jakim

Biorę się do roboty i to ostro.Jak już pisałem jestem zmobilizowany na maksa. W nogach naprawdę mam sporo pary dzięki mojemu hobby jakim jest rower MTB po prostu uwielbiam jazdę po czym się da i gdzie się da. Ale wystarczy popatrzeć wyżej to jest tragedia moim zdaniem.Taki szczupły kogut.

[...] jakiej masy mam mieć dietę z nadwyżką? 4. Co powoduje zjedzenie DODATKOWEGO produktu w posiłku diecie typu czekolada, przy czym nie rezygnując z produktów w diecie? Jeśli jest ona szkodliwa, a pewnie tak jest to w jakim stopniu(mam wyrzekać się wszelkich odbiegów od diety)? To chyba tyle jak sobie coś przypomnę to jeszcze napiszę:). 3majcie się.

[...] ze mnie. Ost powt w pierwszej serii na barki to był push press. W siadach kolana przy paru powt zeszły mi do środka. Na poręczach padaka bo te siady mnie wykańczają jakim cudem jeszze dałeś zrobić obwód B? albo sie opyerdalaz albo ten trening nie jest dla Ciebie jeszcze ;-] i raczej na pewno to drugie. CC w drążku poniżej 5 powtórzeń? [...]

witam panowie, jak myślicie po jakim czasie od ostatniej tabletki clomidu badania na poziom tescia,LH,FSH będą wiarygodne, mi się wydaje że zależy to od okresu półtrwania środka czyli ok 5-6 dni ale może się mylę, proszę o uzasadnione odpowiedzi

Dzięki za odpowiedzi tylko ile powtórzeń mam robić w tych ćwiczeniach podanych przez Massabitt'a i jakim ćwiczeniem mógłbym zastąpić wyciskanie w skosie w górę ? A i jeszcze czy taki drążek byłby dobry http://allegro.pl/drazek-do-podciagania-sufitu-sciany-najtaniej-i3214128525.html

Tez cwicze 3 x w tygodniu. Ile razy powinienem jezdzic, po ile minut i jakim tempem, zeby nie stracic masy miesniowej?

W jakim to czasie wyciąłeś?

W jakim to czasie wyciąłeś? 11 dni, dzień 0 jakbym liczył to 12

[...] masę i tego tłuszczu jest naprawdę bardzo mało.pisałem o jakich środkach myślę i chciałem byscie powiedzieli czy to dobry pomysł.poczytalem o turanabolu i jednak wrzuce wino.myślę żeby wrzucić trena propa i wino,tylko nie wiem w jakim tygodniu.o dawkach myślę prop 150mg i 75mg tren co 2 dzień i z 30 mg wina.dzięki,podbije dawkę.o ile podbić?

[...] boostery testosteronu moga powodować łysienie? Chętnie spróbowałbym tego środka ale obawiam się utraty włosów tym bardziej że juz mam przerzedzone. Podobno zapobiega on konwersji testosteronu do DHT ale nie wiadomo w jakim stopniu. po sobie moge stwierdzić że mam raczej naturalnie wysoki poziom DHT. Czy może sie ktos wypowiedzieć na ten temat?

[...] jest tylko dodatkiem. Secundo: jak piszesz wszystko w jednym zdaniu staje się to bez sensu, więc zacznij używac znaków przwestankowych tma gdzie trzeba. Tertio: mam wrażenie, że nie masz pojęcia czym jest S.A.W a czym kreatyna oraz jak i w jakim celu się to stosuje. Napisz może jaki masz cel. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-05-11 19:40:57

[...] butelki 5litrowe z woda i piaskiem (jedna waży wtedy 10kg) KLATKA: - wyciskanie na na płasko (normalne pompki na ziemi) 12,10,8 - wyciskanie głową w dół (pompki z nogami na jakim podniesnieu (np.łóżku) - tak żeby ciężary z pleców na głowe nieopadały. 10,8,8 - wyciskanie na poręczach (dół klaty) tylko poręcze szeroko bo inaczej bedziesz cwiczył [...]

Wiadomo ze pracują obie grupy mięśniowe, ale to w jakim stopniu zależy od sposobu wykonywania ćwiczenia, pochylając się bardziej w przód angażujesz bardziej klatkę natomiast wykonując je w pozycji prawie pionowej bardziej tricepsy. Sam wybierz jak chcesz je robić i na jaką grupę ustawić szczególny nacisk.

crossfit na jakim poziomie? Mam zamiar za 3 tygodnie zacząć ćwiczyć crossfitem i może nauczę się paru ciekawych rzeczy, ale jeśli jest to na wyższym levelu, to ewentualnie nogi };-)

OK dzięki za odpowiedz tylko czy moglibyście mi doradzić jakim ćwiczeniem zastąpić uginanie nóg leżąc ponieważ nie mam odpowiedniego sprzętu , próbowałem robić je ze sztangielką jednak cały czas mi się ześlizgiwała i mi nie wychodziło. Chciałbym też wiedzieć czy powiedzmy po 5 tygodniach kiedy nabiorę już trochę doświadczenia co do wykonywania [...]

Z tego co kiedyś czytałem to około 100 kg ale to było dawno temu. To co jak Silva rozsmaruje Weidmana i potem Belforta w rewanżu to już będzie dla was najlepszym zawodnikiem w historii czy dalej nie %-) ? Chopy przecież mi nie chodzi tylko o to KOGO pokonał tylko w JAKIM STYLU TO ROBI. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-05-11 22:12:54

Witam Was. Trenuje bjj ok 5-6 razy w tygodniu. Moja waga to 64,5 kg i chcialbym dobic do 70. Poprzez same treningi raczej to niemozliwe. Jestem gotowy naprawde sie temu poswiecic i ulozyc sobie odpowiednia diete a nastepnie sie jej trzymac. Zalezy mi takze na sylwetce cos w stylu Buchecha, Medndes czy Tanquinho. Jestem ciekawy czy oni sobie tak [...]

Bullet jasne ,że ważne kogo ORAZ w jakim stylu, Taki grubas nelson to może sobie nokautować Konga,Schauba czy Mittrone ,ale już mało kto pamięta Muay thai clinic z Werdumem.

czy ma znaczenie czy dzienne zapotrzebowanie rozłoze na 6 posiłkow czy zjem to przykładowo w jednym posiłku??? Pod jakim kątem pytasz?

[...] robić masę, to lepiej będzie wydłużyć okno, to nie był rozkaz, tylko sugestia/wskazówka. Nikt Ci nie każe robić tak długiego okna i możesz spróbować robić masę na oknie jakim chcesz, może to być nawet 1 posiłek dziennie. Moja rada była taka, żeby to okno wydłużyć. Przecież nikt Ci nie powie na 100%, że nie zrobisz masy na 2-, 4-, czy 6-ścio [...]