jakim

[...] powtórzeniach wykonujemy bez pomocy kontrolowanym ruchem, w innym przypadku czyli kiedy nie trenujemy z partnerem - używamy obciążeń z ostatniego treningu 5tek czyli 100% jakim zrobimy 5powtorzen lub chcąc dalej progresjonować obciążenia a nie mając partnera treningowego możemy robić cluster hst czyli rozkładanie poszczególnych serii na wiecej [...]

wypełnij ankiete Nie wiem na jakim jesteś poziomie. 3 dni Ci stykną pt,nd,wt

[...] to co jesz. Co do planu to poprawiać nie ma co bo nie ma podstawy, to co napisałeś że chcesz dać odpocząć mięśniom to zadna wymówka, po co chcesz zaczynać od 70-80%cm? w jakim celu? idąc tym tokiem rozumowania sam się pozbawiasz efektów jakie mogłbyś osiagnąc zaczynając od 20%mniejszego ciężaru, co tyogdniowa progresja ciężaru= szybciej [...]

Ale wyskoczył Przeczytaj lepiej jeszcze raz to co autor napisał to będziesz wiedział w jakim celu saa

za nebido 600zl z twojej kieszeni? jesli nie, to w jakim stopniu pokrywasz ten koszt?

[...] wywalone przez Ciebie ćwiczenie mam zastąpić innym? 2. uda i łydki mówisz ćwiczyć razem, ale do którego "dnia" dołączyć, bo 4 razy w tyg nie dam rady ćwiczyć. 3. w jakim dniu ćwiczyć kaptury? nic mi nie podpowiedziałeś na ich temat 4. co powiesz na temat zaproponowanych przeze mnie (w poprzednim poście) ilosci powtórzeń i przerwy miedzy [...]

a spytam tak na jakim ty cwiczysz?????????

nigdy nie slyszalem o takim zastosowaniu metanabolu. podeslij mi linki do tych tematow jesli mozesz co do tego,ze ktos urosl kilka cm to kwestia wieku w jakim zaczal brac metke jesli zjadl w wieku 12 lat to niby dlaczego nie mialby urosnac?

[...] treningowych w tygodniu. Ilość cwiczeń/serii utrzymał na poziomie rozpisanym niżej: Klatka 3-4/12-16 Plecy 3-4/15-20 Nogi 3-5/15-20 Biceps 2-3/6-8 Triceps 2-3/6-9 Barki 3/6-9 Brzuch 2-3/6-9 Przedramie 1-2/2-6 Dobór cwiczeń pozostawiam Tobie - już troche cwiczysz więc zrobisz to fachowo, sam wiesz jakim sprzętem dysponujesz. Jak coś to pisz...

w jakim sensie chcesz go wzmocnić, jeżeli spodziewasz sie cięzkiego treningu to już czyms z "innej baczki";bcaa, leucyna.

[...] 2. skoro nie dasz rady 4dni treningowe ustawic, to opcja na 3dni: 1klatka tric 2plecy bic +kaptury+przedramie 3nogi barki +przedramie 3.patrz wyżej 4. ilosc powt ok, przerwy w miare ok, mozna obciąć 30sek, i dać na 1,5min, w zalezności od ciężaru jakim będziesz wykonywał dane ćw. pozdrawiam. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-11-22 20:11:10

no rzeczywiście zależy jeszcze w jakim odstępie od śniadania np jako 2 będzie oczywiście dobrze

podpinbam sie do tematu. przykladowo koles wyciska 100max 1 raz. to od jakiego ciezarupowinien zaczac i na jakim konczyc. uwzglednaiajc 4 serie na plaskiej o skosie tu nie mowimy

Nie wiem jakim sposobem chcesz aby twoje kości urosły większe niż to geny zaplanowały.

Nie no nie przesadzajmy- jakieś tam szanse obrony przed psem są. Zależy kto się broni i przed jakim psem.Uważam że jeśli ktoś sprawny fizycznie i bardzo zdeterminowany psychicznie broni się przed atakiem psa to może sobie poradzić(oczywiście tylko jednego psa, bo z dwoma nie ma szans)Naszą przewagą jest masa. Rozumiem że rozmawiamy o jakiś [...]

[...] czy tak to się odmienia) wpada na pomysł resocjalizacji do cna zepsutych nastolatków (to już nie demoralizacja - czysta bandyterka) własnie przez nauczanie Capoeiry, i z jakim skutkiem mu to wychodzi Do tego osobiście uważam że do resocjalizacji o wiele bardziej nadają się tradycyjne sztuki walki, z filozofią itd typu własnie Karate, [...]

napisz w jakim celu chcesz ja brac.

Odpada. Nie widze celu w jakim moze byc stosowana.

Ja się swoim uchem jednak najlepiej zaopiekuję Micz,bo zmieniło się moje spojrzenie na wiele rzeczy,ale Ciebie lubię takiego,jakim jesteś

a w jakim cyklu bierzesz i dawce