jakim

zjadłeś omar dwie puchy ? robiłeś wgl badania, wiesz w jakim stanie jest twój organizm ? ;-) a z ciekawości zapytam jak tam wyniki siłowe po dwóch cyklach ?

marecki kiedy był twój 1 cykl na kretce w jakim wieku/

marecki kiedy był twój 1 cykl na kretce w jakim wieku/ Oj nie pamiętam ,ale napewno miałem ponad 30 lat , teraz biorę za to systematycznie ale okołotreningowo tylko . Ale jak miałem 20 lat to nie ćwiczyłem kulturystycznie ,siłowo tylko w lekkoatletyce. W tamtych czasach nie było takiej wiedzy i ludzie nie używali suplementów z tego co pamiętam [...]

tez sadze ze by pomoglo :)) w sumie to dobrze ze je wypilem - przynajmniej zobaczylem w jakim stanie mam bebechy po tym syfie ;) juz jest dobrze, tzn przynajmniej nic nie boli. ale wiem ze gdybym pociagnal to troche dluzej to przygoda z ph zakonczylaby sie w szpitalu ;) Zmieniony przez - mocarzowo w dniu 2014-02-11 13:15:05

Może się powtórzę, ale w jakim celu posiłek 4? Przed treningiem masz zjeść białko plus węgle. Czyli z posiłku 3 wywal maślankę, a dodaj ryżu brązowego, kaszę lub makaron razowy i między nim, a treningiem już nic nie dawaj.

P1r3k: Na jakim etapie bicia jesteś ? Oczywiście poinformuje Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2008-04-13 16:31:47

A jam jest Fretka Jestem tu nowa i mam nadzieję, że zaczerpnę od Was nie tylko inspirację (to już mam) ale i konkretne porady w dążeniu do mojego celu, jakim najpierw jest redukcja. Ex-kolarka (tor i szosa), obecnie czub zajmujący się zbyt wielką ilością spraw (moja doba ma minimum 30 godz, czego zazdroszczą mi znajomi, a z czego ja jestem dumna [...]

[...] po mojej burzliwej przeszłości forum Ladies było dla mnie inspiracją i ogromna pomocą w powrocie na właściwą drogę. Trenowałam zawsze coś: tu był balet, tam był "Zwykły" taniec, nawet akrobatykę przez 5 lat. Teraz przerzucam żelastwo, nasłuch**e pogardliwych komentarzy o tym, jakim Arnoldem się nie stanę, ale dobrze mi z tym. 8-) Pozdrawiam. :)

wyciskanie nie robiłem gdyż nie miałem ławeczki i zastąpiłem to ćwiczeniami na poręczach. obciążenie jakim dysponowałem to 70kg i właśnie je w pełni wykorzystywałem przy mc, a przysiad to max 45kg gdyż brak stojaków utrudnia trochę prace przy tym. jedynie jak starałem się bronić w tej sytuacji to zwiększanie ilości powtórzeń, ale jednak to nie to [...]

Jeśli jesteś zadowolony z planu czujesz że działa to ok. Przy tej masie bcaa raczej zbędne, w jakim celu je obecnie stosujesz ?

na jakim kanale leca,,chłopcy na testosteronie''????bo kiedys to lecialo tvp2 ale właczylem na ostatnie 2 min:((((( czesto to pakuja na tych kanałach???

po towarze jakim wbiłeś jest bardzo słabo , zamierzasz dobić do 100 kg , ale to nie waga powinna być twoim wyznacznikiem gdyż zapewne 90 % z tych kg które chcesz tak szybko złapać to pójdzie ci w brzuch , najlepiej zrób teraz małą redukcje a puźniej zaj.eb coś na suchą masę oczywiście dopilnuj diety aby tak się stało

Powiedz mi jeszcze w jakim celu mialbym dolozyc troche lub isc w kierunku o jezeli chodzi o diete. Ucze sie tego wszystkiego dopiero wiec sory za pytanie...

[...] - 165 bpm, przy stałym tempie i ze stopniową progresją objętościową. Jeśli idzie o siłowy, moje wnioski to: 1. Najlepiej 3 razy w tygodniu zamiast 2 2. Obciążenie takie, z jakim jestem w stanie wykonać poprawnie 10-14 powtórzeń 3. Ćwiczyć całe ciało Czy są poprawne? Pytania: 1. Jaka powinna być ilość serii? 2. Czy stopniowo mam zwiększać [...]

[...] zycia. SHBG z tego co sie orientuje może być wysokie z 3 przyczyn - nadczynnosc tarczycy - chora wątroba - polimorfizm czyli bląd genetyczyny. Wpierw jak masz myśleć o jakim kolwiek TRT wpierw badania krwi TSH FT3, FT4, proby wątrobowe, poznej jak jest ok to USG wątroby oraz tarczycy i wtedy można myśleć w ogole o TRT. I tu niestety z [...]

Taki split ogólnie jeszcze nie jest dla ciebie, wejdź w link który podał dudee i przeczytaj dokładnie, będziesz wiedział co masz robić i jakim planem i zacznij ćwiczyć nogi!

Ale jak to jest z tą omą?jakim cudem jelfa może sobie pozwalać na wypuszcanie takiego gówna skoro to towar apteczny?

[...] No. T2h-008, Mfg. 03/2005, Exp. 03/2010 http://img355.imageshack.us/img355/3158/dsc007096mp.jpg 70-90% towaru to wy***ki ?? pozostały towar ma i tak zaniżone steżenie ?? To jakim cudem każdy z nas rośnie ????? Kurde jakbym bił tylko dobry towar to juz pewnie bym był 150 kg monstrum ....., a tak ledwo 100... ;P Wnoisek: trzeba być miłym dla [...]

Ok luz moze jednak powstala jakas lewa rozlewnia jelfy u Zdzicha na mecie!!??Kto wie w tym kraju wszystko jest mozliwe przeciez polak potrafi!Jeszcze jedno mnie dziwi jakim cudem te wszystkie specyfiki sa tak latwo dostepne na czarnym rynu.Przeciez sa to kolosalne ilosci tescia i omki!Dziwne kazdy moze se na lewo wyniesc i zaopatrzyc wszystkich [...]

A pod jakim adres bedzie ten sklep?