SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakim

  • to zależy w jakim celu chcesz ją brać,jako dodatek do gh?czy w innym?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2010-09-21 13:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kłosiu / Czyli redukcja i walka ze smalcem!

    Post
    Trening dla początkujących

    spokojnie jak nielubisz twarogu to niemusisz go jesc, dieta przedewszystkim musi byc dla ciebie zjadliwa jak byles na diecie dunkana to ja by ci dal trzy opcje do wyboru kal trzymaj na ty poziomie co masz tylko skladnikami trzeba manipulowac 1. b-2,5g/kg t-1g/kg ww-2,5g/kg 2. b-3g/kg t- 0,7-0,8g/kg ww- 2g/kg 3. b-2,5g/kg ww- 150g dziennie [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 11289 Data: 2010-09-21 13:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia + Koszykówka

    Post
    Inne dyscypliny

    Jest to powiedzmy moment lub wiek w "" jaki ma Twój organizm w danym momencie ale nie kalendarzowo. W jakim stadium rozwoju jesteś, wtedy można przypuszczalnie określić Twój przyszły wzrost to robi się w badaniach antrpometrycznych. Co do skoku to w takim razie ćwicz odbicie w górę i postaraj się zmniejszyć 2 krok przed odbiciem. (ehh [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2010-09-21 13:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o sprawdzenie suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] do tego spróbuję Tabatę. Ćwiczenia na siłowni mam bardzo intensywne z przerwami max 50sek. Czy coś zmienić/Dokupić ? dodam ze dieta jest trzymana rygorystycznie, białko jakim się posilam to ostrowia, dodatkowo jak cos wypadnie mi z dietą to mam pod ręką magnum 8000 jako zamiennik posiłku. Prosze o potwierdzenie czy dobrze to rozplanowałem. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2010-09-21 03:18:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oxa

    Post
    Doping

    [...] moze spokojnie zrobic bezpieczny cykl na dawkach 20oxy i 50 primy ace ed, jak sie pojawiaja symptomy to odstawiasz i tyle, natychmiastowo i bezwglednie. Pytanie tylko w jakim celu Jezeli powaznie traktuje silke to jak najabrdzije, jak chodzi "na rowerki" to raczej nie bardzo Anglia - jedzie po watrobie ladnie, przynajmniej u [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 7296 Data: 2010-09-21 00:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] parę istotnych faktów, które potwierdzą teorię, że żadna z wyżej wymienionych federacji nie reprezentuje "czystej" lub "prawdziwej" myśli twórcy systemu jakim jest KRAV MAGA - Imi wraz z najstarszymi instruktorami założył Israeli Krav Maga Association (IKMA) w 1978 i został Grandmasterem systemu. Imi na swojego następcę i [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5232 Data: 2010-09-21 00:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek z siłownią

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ze sztanga podchwytem - uginanie nadgarstków ze sztanga nachwytem 8. Kaptury - wznosy barków w gore (ręce ze sztanga trzymana nachwytem zwisają w dół) i czy ten plan może być i nie wiem jakie cwiczenie w jakim dniu wykonywać np w poniedziałek Klatka+Plecy W tym może ktoś już obyty nam pomoże ?? z góry bardzo dziękujemy;) Pozdro Alarik145

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2457 Data: 2010-09-20 23:47:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam Dopóki nie będę miał pulsometru, jak starać się biegać? (biegam 30 minut) jakim tempem?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-20 21:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Tomku juz wysłałem do ciebie maila,bedziesz wiedział w jakim celu potrzebowałem twój adres e-mail Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-20 20:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sultani ale w jakim celu sie tego spodziewales? Przeciez w srodku i tak bedzie to co bylo. Nic nowego cudownego nie wymysla.

