jakim

Zastanawia mnie twoja 'mądrość'. Ćwiczysz od czerwca (3miechy) i już chcesz sięgać po koksy, bo nic na ciebie nie działa ? Powodzenia , tylko jakim kosztem.Przeczytaj sobie lepiej troche postów a suplementacji i odżywianiu -= The difference between winning and losing is...VICTORY =-

a jeszcze zapytam czym się różni jabłczan od mono? mono bardziej pompuje wodą? jezeli tak to po jakim czasie ta woda schodzi? Creapure co sądzicie o Creapure Monohydrate 250 caps OLimpu?

" a nie ma sensu marnować kasy na stacki" w jakim sensie marnowac?... No jeśli po 4 tygodniach Cię nie klepnie to znaczy, że jednak nie działa.." Klepnac to go po boldzie moze a nie po kreatynie "mocno pompuje na policzkach zwykla kreata? :D " Zalezy ile bedziesz pil wody

" a nie ma sensu marnować kasy na stacki " w jakim sensie marnowac?... W takim sensie, że będzie miał podobny wynik na kreatynie za 40zł i na stacku za 120. Na początku zwykłe mono daje super przyrosty, ale po na przykład 2 latach jak osiągniesz taki sam przyrost na stacku to wychwalasz go pod niebiosa. Co oczywiście nie znaczy, że jak [...]

W jakim celu przerwa od kreatyny?

w sensie mnie pytasz? czy autora w jakim celu przerwe robi?

Pytam ogólnie w jakim celu robić przerwę od kreatyny? Równie dobrze można przecież prowadzić stałą suplementację.

W jakim celu chcesz utrzymać pompę po treningu autorze ? :>

W jakim celu chcesz utrzymać pompę po treningu autorze ? :> **szukam czegoś na lato** %-)

[...] ataku do którego musisz biec - to po prostu za mało biegasz i brakuje podstawowej kondycji. Wtedy nie ma mowy o jakiejkolwiek szybkości, bo brakuje podstawowego parametru jakim jest wytrzymałość. Warto też biegać sprinty oraz interwały w formie przydatnej w koszu - czyli kopertę lub szybki bieg ze zmianą kierunku po liniach boiska do [...]

[...] Ci starczyć. - jakoś tłuszczy , masło orzechowe bym wyrzucił ponieważ : http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy dodałbym tłuściejszego mięsa jak udka podroby , wieprzowina a także ryby jak śledź, makrela czy łosoś. Trening też byłby ważny byś podał jakim trenujesz. Pozdrawiam

Trudno mi powiedziec 10 Gram nie wiem w jakim czasie. Znawca nie jestem, ale mysle, ze ten pelnowartosciowy posilek (ryz,kasza,makaron+bialko) zjesc na 2 godziny przed (Kartofle raczej odpadaja) Na pol godziny - 15 minut przed wafle ryzowe (Bez soli) Czy banan. No i miedzy tymi posilkami popijac wode. Ale zaczekajmy na wypowiedz specjalistow :) [...]

teraz pytanie co poprawić ???? A czego czy chcesz Napisz coś o sobie wiek staz jakim sprzetem dysponujesz poza tym j/w poczytaj posty podwieszone

Po jakim czasie mogę liczyć na regenerację łydek ?

nie wiem na jakim poziomie jestes, ale jesli ustalisz prawidlowo ciezary jako % swojego maksa to mozesz miec problemy z wykonaniem tego treningu tak jak zostal rozpisany, czyli lepiej nic nie dodawac mala uwaga - ten program byl wymyslony dla przysiadu,moze dzialac dla innych cwiczen, ale kazde cwiczenie ma inna tolerancje na obciazenia

tabletki czosnkowe w jakim celu? P.s king odin mógbys cos napisać o nowym stormie i shocku? jesli bylo na forum daj link

najpierw rozpisz na jakim etapie jestes, a poten dam ci wskazówki, Bolik pozdrawiać pozdrawiam Bolik

ja dla samej pompy bym nic nie kupowal wolalbym kupic na jego miejscu bialko bo jesli niema diety to chociaz bedzie dostarczal organizmowi jakiegos budulca jakim jest bialko

Zależy co masz w tym planie. Ogólnie najważniejszy jest rehab, jak będziesz go sumiennie wykonywał to możesz też ćwiczyć siłowo. Ile potrwa to zależy od tego w jakim stanie są Twoje tkanki, przez internet nie da się powiedzieć. Możesz ogarnąć w 3 miesiące, a możesz męczyć się 2 lata. Dużo też zależy na jakiego fizjo trafisz.

Ps: O jakim czasie można powiedzieć że jest dobry na 60-100m ? I jak mogę jeszcze ulepszyć moje przyśpieszenie? (trening)?