SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakim

  • Czy mogę zjeść ser na 3h przed snem?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    up W jakim celu odzywka bialkowa? Drugie pyt. zrozumialej :p bo nie czaje..

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3524 Data: 2014-08-14 21:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mogę zjeść ser na 3h przed snem?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    J.W Zależy w jakim celi chcesz użyć tego białka jeśli na tzw. ''katabolizm nocny'' który notabene nie ma większego znaczenia, wpływu na sylwetkę to bez sensu. No chyba, że uzupełnienie białka w diecie

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3524 Data: 2014-08-14 21:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile kcal na masie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ashwahanda napewno niema wpływu na wzrost Twojej wagi. Jeśli coś dołożyłes do diety ale mieści się w ustalonym proporcjach makro to tez nie będzie miało wpływu na nagły wzrost wagi. nie odpisałeś jakim tempem ta waga wzrasta, może przesadzasz z tym zalewaniem się. Na masie zawsze zlapiemy troszkę tłuszczu i wody.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2021-10-31 23:22:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Monohydrat kreatyny z myprotein 1kg i hard gainer tez myprotein 5kg. Do tego 400g bcaa activlaba do tego testosterol 250 i tribusteron 90. Macie na cos jeszcze pomysla? A po jakim czasie znowu moge wskoczyc na bombe? Musze strikte trzymac sie tej trzy miesiecznej pauzy? Kasa mnie zupelnie nie ogranicza a powiem ze efekt uzyskany mnie nie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 2015-03-26 00:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A w jakim klubie w krakowie ćwiczy ten Salamon? Zmieniony przez - MarcinM89 w dniu 2011-02-17 20:02:12

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3607 Data: 2011-02-17 18:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie btw i ile kalorii przy takich treningach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2 kanapki z tego są, masło do posmarowania chleba bo bez to nie wejdzie, warzyw nie wliczam czyli od tego btw zacząć? ewentualnie po jakim czasie bez efektów (albo z zadużymi zmodyfikować ją?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2011-04-10 14:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pogrubienie

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] zarobi on więcej czy mniej reklamując Olimpa na forum (niech zarabia jak najwięcej, nam nic do tego). Problem polega na tym czy rady są obiektywne (ostatnio próbował wmówić jakim dobrym produktem jest glutarol i że kreatyna olimpa jest najlepsza). I w tym jest tylko problem. Wiedzę ma ogromną, chodzi o sposób jej wykorzystania. Jeszcze do [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 2002-09-13 17:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja i plan na mase?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze spalaczem to inne pytanie moze nie koniecznie w tym dziale ale czest sie laczy spalcz z kreatyna co niekiedy daje strate tluszczu przy niewielkim przyroscie i tu moje pytanie skoro czest tak lacza odrzywki wtedy jakim planem najlepiej cwiczyc? rozumiem ze masa odpada wiec na rzezbe ? zalezy mi na redukcji potem lepiej budowac czysta mase .

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2196 Data: 2007-08-26 12:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, chcialbym sie zapytac, jesli wezme pierwszy strzał test prop to po jakim czasie bede go odczuwal, czy po pierwszym strzale bede mocno cos czul czy dopiero po paru nastepnych jakas sila przyjdzie ? mam testosteron propionat IP prosze o odpowiedz

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3606 Data: 2008-11-06 19:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ubrania animala

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Sprawdź w czym trenuje Frank. Jeśli uważasz, że inaczej jest gdy ćwiczysz w bluzie za 350 zł a inaczej gdy w zwykłej bluzie to jesteś największym idiotą z jakim kiedykolwiek wymieniałem swoje zdanie. Poza tym, nazywasz mnie sezonowcem!? Zmieniony przez - gring0 w dniu 2010-02-06 16:15:48

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2566 Data: 2010-02-06 16:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa i kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kolego bo lacze ja z bcaa po treningu silowym ale jak brac na redukcji w dni nietreningowe na czo?:) czy moze w treningowe tez nadczo? Pzdr dieta mnie tak wciagnela ze sie zakrecilem jehhe druga sprawa w jakim celu bcaa po treningu?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2316 Data: 2016-10-12 10:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to nikt mi nie doradzi czy mozbna zrobic takie polaczenie? bo nie wiem kiedy zaczac brac to winko od razu czy po jakim czasie?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 2005-05-01 18:13:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z wyjścia z zastoju

    Post
    Trening dla początkujących

    proponuję żebyś zaczął ćwiczyć a nie odpie*dalać jakiś cyrk. Co trening inne ćwiczenia?! Jakim cudem chciałeś zwiększać w ten sposób obciążenie (progresja ciężaru), jak dać odpowiedni bodziec do wzrostu? Śmiech na sali. Nawet nie proszę żebyś dał ankietę z podwieszonych. Ty po prostu musisz się zapoznać z elementarną wiedzą i zacząć ćwiczyć. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2011-08-21 14:50:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBW kalistenika+obciążenie do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie napisałeś nic o sobie. Jaki masz staż, jakim sprzętem dysponujesz i jak chcesz trenować. Jeśli w tych dwóch dniach, które przedstawiłeś jesteś w stanie dokładać obciążenie zewnętrzne to całkiem ok, ale dałbym ćwiczenia jak przysiad na początek treningu, dołożyłbym jakiś martwy ciąg, wyciskania nad głowę. Jeśli chcesz trenować planem fbw to [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2020-05-13 14:50:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ból po enan

    Post
    Doping

    W jakim celu strzały osobno??

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2019-11-26 19:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a po treningu to nie będzie to carbo przeszkadzać kreatynce? rks a ta tauryna to w jakim celu? Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2005-09-27 14:27:38

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 2005-09-27 14:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Euthyrox 200ug

    Post
    Doping - zdjęcia

    odwrotnie Liothyronine sodium = t3 Levothyroxine - t4 nie wiem o jakim polaczeniu mowisz, Ty masz T4

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5141 Data: 2011-03-31 11:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo czy gainer. Jaki dobry gainer olimpa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    po treningu to zalezy po jakim czasie masz posilek . jak kawalek czasu jest to gainer , jak masz prawie od razu (posilek potreningowy) to moze byc samo carbo , chociaz wtedy to po co w ogole je brac... to tak pomijajac w ogole kwestie typu szybkosc lapania fatu , intensywnosc treningu. ogolnie wdg mnie gainer. nie skupiaj sie konkretnie na olimpie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3335 Data: 2008-12-22 22:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • altacet - ważne pytanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    To w jakim celu chcesz stosować ten?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3390 Data: 2007-07-19 14:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • l-glutamina i bcaa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wypelnij ankiete w jakim celu te suplementy ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2012-02-15 01:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)