jakim

Dzieki skalar dieta ładna dlatego ze ty mi dałes duzo wskazówek i układałem według 10 wskazówek zywienowych . Na sniadanie tam gdzie mam 2 jajka chce sobie robic jajecznice wiec tez oliwe z oliwek na patelnie zamiast oleju rzepakowego....??? tak kupie sobie tabletki omega 3 ale w jakim posiłku go brac..??

ciacho Ty lowelasie takie sztunie wyrywasz...kurva kupujesz prezenty jakiejś puszystej pani a tu masz taką sunie...ładna dziewczyna i w jakim sensie lubi dac ostro po gardle...bo to wcale nie musi być wada

a co myslicie o tym technikum(obojętnie jakim)zamiast LO. Tak jak mowiłem przeciez to tylko rok wiecej ale zawód masz zapewniony, wyksztalcenie srednie tak jak po LO, mozesz juz zarabiac a w międzyczasie zastanowic sie nad jakas szkołą wyższą...

[...] Aktualnie używam planu na masę, gdyż chcę trochę przybrać (jestem raczej chudy ;)). 176cm/64 kg, i jestem ektomorfikiem, tak btw :) 3. Co można zrobić z kalectwem, jakim niewątpliwie jest rozciągnięcie +20 (20 cm do podłogi przy próbie dotknięcia ziemi stojąc na wyprostowanych nogach - po prostu ból w podudziach uniemożliwia dalszy [...]

Jesli zatrzymasz sie z ciezarami cofasz sie o 5% ciezaru na jakim sie zatrzymales i znow dodajesz co trening. Jest to cos w formie rozpedu przed przeskokiem nad wysokim murem

a mam pytanko po cyku na kreatynowym +/- 6-8 tygodni trzeba zmenijszyc troche intensywnosc a po jakim czasie odpuscic okolonie z tydzien na regeneracje ogolna ???

moj przypadek jest z ulicy a jezeli chodzi o to czy mozesz sobie zlamac nos na treningu to zalezy na jakim stopniu terenujesz sparujesz i z jakim partnerem my np na treningu sie wcale nie oszczedzamy i czasem sa nokauty ale jak nauczysz sie dobrej gardy to bedzie ok

ema... Założyłem temat bo potrzebuje rady :) jestem teraz w 3 gim. i wogole nie wiem w jakim kierunku mam sie dalej uczyc''); Moze cos poradzicie zeby sie duzo nie narobic a bylo $$$' a czym wy sie zajmujecie? Zmieniony przez - k4mil w dniu 2007-12-26 01:02:05

jesli nie stosowal nolvy zeby zneutralizowac skutki uboczne trenu, a jedynie jako srodek na ograniczenie dzialania estrogenu to spoko... to ze obnizyl mu sie poziom zatrzymanej w organizmie wody oraz ilosc tkanki tluszczowej jest jak najbardziej prawdopodobne, zwlaszcza przy silnym androgenie jakim jest tren...

jakim proponujesz uchwytem biko jechac ??

[...] lol. tak na wstępie wyjasnie tylko drobną kwestię. gainer to nic innego jak jedzenie w proszku (cos jak kanapka z serem, albo ryż na mleku - nic więcej), a więc zastanów się jakim cudem 4k jedzenia mogą dać 6kg masy? poza tym to bialko buduje miesnie, wiec jesli przykladowo taki gainbolic zawiera okolo 15g bialka na 100g, to znaczy ze w 4 [...]

hehehe, a ja nic nie moglem pic, bo musialem rodzine porozwozic. ale patrzac na to w jakim stanie jest Rynek, to moze i lepiej..

jak na ten wiek kozacka budowa... ale dużo jeszcze pracy przed tobą:) i powodzenia w dążeniu do celu jakim są zawody.. pozdro

5 miesiecy chodzenia na silownie z jakim planem? Rady kolegow czy cos przemylsanego bo jesli to bylo 5 miesiecy "takiego se trenowania" to warto zaczac od FBW , tak jak kolega wczesniej radzi. Przyrosty musza byc ale nie zapominaj o diecie. To podstawowa zasada tak samo wazna jak dobry trening. Jest do tego specjalny dzial. pozdrawiam i [...]

jakie mięśnie napinać i jak długo w danym ćwiczeniu w jakim momencie gdzie spinać łopatki wszystkiego najlepszego z okazji swiąt bożego narodzenia życzy paweł i dziękuję za jakąkolwiek pomoc i życzę powodzenia na maturze

dieta???????? jak tu ludzie trują o diecie to jej nie stosuj 3 miesiące a po tych 3 miesiącach stosuj dietę przez 3 miesiące i opisz w jakim czasie mięśnie zwiększyły swe obwody najszybciej ? (pewnie jak nie miałeś diety tylko chipsami sie objadałeś i piwem popijałeś )

[...] ze poznal, drugie czytanie ze zrozumieniem- napisalem tego posta zeby w koncu przestali ******lic od rzeczy jak maja cos konkretnego do napisania w temacie a nie kto w jakim stopniu zna angielski albo jakiego ma kolege z plakatu a ty jak jestes chyba jego adwokatem i podoba ci sie ten styl omawiania srodka to masz racje, **** wbijam w ten [...]

fod nie moge juz masowac bo za ostro sie zapuscilem i za duzo fatu na masowie by doszlo, naprawde lipa jest a ile i jakim systemem brales clen i jakie wyniki po tym miales? pyatnie do obydwu panow Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-12-24 02:08:25

[...] owca w rodzinie i kazdy po mnie jedzie(z wyjatkiem szestnej, kurva uwazaja sie razem ze swoja rodzinka za jakis lepszych kurva bo maja do chooja lepsza prace i dzieci dobrze sie ucza), duzo mam na sumieniu, rodzina nie raz musiala mnie z opresji wyciagac ale lubia mnie takiego jakim jestem i dlatego ich za***iscie szanuje jak nikogo innego

[...] Teraz chciałbym znów czegoś spróbować z kreatyn i własnie myślałem nad jabłczanem. Rozmawiałem z facetem z pewnego sklepu i powiedział że moge wziąść Xpanda bo on nie ma skutków ubocznych i nie przeszkadza w jakim wieku go biore. Nie ingeruje on podobno w hormony i nic się nie stanie. Dlatego chciałem o zdanie poprosić jeszcze was. Pozdrawiam :)