SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakim

  • wszystko zależy w jakim stopniu i jak bardzo wpływa na relacje i zachowanie;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-01 19:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja nie wychodzi . POMOCY!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    o jakim rozkładzie btw mówisz ?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2412 Data: 2014-05-01 20:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl po przerwie

    Post
    Doping

    napisz ile już bijesz tego propa i jak i ile masz tego enena i w jakim stężeniu

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 5473 Data: 2014-05-01 22:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 98/93/84 W pierwszym obwodzie dawałam z siebie maksa, w sumie w póżniejszych też tylko już tak nie miałam sił. Po każdej minucie musiałam usiąć i podyszeć %-). Nie wiem jakim cudem udało mi 47 thustersów zrobić. Tylko SDHPL nie udało mi się poprawić. Mam lustra na trzech ścianach na siłowni. I jak robiłam PP zauważyłam że jak ćwiczę to widać [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 15623 Data: 2014-05-02 10:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie wiem o jakim ćwiczeniu piszesz

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-02 11:09:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rewolucyjna rewolucja

    Post
    Ladies SFD

    [...] w DK wprowadziło wysokooszczędnościowy plan zarobku%-) Mianowicie, kurki nioski chodzą sobie wolno po sadach owocowych, grzebią w ziemi (podstawowa potrzeba ptaka dna lasu jakim jest kura), wyjadają robactwo, a ich odchody służą za nawóz. Mało tego, po roku znoszenia jaj kura nioska zaczyna znosić coraz większe jajka, o coraz cieńszej [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6400 Data: 2014-05-02 11:50:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powrót się przeciągał ale już jest git a nawet lepiej :D w trakcie ponad miesiecznego chorobowego, pobytow w szpitalu i obawy przed strata jaja i nerki udało mi sie stracić jedynie prace (na szczęście). Bezrobocie oznacza więcej czasu tak wiec na powrót ok miesiąca FBW jak wcześniej potem 4 dni w tyg splitem (okaże się jeszcze jakim dokładnie)

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6401 Data: 2014-05-02 14:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja By Szymonix

    Post
    Trening dla początkujących

    Wczoraj nie dałem wpisu ile zjadłem a więc wczoraj węgle 280 g tłuszcze 60g białko 143g kalorie coś około 2300-2500 Od poniedziałku zaczynam nowym planem ale niewiem jakim może doradzicie jakiś.Dzisiaj waga rano pokazała 88,2kg 18,7% bf .Moim zdaniem jest ok lecz przerwe mam od środy i w poniedziałek zaczynam trening i lece z koxem.Jest to przerwa [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3863 Data: 2014-05-02 14:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady :D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    przeczytaj artykuł a dowiesz sie wiecej rzeczy , to jakim bedzieś cwiczyc sposobem to tylko Twoj wybór http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2014-05-02 16:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania do MP 2015 - Kamil Akielaszek

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Hej, jaka waga obecnie? w jakim celu stosujesz odżywkę black devil?

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-02 17:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Steve McQueen - przypuszczalne wymiary

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    W jakim celu potrzebne Ci sa jego wymiary ... ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3582 Data: 2014-05-02 19:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trochę trwa :) Można to jakoś czymś sensownym zastąpić? Czy może wtedy walić tabate ? Która daje porządny wycisk i to w krótki czasie. Aa i mam jeszcze 1 pytanie po jakim czasie od zjedzonego posiłku można iść ćwiczyć? :) Takie nurtujące pytanie mnie dopadło :D Pozdrawiam i do jutra! Niech moc będzie z Wami :D [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3797 Data: 2014-05-02 22:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przy zejsciu nizej czuje straszne wygiecie w kregoslupie i lekki bol. Co to oznacza? Jestem za malo rosciagniety czy rozwinalem jakies dysproporcje miesniowe? Przejmowac sie w ogole tym? A w jakim celu stosujesz tą wersję przysiadu? Musisz pracować nad mobilnością. Choć podejrzewam,że podkładki pod pięty lub buty ciężarowe rozwiązałyby problem.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-03 08:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny/ poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] moja główna uwaga. Oprócz tego plan wydaje się przeładowany. 9 serii na biceps to według niektórych i tak za dużo, a Ty do tej ilości dokładasz serię łączoną x4. To wysiłek, jakim możesz obciążać plecy, a gdyby podliczyć (traktując serie łączone jako dwa niezależne ćwiczenia), to tak wielką partię traktujesz lżej od mega przepakowanego bicepsa.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2014-05-03 09:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania do MP 2015 - Kamil Akielaszek

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Hej, jaka waga obecnie? w jakim celu stosujesz odżywkę black devil? Waga 106kg, bylo w szczycie 108,ale dorzucilem teraz bieganie raz w tygodniu + troszke mniej jem. Apetytu musze nabrac. Nie bede i tak raczej za duzo masowal przed wakacjami ;) Teraz mam wyczerpujacy okres. W maju 4 weekendy juz mam zaplanowane. Szkolenia, targi FIT-EXPO, Targi [...]

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-03 09:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clen

    Post
    Doping

    a niby w jakim celu ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2014-05-03 10:21:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka kreatyna na stałą suplementacje przy IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] kto jednak w ogóle potrafi zdefiniować co należy rozumieć poprzez termin "przerywanie" postu - zwiększenie poziomu insuliny do określonego poziomu? stłumienie lipolizy? w jakim stopniu i na jak długo? W tej chwili nie ma takich badań, ale nie jest wykluczone, że może pojawić się badanie, w którym osoby "przerywające" post np: poprzez podaż [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2014-05-03 12:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • usunęłam ci. Nie wiem, czemu liczysz, w tym wieku... w jakim celu? Jedzenie zdrowo starcza, liczenie miesza w głowie Zmieniony przez - obliques w dniu 2014-05-03 13:20:43

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2497 Data: 2014-05-03 13:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy bede mógł tak wyglądać

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    hue hue hue jak wyżej koleś bije od początku przygody z siłownią więc .. sam sobie odpowiedz na pytanie czy chcesz tak wygladać i jakim kosztem

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2014-05-03 13:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia na kaptury.

    Post
    Trening w domu

    fajnie, że dwie kolejne osoby odpowiadają to samo.. w jakim niby celu?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2014-05-03 13:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)