jaką

to jakką kreatynę polecasz, wcześniej jak stoaowalem byłem młody i gupi i dieta i trening były byle jakie. jaką kreatynę???

Osobiście polecam kreatynę Vitalmaxa ( Vitalmax Creatine Monohydrante ). Tania i do tego skuteczna. Może być w proszku albo mega kapsułkach. Jak tobie wygodniej. Byle nie w tabletkach, gdyż według mnie to najsłabsza forma jaka zostala wyprodukowana. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-01-15 18:20:25

Maści przeciwtrądzikowe wysuszają skóre. I należy zachowac równowage. Poczekaj aż maść sie wchłonie i nałóż krem nawilżający. A można wiedzieć jaka masz maść ?

Wiek:15 Waga:60 Wzrost; 172 Śniadanie Mleko 300 ml(0,5) platki owsianie + 2 kromkie chleba razowego z serem lub poledwicą sopocką MALO BIALKA, BRAK ZDROWEGO TLUSZCU(DORZUC NP,TWARóG I ORZECHY) LUB! jajecznic z 3 jaj do tego 2 kromki chleba + 300 ml mleka(1,5) OK Do szkoły biorę 2 kanapki z polędwicą sopocką, i jakis owoc ZA SZYNKE DAJ LEPIEJ [...]

pomyliły mi się działy przenieście do targowiska Jaka prowokacja ?

Witam wszystkich! W koncu wrocilem z uczelni, dzisiejszy dzien byl (jak zawsze w poniedzialki)choleeernie ciezki, ale jakos przetrwalem. Z zarciem tez nie bylo najgorzej. Po przyjsciu do domu czekala mnie bardzo mila niespodzianka- aparacik juz do mnie doszedl. Przedstawiam w koncu fotki zestawu. Jak wam sie podoba? Poza tym obiecana fota wagi [...]

Zrobiłbym dłużej, koło 10 tyg cykl z propem e3d jako antykatabolikiem. Na początek Proviron z 4 tyg, potem winstrol. Znacząca jest tu długość cyklu. Podobnie jak E-lite polecam antyestrogen, ale może się obejść, zależy jaką dawkę Provi i Winstrolu zastosujesz. Clen 4 dni on, 3 dni off bez efki+kofy lub 2 tyg clen, 2 tyg efka na zmiane.

Prosze o ewentualne korekty mojego cyklu: Dni treningowe: Rano na czczo: Kreatyna 5g, po 20 min BCAA, pierwszy posilek Przed treningiem silowym w przerwie 19: 45 przed treningiem wytrzymalosciowym, kondycyjnym: BCAA Po kompletnym treningu 21:30: Kreatyna 5g, po 20min Gainer 80/20 Na noc: ZMA 3tab Dni nietrenigowe: Rano na czczo: 5g Kreatyny [...]

co prawda to prawda...po bramce Torino na 1-1 bylem zalamany...Postawilem 100zl na Inter naszczescie Zlatan nie pozwolil mi sie martwic dluzej niz minute Jeszcze jaka bramke walnal Macie okazje ostatnio ogladac czesto Inter na Polsacie Sport...naprawde ciesze sie jak nigdy, tak Inter sie jeszcze nie reklamowal nigdy

[...] robić błedy ortograficzne. 3. Wzniosy barków sztanga czy "szrugsy" jakie to ma znaczenie...nazewnictwo. Czepiasz sie kolejnego datalu. Barki robią w tym cwiczeniu jaką prace?, głównie angażowane sa mięśnie czworoboczne, "kaptury". Jak wyobrażasz sobie wniosy barków sztangą powiedz mi? myślisz w 2D. 4. Czy w 4x8 nie moze być [...]

w tej chwili mam 35 pkty wedlug : http://www.konkurs.olimp-labs.com/kalkulator.php?ID_prod2=160&przelicz=1&naz=L-GLUTAMINE%20MEGA%20CAPS%C2%AE&c=109.00 Jaka jest twoja propozycja cenowa ??

Jaka do tego wszystkiego forme treningu polecasz?? FBW styknie? Czy jakies owoce (oprocz banana przed silka) sa dozwolone?? jesli tak w jakich porach dnia co do tluszczy to pozostac tylko przy starej ukochanej vergin czy dodac oleje takie jak - z migdalow - z orzechow wloskich - z pestek winogron - z orzechow ziemnych (ten chyba nienajlepszy [...]

[...] nie ma tego aż tak dużo? 3. Wzniosy barków sztanga czy "szrugsy" jakie to ma znaczenie...nazewnictwo. Czepiasz sie kolejnego datalu. Barki robią w tym cwiczeniu jaką prace?, głównie angażowane sa mięśnie czworoboczne, "kaptury". Jak wyobrażasz sobie wniosy barków sztangą powiedz mi? myślisz w 2D. Więc pisz poprawnie [...]

Jedyna kolejka jaką widziałem w Szkocji (poza supermarketami oczywiscie ) Powiem wam ze dobry fish and chips nie jest zły Mozna sie najesc - ale zeby to jesc codziennie to juz patologia. Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-01-16 00:13:19

hmm...dzieki za odpowiedzi,powiecmy ze troche sprecyzowały moj kierunek w tej sprawie,wiem jakie sztuki walki ucza umiejetnosci z danych dziedzin ktore podałem, zalezalo mi raczej na tym czy jest jaka kolwiek ktora by to wszystko łaczyła,albo ktora moglibyscie polecic bo sprawdziliscie to na samych sobie, albo na kolegach:).Moze powiem tak, w [...]

zalezalo mi raczej na tym czy jest jaka kolwiek ktora by to wszystko łaczyła, Wiem na czym Ci zależało-ale napisałem "takie rzeczy to tylko w Erze" Nie znajdziesz raczej sekcji w której byłby równomierny nacisk na wszystkie wymienione elementy. Jeśli "samoobrona + broń" to FMA + MMA, jeśli "akrobacje + kopnięcia" to [...]

[...] tą wiedzę w "otoczkę" przepływów energii wewnętrznej. Jeśli chcesz wgłębić się w swoje wnętrze-zajmij się medytacją, gdyż "medytacja w ruchu" jaką stanowią niektóre style wymaga kilkudziesięciu lat treningu-a nawet wtedy nie ma gwarancji na to, że Ci się uda. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-01-16 11:46:26

BCAA 5 gr przed i 5 po treningu kreatyna 5 przed i 5gr po treningu w dni nietreningowe rano i wieczorem do kreatyny glukoze masówka pomiędzy posiłkami 1-2 razy dziennie zależy od diety jaką masz

damian powiem Ci jaka diete ja stosuje na poprawie skladu i jakosci ciala to jest modyfikacja TKD naczczo 30mg efki + 400mg kofeiny + 500mg EGCG /4caps TSE/ 1 - omlet /jaja + ser zolty + oregano + sol/ + gotowane 2 marchewki albo 2 pomidory + 4g omega3 2 - whey 40g + 10g lecytyny + 4g omega3 + troche oliwy popijam a jak mam dostep to olej lniany [...]

moze pomoc fizjoterapauta ale ktory pracuja jakas metoda terapii manualnej,moze a nie musi..... sam mowisz ze cwiczenia i fizykoterapia nic nie dały... czas sprobowac wlasnie tego ale,napewno po konsultacji z lekarzem. ten lekarz to jaka ma specjalizacje,moze warto pojsc do neurologa,neurochirurga........