jaką

Zakładam ten temat abyście podpowiedzieli mi jak mogę zacząć swoją przygode z siłownią. wiek:20 wzrost:180cm waga:72kg Nie wiem od jakich ćwiczeń zacząć , czy dwa tygodnie przed siłownią rozgrzewać już ciało w domu, jaką dietę stosować , jak długo iść na mase i od kiedy. Proszę o pomoc, jestem w tym temacie kompletnie zielony..

Jaka jest wedlug was najlepsza glutamina ?? Pod wzgledem jakosci i ceny ?

witam posiadam kasete shimano t34 MEGARANGE 7 biegową miałem do niej przerzutkę shimano c201 jednak po wypadku niestety poszła się @#$%&* i teraz nie moge znaleść nigdzie tej przerzutki jaką polecicie mi przerzutkę żeby pasowała na tę kasete

czy cwicząc tak Poniedziałek siłownia wtorek aeroby 1h środa aeroby 1h czwartek siłownia piatek nic sobota siłownia niedziela aeroby czy poprzez jedzenie normalnie jak dotychczas niespadnie mi siła jaką dysponuje teraz po siłowni i czy bedzie sie spalac tłuszcz????

hej mam pytanie-trenuje 2 miesiac systemem:A-wtorek;B-czwartek;A-sobota A=barki,plecy,biceps B=klatka,brzuch, tric ale.. mysle nad polaczeniem barkow z klatka i brzuchem, tylko ze wtedy szkoda mi ramion:/ no i nie wiem nawet jaka KOLEJNOSC partii zrobic? i po ile cw. na partie? cel masa

witam wszystkich , mam mały problem...... wszyscy piszą jak brać, ile i z czym ale nikt nie mówi o tym jak długa powinna być przerwa między cyklami np. nandrolon decanoate+metanabol..proszę oradę jaką można zrobić minimalną przerwę by znów wziąć nandrolon z metką.......dzięki

Jaka grupe mięsniową sie cwcziczy tym przyządem zaznaczonym na obrazku, próbowałem tym robic rozpiętki ale robi sie jakos po rusku, wiec do czego to jest??

Panowie, nie wiecie moze gdzie szukac lub pod jaką nazwa czegos takiego? o gryf chodzi Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-12-15 22:15:31

Sprzedam Lub Zamienie Telefon Marki SPV E650 niestty nie posiadam do niego pudełka... Telefon Karta 1 gb ładowarka wraz z kablem :) telefon działa w ORANGE cena jaka mnie intersuje to 600zł Lub Wymiana Na Inny Telefon zainteresowani pisać 872279 :) Pozdrawiam Łukasz

Witam niedawno skończyłem cykl kreatyny olimp mega caps 1250. Mam pytanie jaka odzywke teraz polecacie zebym kupił. Myslałem na jakims nitrobolonem albo stackiem. Staz ponad 1 rok wiek 17 lat wczesniej tylko jeden cykl kreatynowy z dobrym efektem

złamanie kości strzalkowej,skręcenie stawu skokowego jaka kwota odszkodowania noga w gipsie przez okres 5 tyg oraz rechabilitacja kolejne dwa tygodnie proszę o dokładne instrukcje ubezpieczenie w pzu tzw grupowe

jak odkwasic organizmj jaka diete zastosowac oraz jakie leczenie poniewa meczy mne nadkwasota i dziwne odczucie w gardle mam problem takze z helikobakter pylori czy to jest powiazanie prosze o porade

Mam pytania odnośnie tego cyklu: http://www.sfd.pl/Cykl_Metanabolem-t62248.html Chciałbym się dowiedzieć jaka Kreatyna i jakie Białko było by najlepsze? Jaki trening byłby najlepszy do tego cyklu, czy typowy na mase, czy na siłe, nie wiem bo to moj pierwszy cykl.

Witajcie, Potrzebuję Waszej porady. Jakieś półtora roku temu stosowałem MAN Scorch Reveal The Steel. Zostało mi niecałe pół opakowania. Data ważności jaką znalazłem na opakowaniu to 4.2014, czyli w chwili obecnej 4 miesiące po terminie. Myślicie, że mogę je dokończyć? Pozdrawiam serdecznie.

jestem dopiero na 5 dni cyklu, wczoraj bylem u lekarza, i stwiedzil ze mam ostre zapalenie gardla, przypisal mi antybiotyki:/,gardlo mnie boli, ale najgorzej sie nie czuje, wlasnie sie zastanawiam czy leczyc sie domowymi sposobami czy antybiotykiem?,jak antybiotykiem to przestac brac odzywki czy nie?,jaka jest wasza opinia.

co dziecko może jesc a co nie podczas skazy białkowej co stosowac na skazę, kiedy skaza przejdzie ,dlaczego nie może jeśc mleka i czekolady jaka jest odpowiednia dieta dla czteroletniego dziecka ze skazą białkową czym zastępowac produkty uczulające na skazę białkowa naprzykład mleko i produkty mleczne

jaka odrzywka jest silniejsza czy lepsza bo mam 2 i chce jedną sprzedac kumplowi i chce sobie tą lepszą zostawic. A co do tego nitrobolonu to ile jak cos to sie bierze dziennie pigulek ?? waże 65 kilo 170cm bo tam pisze 8 dziennie...

PYTANKO Kieruje DO ZORIENTOWANYCH W TEmacie jmam brata w kanadzie wraca 1 marca poprosiłem go żeby ni przywiózł kilka pudełek glutationu pytanie jak jest z jego zakupem w aptece(czy bez recki)jaka jest tam nazwa handlowa? oraz ewentualny koszt od opakowania???bede bardzo wdzieczny za odpowiedzi konkretne...z góry dzieki koledzy:)

Witam, wracam po 2 letniej przerwie do piłki noznej i chce odbudowac kondycje i szybkosc jaka mialem kiedys. Interesują mnie odzywki ktore moga mi ulatwic powrót do formy. Trening 3x w tygodniu trening biegowy i 3x silka. Narazie zdecydowalem sie na BCAA,NAG Przed treningiem i carbo po treningu.

Witam szukam golarki elektrycznej która skutecznie pozwoli mi utrzymac 2-3dniowy zarost.Chcialbym aby tez miala mozliwosc przykracania włosów na ciele(czytałem , ze niektore maja takie bajery).Kwota jaka dysponuje to 300zl wiem , ze to nieduzo ale moze sie cos znajdzie.Jestem całkeim zielony w tym temacie.