jakim

Witam. Jakim systemem treningowym najlepiej zacząć masę po długiej redukcji? Mój staż to ok. 2 lata, ale cały czas to była redukcja i nie wiem pod co się teraz kwalifikuję. ACT - z moim stażem raczej nie FBW - hmm HST - intensywnie się nad tym zastanawiam SPLiT partia 2xtydzień - wg mnie to albo HST SPLiT - też wchodzi w grę [...]

dlczego na eurosporcie niema transmisji? , na jakim programie oglądacie? ,ja mam cyfrowy polsat Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-06-27 17:29:16

solar rzuc linkiem tego wodza a propo rowerek jakim tempem smigasz i ile mniejwiecej przejedziesz;. masz puls czy na oko trzaskasz:>

donwaz tak to jest jak sie mieszka na wsi nie wiem w jakim ty swiecie zyjesz a ty dzikifred - milcz , bo jestes nikim *******ony rasista Zmieniony przez - mesiash999 w dniu 2009-06-27 16:28:26

a o jakim forum mowa:)

Szrugsy są jak by co Daj lepszą rozpiskę. Po jakim czasie poszedłeś na trening jak zjadłeś przed treningowy? A może spróbuj jakiegoś innego treningu

Pytam się jakim prawem nikt mnie nie wpisał na 1 stronie

Bardzo mnie ciekawi w jakim wieku zaczynają lub powinni zaczynać pro zawodnicy. Arnold pisał że już w wieku 15 lat bodajże zaczynał. I jak to jest że jakoś po nim tych skutków ubocznych nie widać

Właśnie kończę cykl na kreatynie. Jakim suplem radzicie mi zastąpić kretę, po skończonym cyklu? Pozdro Płeć : Facet Wiek : 25 Cel treningowy : Siła, Masa Staż treningowy na siłowni : ponad 1 rok*********e inne sporty : boks Dieta : jest Zażywane suplementy : arginina, kreatyna, gainer, coś na stawy, witaminki

nie poprostu jestem ciekaw jakim treningiem do tego doszedł a nigdy nie stosuje treningu z rozpiski tylko swój własny

[...] jedza, sa i wegetarianie - slyszalam taka opinie jakiejs kulturystki, ze bedac wege tez mozna przypakowac...ee, troche nierealne, ale, moze i mozna? Taki system zywienia, o jakim mowi Tombak jest zgodny z tym, co czlowiek jadl pierwotnie. wiadomo, ze nasze czasy bardzo odbiegaja od tego, co bylo kiedys. mozliwe, ze nasze organizmy zdazyly juz [...]

Jakim swiatem sfd glabie? Raz przez przypadek poszlo mi odrobnike soku do zyly, do przyjemnych przygoda nie nalezala. Sila rzeczy jeszcze ktos nie napisal ze sie przekrecil, bo komunikacja z zaswiatow na razie nie jest opracowana przez googla niestety To co opisalem to znane przypadki w medycynie, myslisz ze aspiracje wynalezli dla jaj? A [...]

[...] z woda oczywiscie :P III nie byłem pewny własnie czy tłuszcz z oliwy przed treningiem nie jest grzechem IV Ok dam ostrowie bezposrednio po treningu, ryz mieso warzywa to po jakim czasie od białka zjeść? A co z HIIT? Czy moge traktowac je jako "trening" i stosowac taka diete w dni HIIT? Zmieniony przez - masoyama w dniu 2009-06-26 [...]

łape poprawie mam 36 ;/ jesli bym zrobil 15 oma 15 wino 1-10 oma 250 e5d 8-12 winko 50 e2d to odblok po jakim czasie od ostatniego strzalu?? jaki najlepiej ile i co jaki dzien?? Zmieniony przez - Wesh87 w dniu 2009-06-26 20:00:50 Zmieniony przez - Wesh87 w dniu 2009-06-26 20:01:36

w takim razie nastepnym razem wybiore tylko ten wyższy trening gdzie jest 10 serii i poprosze brata aby notował w jakim razie wykonuje dane ćwiczenie. ten 2 robiłam bardziej na sprawdzenie ćwiczen i nie był on na maxa choc starałam sie aby było jak najszybciej z pozostałych sił bo jednak w pierwszym dawałam z siebie wszystko.

Celem moich dotychczasowych treningów jest idealna sylwetka, kondycja i wytrzymałość niedawno pobrałem ten oto programik: http://www.programosy.pl/program,king-size.html który podaje idealne wymiary ciała(w moim przypadku) a obok moje aktualne rozmiary i ile mi brakuje do ideału: wzrost: 176cm waga:74kg kark:40 46 :) klatka:104 90 [...]

Siemanko-mam-pytanie-cwiccze-ogolnie-moze-ze-3-lata-ale-z-duzymi-przerwami-no-i-oczywiscie-czasami-lekko-pije.Dosyć-solidnie-od-9-miechow.Waze-80-kg-na-klatke-cisne-okolo-140-no-i-od-jakiegos-czasu-stoje-w-miejscu.Jakis-dobry-trening-na-sile-by-mi-sie-przydal-jakim-ciezarem-powinienem-cwiczyc-jak-na-maksa-pocisne-140?????

Dlaczego idziesz na łatwizne? Są atlasy ćwiczeń, posty podwieszone, poczytaj troche, przyda Ci się troche lektury :) Podaj propozycje swojego treningu, wtedy będzie można go korygować. EDIT: Staż 4 miechy, a jakim planem? Zmieniony przez - sosik5 w dniu 2009-06-26 16:31:48

Postanowiłem dołożyć jeszcze trochę kasy i teraz zastanawiam się z jakim amortyzatorem wybrać Level 2: Rock Shox Dart 2, SR Suntour SF7-XCR czy SR Suntour XCR 100mm LockOut. http://www.allegro.pl/item651449105_level_a2_warszawa_wysylka_alivio_xcr_lo.html http://www.allegro.pl/item672904664_kross_level_a2_full_alivio_ostatnie.html [...]

[...] każda odpowiedź jest zła :P Do mojego kumpla (też z Zabrza) kiedyś na dyskotece w Chorzowie (Piramida - dla tych co kojarzą) podbija gościu na***any i się pyta: "Za jakim klubem jesteś" Kumpel wiedział, że to zaczepka i mu odpowiedział: "Za Realem Madryt" Gościu nie wiedział co odpowiedzieć i tylko: "Aha, to spoko, [...]