jakim

dziekuje obli za odpowiedzi :) Niewiem co to znaczy okno potreningowe (edit - juz wiem ) ale Chodzi mi o to czy jak np skoncze trening + wypije bialko + owoc po nim, to po jakim czasie zjesc posilek pelnowartosciowy :) Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-04-16 19:11:07

[...] już ok 30-35 tys w suplach dla zawodników i wszystkie te suple co do sztuki będą rozdane WAM drodzy zawodnicy bo bez WAS nie byłoby tego sportu i takiego widowiska jakim są zawody w sportach sylwetkowych i siłowych...podziękowania dla UNS, TREC, BoddyAttac, MuscleClinic i dopinam jeszcze temat supli dla WAS z kilkoma innymi firmami... [...]

Chodzi mi o to czy jak np skoncze trening + wypije bialko + owoc po nim, to po jakim czasie zjesc posilek pelnowartosciowy :) Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-04-16 19:11:07 Jeśli w oknie potreningowym dostarczysz odpowiednią porcję odżywki białkowej i węglowodanów z owoców ( średni banan bez skórki 150 g. ma 36 g. węglowodanów)to nie [...]

po jakim czasie y wchodzi i ile mniejwiecej moze potrzymac jakies 10 mg? musze plan ulozyc z treningiem na jutro, chce wykorzystac ten pierwszy raz z yoszką perfekto

cm3 ok, aminki w jakim celu? HMB odpuść

ja tylko tak z ciekawości po co robisz "dzień-dobry" na koncu skoro robisz martwy ciąg? wiosło przed szrugsami. to 5-te ćwiczenie na nogi...w jakim celu? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-04-17 09:59:59

Sądzę, żebyś trochę mniej nabiału jadła ;-) W jakim celu na czczo?

Nie wie na jakim oleju smażyć. Siemacie przede wszystkim.

po jakim czasie 1ml dd week da o sobie znac na stawach? mniejwiecej

Anubis, opowiedz dziewczętom z działu w jakim stroju aerobujesz.

Jest różnica w ćwiczeniach z gryfem lekko łamanym a prostym? Musze troche kasy uzbierać :D chodzi o naprezenia jakim poddawane sa nadgrastki.na lamanej mniej obciazasz nadgarstki

Ogólnie nie jem mięsa ani ryb! od już paru dobrych lat, po prostu kiedyś mi coś odwaliło i tak zostało i nie chcę tego zmieniać. Czyli na jakim białku mam bazować? Te 3k powinny mi starczyć ostatnio miałem 2800kcal i leciutko tyłem. I jeszcze mam tłuszcze podbić :O Już mam 1.2g/kg

h** z technika w tym filmiku, ja go lubie za wariackie papiery i za chama jakim jest %-) a szczupakiemk tez nie jest %-)

gregorterm Chodziło mi o ciężar z jakim trzeba się zmagać bo nigdzie tego szczegółu nie zauważyłem.

Na jakim etapie Panowie jesteście? kiedy ruszacie z dziennikiem?

[...] nie mogę ani edytować postu ani dodać zdjęć. Pojawia się komunikat, że tylko autor może edytować post albo, że musisz być zarejestrowanym użytkownikiem aby dodać artykuł. To jakim kurna cudem niby założylem ten temat? i czemu nie mogę dodać zdjęć? Mam zdjęcia sylwetki, chcę je dodać. Co 2 tygodnie będę wrzucał na bierząco zdjęcia itd. proszę o [...]

Na trenie e, po jakim czasie powinna sila skoczyć ? Teoretycznie oczywiscie

spędzonym w gronie Rodzinnym jakim? \-)

Po jakim czasie od odblokowania chcesz wejść na kolejną bombę ?

Słabiutki ten trening niestety a jakim leciałeś wcześniej ? Jak nie masz diety to ciężko będzie redukować