SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • [S] Sprzęt na siłownie

    Post
    Targowisko

    masz obciążenie na sprzedaż jak tak to jaka cena za kg oraz jaki materiał ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2014-07-15 12:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKA JEST KWOTA UBEZPIECZENIA PO ŚMIERCI ŻONY , JEŚLI PŁACIŁA UBEZPIECZENIE 116?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 608 Data: 2014-07-15 09:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] porcji beta-alaniny i jakoś się może nie rozbudziłam ale nabrałam chęci do treningu. Malutkie igiełki na skórze i bardzo dobre skupienie. BCAA bezsmakowe to najgorsza rzecz jaką piłam - smakuje jak tynk połączony z białą wydzieliną z mlecza i zapachem dentysty #-P#-P#-P\-) Nie pozostaje nic innego jak łyżeczką do buzi z zatkanym nosem i [...]

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-14 22:12:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cardio przed treningiem?? jak to tak? :D

    Temat
    Trening dla początkujących

    Po mozolnym okresie sezonowej pracy po naście godzin, tonach zjedzonych śmieci czas na powrót do sportu zaczynając od REDUKCJI xd Załatwiłem sobie staż w świętokrzyskim Parku Narodowym i będę miał dużo więcej czasu i sił na treningi... Na staż muszę dojeżdżać ponad 20km po urokliwych świętokrzyskich górkach... i bardzo dobrze bo będę to robił na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2014-07-14 22:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miał może ktoś do czynienia z phoenix labs, dill i kumpel który bije enana mówi ze dobry towar, drugi kolega bardziej doświadczony z ssa mówi ze słabo klepie... a jaka jest wasza opinia? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd5899d2bdcd492da6db5af9838dc205.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d28d30468f12450f9fd1de92377eefc8.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-14 22:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko, węgle i tłuszcze już niekoniecznie :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest kiepskim nośnikiem energii, bez węgli czy tłuszczy słabo się wchłania, marnuje się po prostu obciążając tylko nerki itp. czyli lipa. Podobnie z dużą ilością powtórzeń jaką stosowałem przez ten czas, ok wytrzymałość poszła w górę, 20 powtórzeń na drążku, to mój rekord życiowy i to jest fajne. Ale sylwetka poszła krok w kierunku "chudego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2014-07-14 21:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To dzięki wykrokom \-) Ale powiedz sama, że z tym talerzem to lepiej niż z hantlami :-) W sensie: oszukiwać się nie da %-) no nie ma szans na oszukiwanie, a z hantlami to ja potrafie ;-) póki co to dla mnie gorsze niź te12 serii przysiadów %-) Eve };-) :-D 14.07 poniedziałek TRENING DNT Wizyta u fizjo: Dobrze, że w końcu poszłam, bo plecy znowu [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-14 19:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta redukcyjna DO OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jaka waga, wiek ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2014-07-14 19:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaką pojemność ma miarka w shock therapy? na opakowaniu jest napisane ze niby 20 ale coś za duża mi sie wydaje

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-14 18:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Smak 10/10 Pobudzenie 5/10 Pompa 3/10 Miałem przerwę od stymulantów jakiś miesiąc, co do smaku jak zwykle mi smakuje%-) rozpuszczalność też wzorcowa ( trochę pyłku zostaje ). Pobudzenie przyjemne ale bez szału, jak po mocnej kawie. Pompa, hmm i tu już gorzej, mniej więcej taka jaką potrafię zrobić bez pre. Ogólnie po 1 porcji oceniam na 5/10.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 13073 Data: 2014-07-14 17:57:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karate TRENING.

    Post
    Sztuki Walki

    Jeśli nie startujesz w zawodach to nie musisz trzymać swojej wagi, więc spokojnie możesz przybierać na masie. Sam trenuje na siłowni i powiem Ci, że nawet czuje się w lepszej formie niż wtedy gdy nie ćwiczyłem silowo. Najważniejsze to trzymać dietę i kontrolować swój organizm by się nie przemeczyć. Jaką odmianę karate trenujesz?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3994 Data: 2014-07-14 17:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Ja mniejwięcje też kończyłem na 4300-4400 kcal właśnie , wogóle w Bułgarii to chyba tylko tłuste mięso jedzą %-) Jaka waga bo napisałeś 47 kg.. %-) ?

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-14 16:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kup profesjonalne wyposażenie siłowni w cenie za jaką wylicytujesz! http://allegro.pl/listing/user/listing.php?offerTypeAuction=2&order=qd&us_id=6678684 Aukcje startują od 1zł i są BEZ CENY MINIMALNEJ !

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2670 Data: 2014-07-14 15:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu, split 4 dni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Moja odpowiedź będzie standardowa - 3 czy 4 serie podstawowego ćwiczenia na daną partię mięśniową - to w przypadku naturalnie ćwiczącej zaawansowanej osoby za mało. Ciebie troszkę broni fakt, że masz jednak niedługi staż i pewnie na początek będzie też szło coś tam. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-07-14 14:38:39 No to mnie zaskoczyłeś. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 2014-07-14 15:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S I Ł O M A S O R Z E Ż B A

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] danym planie operujesz. A bardziej dokładnie średnim ciężarze treningowym(wyciągamy średnią dodajemy ciężary i dzielimy przez ilość powt.),tonażem całkowitym (suma żelastwa jaką przerzuciliśmy) i gęstością (Stosunek ćwiczeń do przerw pomiędzy nimi). Jeśli te parametry są wysokie a u osoby takiej jak Aleksander parę latek już ćwiczy:-} są wysokie [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 15589 Data: 2014-07-14 14:18:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik przygotowań do sezonu strongman 2014 Tomasza Lademann

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] ani razu hantelka 85kg, brak treningu przez kontuzję bicepsa zrobił swoje i tu straciłem szanse na pudło. Z matematycznego punktu widzenia przed ostatnią konkurencją jaką był przysiad ze sztangą na bakach z przodu ,miałem jeszcze szanse na pudło, jak się później okazało musiałbym zrobić 8 powtórzeń z ciężarem 180kg, zrobiłem 4 i siadając [...]

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-14 14:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wynagrodzenia członków zarządów brytyjskich spółek giełdowych są 180 razy wyższe od pensji przeciętnego pracownika. Średnie wynagrodzenie prezesa spółki notowanej na londyńskiej giełdzie wzrosło z 4,1 mln funtów w 2012 r. do 4,7 mln funtów w ubiegłym roku. o choojeć można jaka jest różnica w zarobkach

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-14 13:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    poczytaj forum i zacznij redukcję za dwa tygodnie bo z obecną wiedzą jaką posiadasz nie dasz rady

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2014-07-14 13:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boldek dose dziala wzorowo, nie widze roznicy po przejsciu z AP jaka dawka leci ?? z 1gram :D ?? 750 Co taka skromna dawka %-) ;-) byl front Z 1,5g a teraz leci tyle bo robi robote meta euromed kosa, w/g mnie lepsza od AP Ooo to zwracam honor :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-14 13:02:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jaka dieta 92kg 175cm wzrostu, zaczynam z wielkimi ambicjami redukcje od dzis.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2014-07-14 12:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)