlepsza ? Czy powrocic [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 554 Data: 2014-01-21 11:14:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mógłbyś te filmy jeszcze przerobić na zwolnione tempo-8 razy(jest taka opcja w youtube)? Wstawie na pierwszej stronie,jako wzorcowe... zwolniłem 100kg :) _PoweR_ a jaka masz wagę ???? 95,5kg Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2014-01-21 10:08:40

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 18219 Data: 2014-01-21 10:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zlamanie dwukostkowe i podwichniecie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jaka rehabilitacja

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2014-01-21 09:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • _PoweR_ a jaka masz wagę ????

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 18219 Data: 2014-01-21 09:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka efka?

    Odpowiedzi: 632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-21 07:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20.01.2014 Wstałem 12:30 po nocce w pracy. Zakupy w Kaufland, trening aero i podjechałem do Rodziców do domu. W sumie żadnych obowiązków dzisiaj nie miałem... Dieta Dzisiaj troszkę inne BTW. Założenie 50% węgli w dni aero jednak spełnione. W domu zrobiłem WYPAS PIZZĘ. Najlepszy posiłek jaki jadłem teraz na redukcji. Jest to LOW CARB ale to i tak [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 15881 Data: 2014-01-20 22:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanie :-D jaka herbatka pomaga na skurcze żołądka tudzież/być może/ nie wiem jakąś kolkę jelitową? Można miętę?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-20 22:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)