[...] 60 sek. 20kgx15/ 22,5x10/ 25kgx9/ 25kgx7 Aero: 20min na bieżni, 10km/h (6min/km) Komentarz: Ale mi się podobał ten trening!8-) Krótki, treściwy, super! 1- Nie wiedziałam z jakim zacząć obciążeniem, zrobiłam asekuracyjnie, dodaję następnym razem. :-)) 2a- ciężko szła końcówka. Ale byłam bardzo zadowolona z głębokości moich przysiadów |-) 2b- [...]
większość produktów tej firmy ma ostatni nie zbyt pochlebne oceny.A jak masz brać to pytanie do działu dopingu jak każde vino w zależności w jakim celu w jakim połączeniu itp
[...] 300 wysłanych postów TAK - uzasadnienie dlaczego JA : Planuje wziąść udział w zawodach które odbywają się 18 kwietnia w Tczewie więc jak najbardziej pasuje mi cel testu jakim jest pozbycie się tkanki tłuszczowej, oprócz tego jestem już na forum blisko 10 lat, n ie udzielałem się niestety a taki test będzie dobrą motywacją i krokiem na przód [...]
[...] Dlaczego ja: Przede wszystkim najlepsza reklama będzie dla mnie udział w poprzednim teście masowym firmy Hi-Tec. Tu chyba nie będę się rozpisywał bo kto śledził ten wie na jakim poziomie udało NAM się pociągnąć ten test, czemu by tego nie powtórzyć? Filmy z treningów, foty jedzenia, przepisy, CZYTELNE wypiski i 100% zaangażowania! Będzie krzyk, [...]
Dziękuję za wskazówkę :) Mogłabyś mi powiedzieć w jakim momencie dokładać ciężar? Czy coś z powtórzeniami, lub seriami kombinować? :) Dziś dzień bez treningu. Micha wyszła słaba... W taki upał nie mam prawie wcale apetytu, szczególnie na mięso :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/255a99946e0f4bcd924e4bb45244dd59.jpg Zmieniony przez - Yiampu w dniu [...]
Heh jak spojrzałem jakim ciężarem robisz klatę to mi się głupio zrobiło i zaraz idę cisnąć;D heh A i przy okazji na takim jedzeniu to przyrost pewnie mocny co??
[...] regeneracji tak samo czas trwania samego treningu nie powiem -ale tez byly czasy ze siedzialem po 2h ale to do niczego nie prowadzilo optymalny czas to najmniejszy czas w jakim potrafisz zrobic dobry trening taki trening gdzie nie tylko kazda serie ale kazde powtorzenie robisz zgodnie z zalozeniami/poprawnie technicznie i co najwaznijesze [...]
[...] części treningu. Ergometr to nie bieganie. Grożą ;-) Ci dwie sprawy ;-) kontuzja- ergo jest najbardziej kontuzjogennym ćwiczeniem wśród wioślarzy ( 40 % wszystkich urazów powstaje na maszynie), przetrenowanie. Powiedz w jakim tempie jeździsz te dłuższe ( 10, 20 min) odcinki, mam nadzieję, że przy tej mocy ( 110 watt) nie wyższym niż 18 s/sek.
[...] http://www.concept2.pl/files/PM3.pdf http://www.concept2.pl/files/PM4%20monitorowanie%20pracy%20serca.pdf PM3 i PM4 mają prawie te same, więc nie będzie kłopotów z poruszaniem się. Concept ma możliwość połączenia się z pulsometrem, tylko zależy na jakim modelu trenujesz. W "D" to jest dodatkowa opcja, której może nie być. Filmy wstawię później.
[...] ramion na wyciągu linkami 3 x 10 - 12; 1 min przerwy; 2sekundowe napięcie przy każdym powtórzeniu 17,5kgx12x3 na granicy wykonalności Tłumy dzis na siłowni ale miałam szczęście w lawirowaniu miedzy maszynami, zawsze ta potrzebna akurat sie zwalniala, tyle,ze rozciąganie w jakim kącie robiłam bo miejsce podłogowe pozajmowane szczelnie }:-(
[...] bylem mlody i glopi i siedzialem w dziale trening to te pytania pojawialy sie raz na chwile. Wnioski ogulne z postuw byly takie, ze genetyki nie oszukasz w takim stopniu w jakim bedziesz chcial - a nawet jesli oszókasz to i tak tego nie zauwazysz bo rzyjesz z tym kompleksem juz pare lat i zawsze go tam bedziesz widzial. To dlatego niekturzy [...]
[...] są dość regularne ale długie- trzydzieści parę dni. I castagnus trochę to wyrównał, jego się bierze przez 3 miesiące i nie wiem co dalej- bo zrobiłam przerwę i co, wracać, po jakim czasie? Na razie to i tak poczekam na opinię gina. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4c8cea4188e44e4c82d9acd32bf80b31.png Zmieniony przez - Kociszcze w dniu 2012-03-06 19:24:14
Może ktoś posiada informacje po jakim czasie i w jakim stopniu trzymany w temp pokojowej HGC traci swoje właściwości??? Już wczesniej się nad tym zastanawiałem
[...] jedzenie tawrogu to też był horror mimo że już na nairużniejsze sposoby go przyżądzałem. Teraz jak mam kase bo mam prace to kupuje białko. I tym bardziej nie warto męczyć się z twarogiem jak ostrowia weszła z białkiem na rynek. A nawet jakbym miał wydać 2 razy tyle kasy na białko niż twarog to wole bo nie na widze tego świństwa jakim jest twarog.
ok czyli blokuje wiec wskazany jest po cyklu jakis clomid albo cos czy nie? ajesli tak to po jakim czasie od konca cyklu w jakiej dawce i przez jaki okres?
ale warto w jakim sensie ja go biore zeby libido mi na leb nie polecialo, zeby slonko w glowie gralo, na humorek i poprawe samopoczucia przy eca/clenie i niskich kaloriach - sprawdza sie dokonale w jakim celu chcesz go brac?
[...] wyciskanie sztanga w leżeniu(triceps) 11.uginanie nadgarstków za sztanga w siadzie(przedramiona) 12.wypychanie ciężaru na suwnicy palcami(łydki) plan dostosowałem do sprzętu jakim dysponuje siłownia w mojej szkole.I mam pytanie: Czy martwy ciag w moim wieku wplynie jakos na mój wzrost?? może go zahamować albo spowolnić?? jeżeli tak to doradźcie [...]
[...] seksualnych poza prawidłowym pożyciem małżeńskim w sposób istotny sprzeciwia się ich celowości"1. Skoro "bez względu na motyw" to znaczy, że nawet taki motyw jakim jest badanie masturbacji nie usprawiedliwia. O tym, że w tym przypadku świadomość i dobrowolność czynu ma miejsce nikogo przekonywać nie trzeba. Jasno więc wynika z [...]
10 mg wina to w jakim celu? 150 propa za duzo jak na 1 cykl.potem w jakim celu zmiana estra? Jak juz dales potem enana to trzeba bylo na nim leciec dluzej
Czuć się dobrze w swoim ciele- Garfieldka
