jakim

jakim prze.h**em? prawde napisal taka jest rzeczywistosc

Niema znaczenia w jakim celu pyta trafil na odpowiednie forum by sie o tym dowiedziec.

[...] to samo. I jak dlugo stosować jedną diete? co jaki czas trzeba ją zmieniac? 2. Jak juz wspomnialem, dopeiro zaczynam. Więc, czy radzicie mi abym od początku zacząl brac jakies bialko/kreatyne itd? czy na początek wystarczy sama dieta? jesli wystarczy, to po jakim czasie moge zacząc brac rozne odzywki?:> z gory dzieki za odpowiedzi:) pozdrawiam:)

a to niby w jakim celu? jak kto woli

Z jakim ciężarem jesteście w stanie wykonać sztangą serię na biceps ale nachwytem? Używacie jakiś haków? - trudno jest w tej pozycji utrzymać szatangę, palce szybciej wysiadają od niż bicpes i mięsień ramienno-promieniowy.Jak temu zaradzić?

Ok! Dieta? Z duza iloscią weglowodanów i białka? Po jakim czasie moge zaczac brac odzywi po 2-3 miesiacach?

A odżywka białkowa w śniadaniu ma zostać taka jak jest czy zastąpić ją jakimś produktem ? Jeżeli zastąpić to jakim ?

Siemka,mam takie pytanko:jak skończe ten trening,to po jakim czasie moge go zaczać jeszcze raz???

[...] moze sie orientujesz jak rozwija sie kwestia klubu w policach? mialem swierze info od znajomego ktory u was trenowal ale cos ostatnio info nie dochodza, jestem ciekaw na jakim etapie sa przygotoweania, czy to jeszcze ma szanse powstac i czy faktycznie Daniel Dowda mialby prowadzic chociazby submission? edit2: i gratuluje black belt dla manolo [...]

zatem Ty mnie nie rozumiesz, albo siebie i nie musisz do mnie pisać drukowanymi literami nowy Xpand ma 3g wiecej dodatkow - xpansion matrix ma o 1000mg więcej (dochodzi też kofeina) i dodano nowy matrix z bcaa i tyrozyną 2000mg. czyli rozumiem, że ma więcej od poprzednika? zatem jakim cudem NIE WIĘCEJ NIŻ 160mg??

Nie chce mi się wierzyć, że ktoś robi sobie kalafiory na uszach, żeby zaszpanować jakim to jest grapplerem To bluzy to jeszcze większa kpina. Kiedyś był taki okres, że miałem grać w drużynie Budowlanych Łódź w rugby. W końcu nic z tego nie wyszło (wyjechałem z Łodzi). Rzecz w tym że bardzo podobały mi się koszulki i bluzy [...]

muzyk w jakim cyklu lecisz z tąsiłką i jakie dawy..?

Jeżeli wiążesz przyszłość z tym sportem, to jest to dobry wiek. Jeżeli zamierzasz sie wypakować w jak najłatwiejszy sposób i potem szpanować, to poczekaj. Duże obciążenia w tak młodym wieku potrafią zniszczyć organizm fizycznie (szczególnie stawy), ale także potrafi zniszczyć nas psychicznie (nadwrażliwość, nerwowść, chęć pokazania że jest sie [...]

[...] rachunku:))" - Twoje dzienne wynosi około 2400-2500kcal, do tego dopiero dodajesz dodatkowe kcal, jeśli chcesz nabrać masę - 1714+500=2214kcal, hmmm ... nie wiem jakim cudem zaokrągliłeś to do 2500 , ale jak już pisałem powyżej, nie patrz na to, bo źle ustaliłeś dzienne "białko - 77 g 308 kcal tluszcze - 92 g 828 kcal ww - 341 [...]

Nie wiem dokładnie jakim ciężarem ile powtórzeń wykonasz, ale mam kilka propozycji: 1. 12x50 10x55 8x60 8x60 2. jeśli w tym na górze zostałby Ci zapas przy ostatniej serii 12x50 10x55 8x60 i tu np. 8x62,5. jeśli to pódzie w miarę łatwo to może 8x65 z ewentualna pomocą. albo po prostu 6x65. To już zależy od Ciebie, kiedy lepiej czujesz klatkę, [...]

Kuba, w tej tabeli sredni, to tak naprawde eufemistyczne okreslenie slabego . A co do zawodowca, to jest to najnizszy prog jakim powinien sie on cechowac. Zmieniony przez - Deliver w dniu 2006-02-19 20:11:38

[...] http://www.triada.prv.pl/ bardzo fajna stronka. a co do twojego wieku to było już wiele tematów o tym czy trenować czy nie oczywiście możesz rozpocząć trening Tylko zalezy w jakim kierunku chces trenować? Chcesz nabrać siły techniki oraz rzeżby zeby potem sprac kogoś po buzi jak zaczepi czy chcesz może zdobywać puchary i zniszczyć wszytskich [...]

jak ty nie masz abonamentu to jakim sposobem możesz dawać sogi???

Moje pytania: 1. Czy mój cel jest realny? jest 2. Jeżeli tak to w jakim okresie czasu? to kwestia indywidualna 3. Czy możliwe jest abym przy tych wymiarach zachował wage 80kg? tak 4. Ostatnio miałem tydzień przerwy z powodu choroby, słyszałem, że 1 dzień gorączki osłabia organizm bardzo (ja gorączkowałem z 3-4). Czy lepiej poczekać do pełnego [...]

[...] ważyć 80kg. Moja dieta: Jem dużo wszystkiego, a po treningu każdym jem od 25-100g pełnowartościowego białka. Moje pytania: 1. Czy mój cel jest realny? 2. Jeżeli tak to w jakim okresie czasu? 3. Czy możliwe jest abym przy tych wymiarach zachował wage 80kg? 4. Ostatnio miałem tydzień przerwy z powodu choroby, słyszałem, że 1 dzień gorączki [...]