jaką

Ale jaka ta makrela swieza czy z puchy ? Dymq zas bez przesady ze taki swiezak ze mnie ja pamietam jeszcze czasy za kwiatka Tylko malo sie odzywalem wtedy

Chcę zbić BF do 12-14%(jestem endo)i poprawić lekko wydolność. Planuję zrobić cykl na spalaczach(Leviathan/Tight i Venom) i do tego bić propa w celu antykatabolicznym. Zastanawiam się tylko jaka opcja byłaby lepsza w tym przypadku: 1-8 100mg e3d czy 50mg e2d? Zmieniony przez - Favorite w dniu 2009-05-21 22:17:13

A jeszcze jedno jakbym się zdecydował na Konę Scrap to jaka rama będzie na mnie dobra przy 175 wzrostu? Bo koleś co sprzedaje na aleegro ma ramę 17,5" (XL)

jakiego masz tego cypio, jaka firma?

Jedyna tego typu muza jaka mi podchodzi W szególności ten kawałek w chooj pozytywny

Jak już chcesz biegać i Twoim celem jest masa to do zapotrzebowania dolicz przynajmniej +500kcal od Twojego wyjściowego zapotrzebowania. Posiłek przed treningowy nie jest najlepszy. Powinny w nim być węglowodany o średnim ig, abyś miał siłę na trening, trzeba tam też uwzględnić jakieś lepsze źródło białka niż mleko. Jak smarujesz chleb masła to [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 53? 2. Ile w klatce (cm) = 135? 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 230 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 350 5. Jaki wynik w przysiadzie = ? 6. Jaka waga = 110kg (pjur masels) 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = 8. Inne uwagi = kwadrat na brzuchu z prawdziwego zdazenia

Najpierw ile masz lat Pozatym najpierw trzeba znac sie na diecie/treningu/regeneracji/suplementacji/swoim ciele a pozniej doping Jakies budowy jestes? Jaka masz metke(z ciekawosci pytam) Pozdro

wiesz zalezy jaki masz cel , bo czystej masy zbyt na mecie nie zrobisz raczej bo ona przewaznie sciaga wode i tluszczyk Hmm...Nawet nie wiem czy deka to dobry pomysl na pierwszy cykl A jak trening do cyklu? Planujesz odblok? jaka "oslona" oprocz clomidu? Wody zapewne o wiele wiecej niz normalnie Mysle ze tak podczas treningu minimum [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 50 2. Ile w klatce (cm) = 140 ciężko ocenić 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 201 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 301 5. Jaki wynik w przysiadzie = 251 6. Jaka waga = 85 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez koksu, woda z parówek w zupełności starcza 8. Inne uwagi = żebym się nie zaczął turlać przy tych [...]

Koksik muze jaka zarzuc dobra bo zaraz ide na silke

to i ja napisze 1. Ile w bicepsie (cm) = 55-bo jestem wysoki 2. Ile w klatce (cm) = 140 j/w 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 190 styka 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300 styka 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 styka 6. Jaka waga = 130 styka 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = trudno bedzie to zrobic, ze wzgledu na [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 40cm 2. Ile w klatce (cm) = 125cm 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 130kg 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 150kg 5. Jaki wynik w przysiadzie = 180-200kg 6. Jaka waga = max 85kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = nie starcić gibkości, którą mam i nie być ociężałym klocem

źle zadane pytanie - w filiżance może być od 60(napoje kawopodobne) do 300mg (robusta)kofeiny. Pytanie w zależności jaką kawę zaparzysz...

Sztosik jedyna rzecz jaka mamy podobna to rocznik ;]Sog

A a czy na posiłek potrenngowym moze byc np makaron z serem białym czy białko z sera moze byc odpowiednie na posiłek potreningowy czy za wolno sie wchłania ? A i jakie warzywa do tych posiłków najlepiej dodawac i pod jaką postacia ? Zmieniony przez - Zakar w dniu 2009-05-22 18:16:35

jaka cena?

A jaka proponujesz?? Tak jak wyżej pisałem rozważe każdą propozycje :)

no to wiedz, ze bedziesz to bialku musial wliczyc do bilansu kalorycznego. poza tym to tak samodobrym zrodlem bcaa co serwatka jest twarog czy jajo... wiec nic nadzwyczajnegonie wykombinujesz. nie wiem jaka dawke chcesz sobie zaserwowac, ale mnie osobiscie srednio sie pomysl podoba

jaka cena Cie interesuje?:) Zmieniony przez - nka w dniu 2009-05-22 20:20:07