Tak, tylko Shadow w razie czego bierze rower na plecy i pobiegnie. a ja co najwyżej mogę się toczyć jak baryłka :-) No i weź pod uwagę po jakim terenie jeździ Shadow. Ja mam patelnię. P.S. Ani Kobiet ani narwańców z sekty Tri :-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-07-28 21:35:45 Ci z TRI to najgorsi :-> gdzie sie nie ogladniesz tam sa %-)
Osobiście po tej redukcji mam straszny uraz do mięsa typu drób, wieprzowina. No kurde bleee. Twaróg to samo. Jedynie mi ryba, wpc i wołowina wchodzi :< W chwili obecnej nie wiem jakim cudem potrafiłem żreć nawet do 5g bialka na kg/mc %-) Teraz ledwo 200-240 dobija...%-)
[...] na maksa :-D Przy odprawie okazało się,że jesteśmy spóźnieni, odprawa zamknięta i musimy szybko przejść kontrolę i nadać wszystkie torby jako podręczne… Naprawdę nie wiem jakim cudem zdołaliśmy ten cały kram donieść i jeszcze małego na rękach, a wózek trzeba było zostawić wcześniej. To był mega stres! Już nas wołali przez megafon, że zamykają [...]
[...] do tematu . W załączniku starsze wyniki badan . Kolejne pytanie czy hormonalna terapia zastępcza testosteronem ma jakies skutki uboczne (np zmniejszenie jader itp),po jakim czasie występują .Czy po odstawieniu wszystko wraca do normy .Dzieki za odp. Pierwsze badanie : Kortyzol 664,6 nmol/l TSH 2,39 μIU/ml Tyroksyna wolna FT4 15,82 pmol/l [...]
[...] do tematu . W załączniku starsze wyniki badan . Kolejne pytanie czy hormonalna terapia zastępcza testosteronem ma jakies skutki uboczne (np zmniejszenie jader itp),po jakim czasie występują .Czy po odstawieniu wszystko wraca do normy .Dzieki za odp. Pierwsze badanie : Kortyzol 664,6 nmol/l TSH 2,39 μIU/ml Tyroksyna wolna FT4 15,82 pmol/l [...]
[...] sie mocno. Dzis przy dnt poczatkowo ustawilem siebie 40 minut, ale nie bylem bardzo zmeczony i przyjemnie sie ogladalo yt wiec dolozylem 20minut, czy to za duzo ? Ile mozna max ? Ile min earobow i przy jakim pulsie jest zalecane w dt po fbw ? Alice Cooper Poison Victoria's Secret Poison Zmieniony przez - superbilder w dniu 7/29/2017 8:44:03 PM
[...] kolana. Wracając spacerem chciałem kilka razy wpleść trucht i cały czas to samo, zrobiłem zdjęcie, boli tam gdzie dociskam kciukiem. Ogólnie - chyba powoli do mnie dociera jakim wyzwaniem był IM, skutki są długofalowe, a mi będzie potrzebna dłuższa przerwa niż tydzień bezruchu, zostaje jeszcze rower, może zacznę od spokojnych przejażdżek, [...]
Idę na SP do Torunia na wrzesień na stanowisko kartograf, dlatego że skończyłem technikum geodezyjne ale już całkowicie skończyłem z tym zawodem, czy jest możliwość zmiany jakoś stanowiska ? Czy w przyszłości duże ma znaczenie na jakim stanowisku się było
Dziekuje za odpowiedz mam jeszcze jedno pytanie po jakim czasie bede mogł wrócic na silowwnie? Generalnie po paru wybiciach barku ten prawy bark był tak jak by krotszy od lewego kaptury zanikły ale nie było aż tak wystajacego prawego barku, nie wiem czy to normalne mozliwe jest to ze po prostu uzywam łopatki do podnoszenia tego barku?
[...] ze zdrową żywnością. Tylko nazwa inna i cena oczywiście- kiedy żaden etap produkcji niczym się nie różni od "normalnego" odpowiednika. Nie wiem kto to kontroluje. Na jakim etapie. Ile razy w roku. A nawet jeśli ktoś to kontroluje to zapewne wiedzą wcześniej że ktoś przyjedzie zrobić kontrolę. Tak czy owak- dotychczasowe analizy nie sa [...]
Ale w jakim sensie zakręcone? My to proste chłopaki więc zadanie i wyniki. Ale ja tu robię fizyczną pracę. Od myślenia jest kto inny :-) Też wolę zadania siłowo - sprawnościowe niż odpowiadać na pytania.
[...] Wam co udało mi się zrobić w trakcie 10 miesięcy ciężkiej pracy. Wiedza, którą udało mi się zdobyć na tym forum oraz Wasze sugestie znacznie przybliżyły mnie do tego w jakim stopniu i w jakim czasie zmieniło się moje ciało. Jak patrzę na te zdjęcia to sam nie mogę się nadziwić, że aby osiągać duże efekty wystarczy tylko trzymać się planu. [...]
[...] aby rzucił okiem na sylwetkę i kątem oka rzucił na trening który wykonuje naprawdę bardzo dużo mi to dawało bo po każdej takiej wizycie wiedziałem na czym stoje wiedziałem w jakim kierunku to idzie i dostawałem obiektywną ocenę od Przemka - chapeau bas w jego stronę jeszcze raz. Suma sumarum ja z tego okresu jestem naprawdę mega zadowolony i mam [...]
[...] po porażce z Jonem Jonesem: „Sądzę, że jeśli wygrywasz dwie walki, to nie ma już rywalizacji” Daniel Cormier przegrał swoją drugą walkę z największym rywalem w karierze jakim był Jon Jones, który odebrał DC tytuł mistrza wagi półciężkiej na gali UFC 214. Daniel Cormier został tej nocy znokautowany po raz pierwszy w swojej karierze. W [...]
Dawid, ujmę to tak. Na siłce jesteś świeżakiem i gdybym był na Twoim miejscu nie cudował bym jakimiś super duper udziwnionymi planami, ale wziąłbym najprostszy plan jakim jest Starting Strength w wersji z podrzutem (rób na początku ze zwisu), jedz i progresuj jak Bóg przykazał, wytrzymaj na tym planie 3 miesiące i uwierz, starczy Ci w zupełności. [...]
Wydawać się by mogło, że czasy, gdzie sprzedawano suszoną serwatkę w formie suplementu diety dla sportowców mamy już za sobą. Jednak ostatnio na rynku pojawiła się nowa odsłona tego typu strategii, która po raz kolejny poprzez krzykliwe hasła reklamowe i slogany wprowadzające nieco w błąd i wykorzystujące podobną terminologię, ma za zadanie [...]
Pod jakim względem efektywniejsze? A chyba zostanę przy 30 stopniach, przy mniejszym kącie ciężko się odpowiednio podeprzeć, nie chcę ryzykować plecków :-)
Ruski Czołg w drodze na półmaraton
