jakim

[...] tyc, co zdarzalo sie nagminnie. Dobre i to. Aktualnie mam szczescie ze trafila mi sie "luka" w wyjazdach, teraz i najblizsze kilka miesiecy jestem w domu, wiec i dieta i cwiczenia ida dobrze co widac po stalym, spokojnym spadku wagi i BF. Ale ten czas sie skonczy, i wczesniej czy pozniej znowu wroce na kontrakt. Z jakim skutkiem - nie wiem.

[...] by mi się coś sprawdzonego żebym wiedział że np teraz cisne na 80% tętna max a zaraz na 90%, dlatego też zalezalo by mi wlasnie na takim aktualnym, szybkim pomiarze. Dodatkowo czym jeszcze, jakim sprzetem, mozna wspomoc przygotowania? Co np kuoie na allegro co mi pomoze w przygotowaniach? Prosze o wypowiedzi doswiadczonych, obeznanych fighterów.

[...] nie musimy pisać tylko o BB . Jak ktoś ma jakieś pytanie zawsze służę pomocą pomimo iż większość ma mnie za gbura ;-D genius haha może tak być . Marian wstyd się przyznać jakim ciężarem trenuje klatke i nogi , ale o dziwo rośnie jedno i drugie i się poprawia , boję się coś zerwać i wolę do tych 2 partii podchodzić z głową. Bo 100 kg przy mojej [...]

[...] którego po ugotowaniu trzeba szukać na talerzu :D Wychodzi na to,że trzeba samemu wyczuć jak organizm reaguje... Pozatym jak wliczam białka z ryżu, makaronu i płatków to jakim cudem mam uzyskać odpowiednią ilość węgli z tych produktów nie przekraczając poziomu białka...zgłupialem...HELP!!}:-( Zmieniony przez - marco30 w dniu 2016-06-26 [...]

No i właśnie dlatego napisałem, masz wielkie szanse wystartować, widząc z jakim niedoprostem startuje Ukrainiec.

Dodawać kalorię po jakim czasie? 1 tydzień czy aż zobaczę spadki opoczki na brzuchu? Co z tym BCAA, skoro posiadam to fajnie by było je wykorzystać.

W sumie to te w pracy wyglądają lepiej. W jakim celu te posiłki mleczno-bananowe? Zbilansuj te posiłki jakoś normalnie. Makaron jajeczny do zmiany na lepsze źródło węglowodanów. Tuńczyk na świeżą rybę. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-06-26 14:38:42

Przede wszystkim brak aktywności i przetworzone produkty w diecie i odwrotnie. Te podstawy warto zmienić a później skupić się na szczegółach. W jakim celu potrzebna Ci jest tak informacja?

Witam mam takie pytanie jestem na ostrej redukcji. Po treningu siłowym wypijam BCAA i robię aeroby i mam takie pytanie po zakończeniu aerobów pasuje uzupełnić organizm o białko bo jak redukcja to np banany muszę wykluczyć. Ile mam spożyć tego białka i po jakim czasie mam spożyć np posiłek? typu ryż, kurczak i warzywa.

Te Twoje ciacha to poezja, czasem się zastanawiam jakim cudem z takich makro takie rzeczy tworzysz %-) Jak tsm sylwetka od początku redukcji?

[...] o suplementacji przed i po treningu, ze 10g bcaa, kreatyna i tego typu 100x wałkowne duperele. Konkret info jak my to robimy, co sie sprawdza u naszych podopiecznych, co w jakim przypadku sie sprawdzało, jak przygotowywaliśmy forme u osób naturalnych. Nasze doświadczenia z saa itd itp. Nie bedziemy narzucać tak jest dobrze bo ja jestem mistrz [...]

Pod jakim kątem widzisz klopsa? Jak mam być szczera, to nie odejmowałabym Ci więcej ani grama fatu , tylko starała się dobudować mięśni. No pod takim względem, że czuje że zeszło za mało i wciąż uważam że mam do zrzucenia fatu. Miałam ambitny cel zjechać z 4-5kg, a może nawet dorobić sie kraty, ale tu taki niewielki efekt... No nic. Teraz muszę [...]

Pod jakim kątem widzisz klopsa? Jak mam być szczera, to nie odejmowałabym Ci więcej ani grama fatu , tylko starała się dobudować mięśni.

zależy jeszcze w jakim wieku zaczniesz brać ,bo jak za młodu rozwalisz gospodarkę hormonalną to mogą być problemy

https://www.youtube.com/channel/UCOxFVNfyzo589F9bY06Z9FA/videos tu macie walki ja pierdziele Kato drugi raz znokautował Schillinga, tym razem w kickboxingu i to w jakim stylu A Raymonds jak zwykle dał czadu

[...] wziąć się za siebie, lecz mój zawód nie pozwala mi na uczęszczanie na siłownię, i trenowanie pod okiem trenera. (Kierowca,miesiąc zagranicą i tydzień w domu). Sprzęt jakim dysponuję to dwie sztangielki i 20 kg obciążenia na każdą. Prosił bym o plan treningowy samymi sztangielkami i jakąś dietę. Może inaczej , proszę o instrukcję co i jak [...]

trzymanie diety nawet gdy nie ćwiczę jak ważne a jeśli tak to w jakim stopniu? szkoda że nadmiar (wszystkiego nie tylko tłuszczu) się gdzieś w organizmie nie składuję i w czasie treningu nie używa do budowy mięśni :/ Dieta jak dieta to sposób żywienia tylko ciężko jest nowe nawyki żywieniowe wprowadzić człowiek przyzwyczajony śniadanie obiad [...]

Nie wiem jakim cudem Ty jesteś tak nabity bez węgli... kosa!

Tak, po jakim czasie od odpalenia zrobic kolejne badania ?

jak już ma to ma, teraz trzeba uświadomić użytkowania/wniczke w jakim celu sie stosuje odżywki.