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 15066 Data: 2010-09-20 20:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Mam na imię Adrian mam 19 lat i potrzebuje dobrej porady związanej z programem treningowym ale także z dietą związaną z przybraniem na masie ponieważ mam poważny problem jakim jest bardzo szybka przemiana materii, za żadne skarby świata nie mogę przybrać na masie a chciałbym osiągnąć około 90kg. Chciałbym wiedzieć co jeść, jak dużo, jak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 472 Data: 2010-09-20 20:38:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na gali organizowanej przez Escha-Butterbeaba...Zastanawiające no nie? Ta walka miała na nowo podnieść renomę nazwiska Pudzianowskiego na światowym rynku MMA, miała pokazać jakim odmienionym zawodnikiem jest Pudzianowski, który nie leci na pałę do przodu, który się nie męczy po pięciu sekundach walki, który z rozmysłem wygrywa pojedynek. Pudzian [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 10916 Data: 2010-09-20 19:10:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Więzadło poboczne

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] i przy wyproście noga nie boli mnie prawe wcale, ale z prawej strony kolana, tam gdzie kończy się kość strzałkowa, boli przy zgięciu. Kąt zgięcia jest prawie taki sam jak u zdrowej nogi. Moje pytania to po jakim czasie będę w pełni sprawny, czy opłaca się iść na rehabilitacje i czy ta kontuzja jest grozna? Z góry dziękuję za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2010-09-20 16:33:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aha to już wiem co dać pierwsze.Ale jak dam najpierw białko to po jakim czasie dać posiłek pełnowartościowy.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2010-09-20 15:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening ma mase do sprawdzenia :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze sztangielkami stojąc chwyt młotkowy 12/10/8 Triceps - Wyciskanie francuskie hantla jednorącz 12/10/8 Przedramię - nachwytem sztanga prostą 3x10 pytanie tylko jakim sprzętem dokładnie dysponujesz i jakimi ciężarami. Oczywiście dieta to podstawa, bez tego nawet ciężkie treningi nie dadzą dużych postępów. Ogólna zasada kolejności [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2010-09-20 15:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Saleta vs Najman

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] z tych 2 byl tym mistrzem europy w boksie i majstrem swiata w KB to bym pomyslal ze ten nizszy i grubszy lysolek, a nie przemcio Gdyby saleta chcial udowodnic wszystkim jakim zerem bokserskim jest najman to powinien przepuscic ten atak, z usmiechem na twarzy i skontrowac najmana 2-3 uderzeniami tylko nawet gdyby mogl zadac ich wiecej i [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-20 14:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 14 - dyskusja po gali.

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] stało się zadość, na gale zawitało ok 15 tys. widzów najtańszy bilet kosztował 600zł najdroższy 1500zł co daje ogromne zyki z samej sprzedaży biletów do tego dochodzą jeszcze wieksze pieniądze z racji paro milionowej widowni przed TV może wreszcie skończmy z tematem tabu jakim jest wynagrodzenie dla wykwalfikowanych zawodników w tej dziedzinie.

    Odpowiedzi: 362 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-20 14:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Saleta vs Najman

    Post
    Scena MMA i K-1

    Taki najman wyćwiczony przez lata a nie umie się wyczołgać spod świeżaka... ba, daje się świeżakowi złapać w pułapkę. Jakim świeżakiem, jak to Saleta jest championem sportów walk?

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-20 14:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 14 - dyskusja po gali.

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] na gali organizowanej przez Escha-Butterbeaba...Zastanawiające no nie? Ta walka miała na nowo podnieść renomę nazwiska Pudzianowskiego na światowym rynku MMA, miała pokazać jakim odmienionym zawodnikiem jest Pudzianowski, który nie leci na pałę do przodu, który się nie męczy po pięciu sekundach walki, który z rozmysłem wygrywa pojedynek. Pudzian [...]

    Odpowiedzi: 362 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-20 13:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jesli chesz kupic kup normalny elektryczny nie wiem o jakim piszesz mieso smakuje troche inaczej ale tez jest pyszne

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-20 12:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)