jakim

Giszman, mam takie pytanie w jakim wieku zaczołeś ćwiczyć na siłce?

a trening nie jest przesadzony bo tyle mma zajęć w klubie W jakim klubie? Przecież z tej rozpiski wynika że zdarzają Ci się tygodnie gdzie chodzisz na siłkę 7 dni w tygodniu! To ma być nie przesadzony trening?

a z jakim gainerem mozna to łaczyc??

Radosuaf, jak HIIT przestanie działać to pójdę na siłkę Głównym problemem z jakim obecnie się borykam, to brak czasu i regularnych godzin pracy, ciężko cokolwiek zaplanować jak w danym tygodniu zaczynasz każdego dnia inaczej, do tego te 10-cio godzinne zmiany jakie mam teraz nie dają wielkiego pola do manewru. Także na tą chwilę mam do wyboru [...]

chce sie postrac a wszystko idzie na odwrot. z przyczyn losowych tyle dni ominolem. dzisiaj chce jeszcze odac krew dla znajomego. ktos sie orientuje po jakim czasie moge cwiczyc?

z jakim serem?

chłopaku a jakim planem ćwiczyłes ostatnio>> ?? wypelnij ankiete itp Zmieniony przez - tongpozip w dniu 2009-03-04 15:42:38

noi jakim FBM ile razy w tygodniu i planem A czy AB?

no ok, trening treningiem, ale chcialbym wiedziec jakim treningiem dobic slabsze czesci ciala do jakiejs ogolnej reprezentowanej przez siebie normy, bo ewidentnie widze, ze np gora klaty jest slaba, tak jak i jej szerokosc tez nie imponuje..

wiesz kazdy dil swoj towar chwali , moze i dobry bo dziala ale w jakim stopniu. dziala bo masa idzie ale nie nondrolonowa.tesciu zamiast deki , meta 10mg zamiast antka.

w jakim klubie trenujesz?? w moim, kiedy jeszcze mnie nie było jeden trener, który też stawiał na siłę i treningi w trupa doprowadził kilka dziewczyn kilka razy na pudło na MP w parach, drużynie, jeździe indywidualnej i ze wspólnego, tyle, że w kat. młodziczek i J.młodszych a to żaden powód do dumy, teraz są słabe i non stop strzelają na [...]

[...] 4x 12 10 8 6 2.WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE): 4x 12 10 8 6 3.PRZYSIADY WYKROCZNE 3x 12 10 4.WSPIECIA NA PALCE W STANIU 3x 12 10 8 Brak podstawowego cwiczenia jakim sa przysiady klasyczne... Wszystkie cwiczenia angazuja 4glowy uda, a 2 glowy jest pominiety 1.WYCISKANIE SZTANGIELEK 3x 12 10 8 daj tutaj sztange 2.Unoszenie [...]

[...] te jego wynalazki były dziwne a nie przydatne. Z lekarstwem na aids albo raka pojechałeś nieźle;) Chyba sam nie wierzysz w to, że lekarstwo na aids istnieje co? Wiesz z jakim tempem virus HIV potrafi mutować? Nie no fajnie, uśmialiśmy się, ale to nie zmienia faktu, że lejesz pan wodę. Ja sie pytam dlaczego under jest taki tani po pierwsze, [...]

dobry ten materiał z treningu Belforta. Ten dziadek polskiego pochodzenia w koszulce TUF'a wymiata. Wysu w jakim klubie trenowałeś?

[...] to odpowiadam. Po drugie ilość serii na klatkę i plecy jest odpowiednia.,za dużo serii? 15 serii na klatkę to dużo?! 18 serii na grzbiet to dużo.,?!hehe Nie wiem w jakim ty świecie żyjesz,ale warto się obudzić i trenować tj należy kolego!!!Następnym razem podaruj sobie takie uwagi jak wyżej., O ile dobrze pamiętam już raz zostałeś [...]

Po waszych opiniach bez zastanowienia oddam to albo wymienie tylko zanim to zrobie może jakieś sugestie jakim trenem na chwile obecną warto sie zainteresować? Ktoś coś próbował i był zadowolony?

a i jeszcze jedno , po jakim czasie takie cos przechodzi mniej wiecej ? z góry dzieki za ODP

....hihihi - ile g tego masz?? ogólnie bierze sie (bralbym0 5g mono rano (naczczo /60min po sniadaniu w moim przypadku) porcja cp przed treningiem 5g mono po treningu potem jakim mix (ww+ bialko) albo wszystko razem zmieszane najlpiej ...lub odwrotnie z cp - mozesz popróbowac - moze poczujesz różnice - ale ja bralbym tak prze cały czas w DNt [...]

zalezy w jakim klubie

To sprawa indywidualna idź do sklepu/na siłkę i sprawdź jakim Ci się lepiej ćwiczy