jaką

Ok, no wiec biore tak 2 x Xpand Energized 1 x vitalmax gainer 1 2250 g ZMA - jaka firme polecacie i ile? Omega 3 - jak wyzej. Po miesiacu zaczne jeszcze brac HMB gdyz teraz nie bardzo chyba sie z hajsem wyrobie. Moglibyscie mi to rozpisac jak to brac? Bylbym bardzo wdzieczny.

A atmosfera spoko ? W sumie mam 5kyu wiec jaka to grupa ?

hmmmm life wygladales na starszego ps nie wiem jaka atmosfera napewno w powietrzu unosi sie zwyciestwo

no no, jedna z lepszych rzezb jaka widzialem na tym forum.. S O G

a psyche mam jaka mam ciężko z wszystkiego zrezygnować, niedawno rzuciłem palenie (2 miesiące, prawie3) i już ponad miesiąc bez alkoholu (co nie znaczy ze byłem od niego uzależniony) nie mogę tak radykalnie z wszytkiego zrezygnować bo zwariuję

fajny i ciekawy temat....a ja mam pytanie do autora postu jaka pana zdaniem jest najlepsza dieta ??? czyli czy lepsza tłuszczowa czy węglowa ?? nie chciałbym odpowiedzi że to zalezy od organizmu.....moim zdaniem dieta każdego sportowca powinna być węglowodanowa bo to jednak na niej osiąga się najlepsze efekty.....a wiem co mówie bo łatwo łapie [...]

To zależy od wielu czynników: -jaka waga -intensywność -staż -itd. Poczytaj więcej na temat trica itp.

No ja tez jestem juz na 2 cyklu do sylwestra i licze, ze jakies 2-4 kg przytyje z czego mi sie utrzyma jakies 2kg. Mogl bys mi powiedziec jaka kreatyne bierzesz i z czym mieszasz procz dextrozy. Bo ja narazie biore Megabola Total Creatine 250g(jedyna odzywka Megabola jakas uznaje bo reszta to wielkie gowno) oraz Dextroze Olimpa Orange 1500g ktora [...]

ok, nie dotyczytałem 2 x Xpand Energized 1 x vitalmax gainer 1 2250 g ZMA - jaka firme polecacie i ile? Omega 3 - jak wyzej. xp rano na czczo i przed treningiem na pusty zołądek, w nietreningowe w okolicach treningu gainer wedłu braków w diecie, i kiedy ci pasuje ZMA polecałbym apteczne ( Zincas forte + flomag b6) zma pół godziny przed snem o-3 [...]

Gofer (tak ogólnie to gofry są ok - z bitą śmietaną rulezz) jeszcze się zastanawiasz? Jesteś przetrenowany, a w najlepszym wypadku przemęczony. Przerwa konieczna, jaka - zależy od Ciebie. ALbo dwa tyg (ale wtedy zaczyna się spadek siły spowodowany nietrenowaniem) albo np tydz wolnego potem tydz lekkich treningów potem znów tydz wolnego. Po takiej [...]

4 czubate stołowe lyzki ( takie fest ;p ) to bedzie 40g - mam w domu wage gramowa. - przynajmniej mam tak w carbo olimpa , niewiem jaka jest konsystencja vitalmaxa. Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-12-15 09:17:19

No proszę, jaka kurtuazja! Lungu zrobi karierę w PRIDE. Taaa, bez dwóch zdań Jak dla mnie jedynym sensownym wytłumaczeniem treningów z Lungu jest chyba właśnie ta wersja, że to on spotka się z Zuluzinho, a nie Fedor. Chodziłoby więc o przyzwyczajenie się do takiej masy i siły przeciwnika. No bo co innego może mu zaoferować Rumun?!

kooks ja widzialem takąsama jak Ty masz mialem tego duzo i nikt nie narzekal kazdy chwalil nawet spotkalem sie z opinia ze najlepsza meta jaką mial tak samo kazdy u mnie mowi ze Akrihin pakowany po 100tab w tych malych sloiczkach to byla sieka super towarek ale cos dorwac tego nei moge

a jaka cene proponujesz ?

fajny skład jaka przewidywana cena?

Mysle tak: kretke hi-teca 28 PLN Dextroze Vitalmaxa 1230g 25 PLN HMB megacaps 70 PLN No i nie wiem co jeszcze bo ten gainer by drogo wyszedl jakbym mial brac tego 200g dziennie. Wezme sie dzisiaj albo jutro za diete zobacze czego mi brakuje I albo tego gainera albo jakies bialko. Jak bialko to jakie?? Jaka zawartosc % ?? Z gory dzieki jutro [...]

sylwetka raczej nie ma wpływu na wiedze jaką sie posiada. znam ludzi co mają za sobą kilka cykli, o treningu nie mają pojęcia o koksach tym bardziej, ale biorą co im w ucho wpadnie i ćwiczą tak samo jak biorą. Wszystko ładnie wygląda z zewnątrz bo wewnątrz pewnie kaszana już jest, ale ich wiedza na temat tego co robią jest żadna wiec nie [...]

nieche robic osobnego tematu jaka dobra dieta jest do wyskoku ?

[...] sezonowcą, stumetkowcą oraz przede wszystkim znawcą, specjalistą oraz doradcą. Nie wspominając o modach :-* Pomogli i pomagają mi w zdobywaniu, jak że to istotnej rzeczy, jaką jest wiedza, poszerzają moje horyzonty itepe. itede. Wieczorem może wypracowanie napiszę. Ja jestem prawie w pierwszej 100 za co wszystkim dziękuję :-* Dziękuję też [...]

Twardy bądź Bo miętki jest tylko jeden "Jaka omka, trochę metki to sposób dla twojej sylwetki" ( to cytat żeby nie było ) myślę ze dobry cykl na stakach kreatynowych, białku, gainerku i oliwie z oliwek dałby podobny efekt.Mądry trening i nei ma takiej mozliwości ze masz zastój, chłopie po prostu nie ma. zdr.