jakim

[...] wlasnie mam zamiar obejrzec ten film, bo temat choc oklepany, to po tym co czytalem i widzialem w trailerze zapowiada sie super. Zreszta ja uwielbiam tego typu filmy , no i jeszcze swietny Gyllenhaal ktory w kiepskich filmach nie gra. Po ostatni zawodzie jakim byl Nowy poczatek, mam ochote na jakis naprawde dobry SF a najlepiej thriller SF.

To dołącz zdjęcie obrazujace problem jak już problemy miną. Bo tak to nie wiemy jakie żebra i w jakim stopniu to jest widoczne.

Cześć,proste pytanie,jak zwiększyć ilość podciągnięć a dokładniej jakim schematem trenować? Drabinką (5,6,7,8,7,6,5 itd) czy może jakoś inaczej? Podciągać się nachwytem czy podchwytem? Ogólnie mój cel to 30 podciągnięć podchwytem.Dlaczego? Bo tak,po prostu,mój własny cel treningowy.Oczywiście oprócz tego jest trening FBW całego ciała.Aktualnie [...]

W jakim celu udawać, po co udawać? udawać to może każdy, sztuką jest się przyznać do słabości, błędu itd

W jakim celu udawać, po co udawać? udawać to może każdy, sztuką jest się przyznać do słabości, błędu itd Zeby przykrosci nie robic, ktos sie stara, a ja na krzywy ryj bede?

[...] potem znów następuje znaczne ograniczenie sprawności ruchowej do 60-70% . A że wiadomo jakie mamy kolejki do lekarzy, to rehabilitacja przy dobrym wietrze jest raz na rok. Alternatywą wydaje się być siłownia, tylko jak w temacie: Od czego się zabrać ? na co się ukierunkować ? jakie by to mogły być ćwiczenia ? na jakim sprzęcie/urządzeniach ?

na jakim poziomie masz estro i prolke podczas bicia tego hgh. Mozesz miec hgh, ale jesli estro masz zbite to igf i tak ci nie ruszy Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2017-03-27 01:00:44

[...] będę już w stanie ciężkiej wycinki ,wiec z ciężarami zbytnio nie poszaleje ,z reszta biorac pod uwage power Krzyska ,czy Tomka to nawet na masie im dorównać to wyczyn nie lada,a w obecnym stanie jakim będę (suchość) na pewno z cięzarami szaleć nie będę ;) Pozdrawiam wszystkich uczestników . /SFD/2017/3/27/0a3f4f5c79e5407ba502c6b2a949fc23.jpg

na jakim poziomie masz estro i prolke podczas bicia tego hgh. Mozesz miec hgh, ale jesli estro masz zbite to igf i tak ci nie ruszy Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2017-03-27 01:00:44 Estro górna granica pralka nie wiem nie lecę Ia ani cabaseru

na jakim poziomie masz estro i prolke podczas bicia tego hgh. Mozesz miec hgh, ale jesli estro masz zbite to igf i tak ci nie ruszy Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2017-03-27 01:00:44 Estro górna granica pralka nie wiem nie lecę Ia ani cabaseru Czyli to nie gh na 99,9% :-)

W jakim celu chcesz to stosować, czego oczekuejsz ?

[...] moglabys miec 2 razy wiekszy, poslad jest mega silnym miesniem. Nie baw sie moze w zakresy budowania sily jezeli technika kuleje. Im wieksza waga tym wieksze ryzyko kontuzji. Mysle, ze Night moglby wyprostowac plan jezeli go poprosisz. Tylko okresl sie nad jakim elementem chcesz pracowac.O wlasnie nagraj bo ciekawa jestem. Ktos Cie uczyl rwania?

I po jakim czasie zrobić kolejne badanie? 4 tyg?

[...] 8kg, 13kg) x 10 20,5kg/ 20,5kg/ 20,5kg/ 20,5kg/ 20,5kg 19,5kg/ 19,5kg/ 19,5kg/ 19,5kg/ 19,5kg 17kg/ 19,5kg/ 19,5kg/ 19,5kg/ 19,5kg weszło, dołożę jeszcze, ale nie wiem z jakim skutkiem 3. Wznosy bioder ze sztangą 5x8, 90s (r. 27kg, 47kg) x 12 59,5kg/ 59,5kg/ 59,5kg/ 59,5kg/ 59,5kg 57kg/ 57kg/ 57kg/ 57kg/ 59,5kg 57kg/ 57kg/ 57kg/ 57kg/ [...]

teraz bede wchodzisz na weglwdanowa bo tansza. Mozesz powiedziec jakie badania zrobic po jakim czasie zeby sprawdzic jak na mnie dziala insa ? (Pamietam ze jak bylem na trenie jadlem z 200 g wegli, bialka 3kgmc przy 82 kg wagi a reszta tluszcz ze kalori bylo 4500 i sucha masa szla, pozniej stop byl, dodalem z 20-30g ww i tylko mnie podlewalo w [...]

na jakim poziomie masz estro i prolke podczas bicia tego hgh. Mozesz miec hgh, ale jesli estro masz zbite to igf i tak ci nie ruszy Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2017-03-27 01:00:44 Estro górna granica pralka nie wiem nie lecę Ia ani cabaseruto tak jak zostalo powiedziane pepty mk677+cjc + heparzyna i mozna miec igf i hgh w gornej [...]

Dobry pod jakim względem? smak rozpuszczalnośc to ok, w sensie budowania masy to tak samo będzie uzupełniał niedobory jak mutant mass, mass xxl itp gainery.

Osobiście mieszkałem z gościem, chuderlakiem i głodomorem, dla którego 2kg mięsa dziennie wchodziło bez problemu( a ja męczę się z 800gram), jadł ok 10k kalorii, popijał wszystko mct, tłuszcze, węgle , poprostu wszystko, i czysto. Prace miał siedzącą(IT) i jadł kiedy chciał, z tym nie było problemu ani z czasem na treningi i regeneracje. Co do [...]

[...] 8kg, 13kg) x 10 20,5kg/ 20,5kg/ 20,5kg/ 20,5kg/ 20,5kg 19,5kg/ 19,5kg/ 19,5kg/ 19,5kg/ 19,5kg 17kg/ 19,5kg/ 19,5kg/ 19,5kg/ 19,5kg weszło, dołożę jeszcze, ale nie wiem z jakim skutkiem W siadach możesz 5kg dołożyć, tutaj daj 2 3. Wznosy bioder ze sztangą 5x8, 90s (r. 27kg, 47kg) x 12 59,5kg/ 59,5kg/ 59,5kg/ 59,5kg/ 59,5kg 57kg/ 57kg/ 57kg/ [...]

No właśnie nic się w pomiarach nie zmieniło poza tym ze brzuch mam mocniejszy i na udach trochę mięśnie wyszły. . Nie wiem po jakim czasie mniej więcej powinno się widzieć konkretny efekt... jakiś jest więc totalnie beznadziejnie nie jest.. A co do mierzenia km to mam krokomierz w tel wiec tu problemu nie ma :) chyba rzeczywiście podniose kcal do [...]