jaką

Mam problem. Jestem bardzo chudy. Przy wzroście 180 cm waże tylko 55 kg. Chciałbym podnieść ją do 70 kg po to by zacząć ćwiczyć i wyglądać dobrze. Co mam jeść, albo jaką dietę czy odżywki brać żeby to zrobić?? Dodam że jem sporo ale nie tyje wogóle.

Witam problem jest następujący, mam 15 lat żebra mi wystają są większe niż mięśnie klatki piersiowej, jest listopad , co musze robić aby do wakacji była poprawa , jaka dieta? jakie ćwiczenia? prosze o instrukcje

brał ktoś ? opinie mnie interesują jedni mówią że najlepsza kreatyna jaka jest na rynku... . Kto coś wie proszę o rady i opinie, niewiesz napewno to lepiej niepisz bo może to kosztować czyjeś zdrowie!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b94e198ad304f9986518a84f3b37dce.jpg

Witam, mam następujące pytanko. Jaki środek jest najlepszy na spalanie tkanki tłuszczowej, zarazem budujący tkanke mięśniową?Jeśli w ogóle taki jest? Ewentua;lnie co można by połączyć i za jaką mniej więcej cenę?Pozdrowienia

jaka dieta zastosować by do sylwestra zrzucić 5 kg? bardzo mi zależy . Jestem skłonna poświęcić wiele czasu i wyżec się miłości do słodyczy . Z góry dziękuje . Będę naprawdę wdzięczna za pomoc . nie daje już rady ... Karola xd

Witam mam 24 lata i waże 65 kg. Myślę, że mam budowę ektomorfika ale nie jestem pewny. Co prawda jestem szczupły ale mam szrokie barki ale wąskie biora i szczupłe nogi. Przez to nie wiem jaką diete obie ułożyć:( Czy mógłby ktoś mi pomóc?:)

Czy ktoś wie jaka to meta i czy jest ona prawdziwa ?? miał ktoś w takim pudełeczku ?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2c0866aa8299466eab95dddfd7e3dc90.JPG

Witam mam pytanie nie wiem jaką mam budowe ciała czy jestem ektoformikiem czy mezoformikiem. Mój wzrost to 176cm Waga 55.6kg w klacie mam na napięciu 91cm a bez napięcia 86cm a w pasie 88cm,prosze o pomoc z góry dzięki

Witam . Mam problem z wybitym palcem i chciałbym zaczerpnąć jakichś porad jak taki uraz najszybciej wykurować i jaką przerwę od sportu sobie dać ?

Witam Mam problem z suchymi ustami zaczelo się jakieś 3 lata temu i teraz ciągle to mam używam pomadki lykam multiwitaminy itd i nic nie pomaga to co ze mna nie tak? Dodam że to nie ważna jaka pora roku ciągle mnie to dręczy .

MAM 24 LATA I WAZE 105 KG PRZY WZROŚCIE 1.75.PRZED DWOMA CIĄZAMI WAZYŁA 68 KG PRZY WZROŚCIE 1,75 WAGA WACHAŁA SIE ZAWSZE +4 - 4 CHCIAŁA BYM SCHUDNAC DODAM RÓWNIEZ ZE BIORE TEŻ TABLETKI ANTYKONCEPCYJNE I PO NICH TEŻ TYJE ALE NIE MOGE BRAC INNYCH .POMÓŻCIE JAKA DIETA JAKIE ĆWICZENBIA

koledzy pytanie mam nastepujące kiedy brać nolvę ? czy przy pierwszych objawach swędzenia sutków. Moze ktos objaśnić? jak powinno to wygladać , jaka dawka i czy po ustąpieniu swędzenia można odstawić czy już do końca cyklu bierzemyy nolvę?

Wiatm. Mam zamiar kupic gainer MassXXL 3kg i kretyne monohydrat. Pytania: 1. Czy 300g kretki wystarczy? 2. Podajcie dokladne propozycje jaka kretke kupic? 3. Czy zamiast gainera z czyms innym polaczyc? Dzieki za pomoc z gory.

Pytanie, jaką witamine b6 najlepiej kupic w przypadku zażywania jej w dużych ilościach (100-200mg dziennie do pct w celu obnizenia poziomu prolaktyny). Pozostaje tylko forma iniekcyjna...? W jednej tabletce jest 2-5mg wiec

mam otyłosc 1stopnia przy wzroscie 160cm.waze 85kg. jak sobie z tym poradzic jaka diete stosowac?trzy razy w tygodniu mam basen 1godz.przyjmuje takze tabletki na padaczke zaproponujcie jakis dobry suplement słyszalam ze merida jest dobra ale nie wiem gdzie ja kupic???

Witam, planuje cykl na dece, cel osiągnięcie kilku kilogramów stabilnej i czystej masy. Dawkę jaką rozważam do 100mg na tydzień przez 9 tygodni. Pytanie w jakich dawkach dodać testosteron i od którego tygodnia. Możecie coś zaproponować ? dzięki

Witam ,mam 16 lat , 186 cm wzrostu i 78 kg wagi chciałbym wybrać się na siłownię lecz nie wiem jaką dietę mam zastosować jestem bardziej za tym by spalić nadmierną tkankę tłuszczową i gdyby była taka możliwość to też próbować uformować mieśnie (głownie na brzuchu ) proszę o poradę i pozdrawiam ;)

jaka jest najlepsza pasta na wybielanie zebow???????????????????????????? ?????????????????????????????????? jak ja stosowac????????????????????????? albo inne tanie srodki na wybielenie zebow ????????????????????? ????????????????????? ?????????????????????????????????? ??????????????????????????????????

Mam na sprzedaż świeżo otwarty Hyperlean FX7 59 kapsułek. Zjadłem 1 kaps. i to nie jest suplement dla mnie, nie służy mi najlepiej. Data ważności 07/15 rok. Cena jaka mnie interesuje to 135 zł + kw (list polecony: 6zł ekonom, 7zł priorytet)

Son, jaka jest roznica miedzy kreatyna Nutrenda a Vitalmaxa poza cena? --------------------------------------------------------------------------------------- Gdy cos robisz to zrob to lepiej niz od ciebie tego oczekuja Adam