jakim

Na zaburzenia hormonalne dał Ci tab. przeciwbólowe ? W jakim wieku jesteś drogi delikwencie ??

Masz niecały rok stażu więc nie ma sensu tutaj kombinować z nie wiadomo jakim planem treningowym. Wystarczą Ci podstawy bo jak tutaj się zagłębisz w plany siłowe to i tak nie jesteś w stanie ich zrealizować bo nie masz tyle obciążenia. Jak na swój staż i wiek masz bardzo fajne wyniki siłowe, ale teraz możesz się bawić tempem ćwiczeń czyli dać na [...]

Zawsze warto podpytać bezpośrednio od osoby co Cie prowadzi , jak u Ciebie kwestię związane z odżywianiem ? W jakim jesteś wieku ?

[...] to bede carbem od czasu do czasu uzupelnial. Dalej mam posilek bialkowy czyli np tunczyk, albo piers i kolejne 100g ryzu, i po tym posilku czekam 2-3h na ostatni juz posilek jakim jest ser bialy chudy. Dotychczas jadlem go z miodem, lecz teraz bede go jadl z warzywami lub orzechami ziemnymi, lub sam, ewentualnie popijajac lyzke oliwy z oliwek. [...]

o szyji nawet nie myśl. śpij dobrze a do szkoły zabieraj z 2 pojemniki z żarciem i trzymaj się dobrej regeneracji.jakim treningiem teraz ćwiczysz?

[...] to jest kwestia bardzo indywidualna. Każdy reaguje inaczej na trening i inaczej na dietę i inaczej na środki. Niema możliwości przewidzieć jaki dokładnie progres zrobisz. Możesz to ocenić wyłącznie sam przeliczając ile mniej więcej w ciągu roku dokładasz na sztangę to sobie odpowiesz w jakim czasie jesteś w stanie dorzucić do wyciskania 60kg.

Ja teraz mieszam to białko z hi-tec 90% i w shakerze (takim z siatką) miesza się bardzo dobrze. W mikserze w ogóle nie ma problemu, natomiast jeśli mieszasz to w jakimś słoiku, to musisz po prostu dłużej wstrząsać (ok. 30 sek.) SONBATY

[...] wczesniej jadles sporo mnie), mozliwe tez ze tego blonnika jest za malo. Kolejne mozliwosci to nietolerancja organizmu pewnych skladnikow: gluten, laktoza, uczulenia na bialka, skladniki antyzywieniowe, nagle zwiekszenie ilosc bialka w diecie, itp. Postaraj sie obserwowac po jakim produkcie w szczegolnosci wystepuja te problemy i eliminowac go.

pit ile trwa twoj trening ? i jakiem CM dziwgasz w jakim zakresie serii na partie meisniowa ?

[...] zauważyć że chłopaki sporo wiedzą o walce ;p. A to czy łatwo o jak to ująłeś "wpier*ol" to w większej mierze zależy od Ciebie. Ja ćwiczę SW 2 lata i nigdy w żadnym klubie w jakim ćwiczyłem nie zdarzyło mi się spotkać w ogóle z nie miłą atmosferą... A co dopiero żeby mnie ktoś chciał bić... Według mnie jak się jest w porządku dla ludzi to i oni [...]

Chcialbym zebyscie mi powiedzieli w jakim kierunku mam isc zeby bylo dobrze... Czy mam robic calkowita redukcje czy tez robic mase miesniowa. Moim zdaniem teraz nie ma sensu robic redukcji bo i tak mam malo miesnia redukcje zostawie na wiosne nastepnego roku jak bede mial wiecej miesnia. mam jeszcze 2 dzisiejsze fotki. Waga spadla o 2 kg

DAWIDM a ile czasu spedziles w szpitalu?nie wiesz po jakim czasie mozna cwiczyc?

[...] ilość pokarmu się dobrze strawi i wchłonie? Wchłanialność i strawność zależy głównie od rodzaju spożywanego pokarmu i procesów technologicznych (gotowanie, smażenie itp) jakim ten pokarm został poddany. enzymy w postaci tabletek przyjmuje się podczas dolegliwości związanych z niestrawnością lub innymi schorzeniami uk. pokarmowego, w których [...]

[...] tylko jak.... trzeci dzień nie ruszał rękoma a przed jedzeniem muszę jakieś 10min rozciągać ręce :D proszę o odpowiedź na temat a nie oooo to tylko zakwas przesadzasz po jakimś czasie nie będziesz ich aż tak czuł ..... tylko chce się dowiedzieć jak przyzwyczaić mięśnie do wysiłku skoro po tylu pompkach umieram a co dopiero po normalnym [...]

Ale jakim ćwiczeniem na poręczach chcesz rozwinąć najszerszy ?

To też zależy w jakim kraju chyba

[...] to nie dodatek to podstawa 'sukcesu' w obecnym sporcie Nie neguje tutaj treningu, choc z ta wiedz u tych osob nie musi byc najlepiej (oni wiedza, co dziala, z czym i przy jakim treningu, i odzywianiu na NICH) i tylko tyle. Sorry, ale slowa 'zapamietaj sobie' brzmia jak grozba, a to moze juz zostac odczytane osobiscie BTW Jesli naprawde nie ma [...]

No siemano:) W jakim mechanizmie piwo wpływa korzystnie na nerki??? Alkohol pod rzadną (piwo, wino , wóda) postacią nie wykazuje korzystnych właściwości; Kiedys uwarzano , że niby wpływa korzystnie na nerki ale okazało sie , że to bzdura; nawet nie działa przeciw miażdżycowo co kiedys sie wydawało pewne. Jak juz pić na imprezce to podobno [...]

dobór ćwiczeń zależy od stylu jakim walczysz jeżeli masz lepsze predyspozycje do haka przeważać powinny uginania normalne jeśli do walki górą młotki będą ważniejsze.

A tak z ciekawości w jakim celu chcesz stosować przed treningówkę ?